Reprise du message précédent :
bravo à vignass et karlkox!
vignass sur la photo la nana t'a dépassé? sinon belle progression en cap!!

 
Ça va t'es plutôt mignonne. T'as un 06 ?
 
 
 
Sinon vignass t'as quand même des perfs sympas, pas de quoi se démoraliser pour le moment, tu vas continuer à progresser assez rapidement. Si vraiment tu as un coup de blues, ralentis le rythme cet hiver (remplace par vélo, natation, foot, ski...), et reprends frais comme une rose quand le printemps sera revenu !

Oui elle m'a dépassé mais elle visait le podium et elle avait un lièvre j'ai des excuses !

Achat des Asics Gel Nimbus 14 !  

 
Du coup, même pas besoin d'échauffement, tu as déjà le palpitant au taquet    
 
 
 
J'ai aussi un passé d'ancien obèse ... le poids (toute proportion gardée) influe bien sûr en cap mais moins qu'un bon coeur et une bonne technique de course amha.
 

 
Merkik !
 

 
Si j'ai réussi à faire 40', tu dois pouvoir le faire toi aussi, croit moi
 

 
Merkik !  
Je ne sais pas s'il y a des consignes mais je ne compterais pas dessus, c'est hyper rare.
Idem, je ne connais pas du tout le parcours mais on s'en fou, faut suivre les gens épicétou.
-1h15 me semble un objectif trop faible, j'ai pris 1h03/1h05 par rapport à des gars du club dont je connais le niveau, toi, c'est sub 01h10 en penchant plus vers 01h05 que 01h10 !
Tient, j'ai croisé Romain (le boxeur taillé comme une armoire) pas + tard qu'il y a 1h, il le fait aussi ! (me suis inscrit sur la sortie ovs)
 

 
Bien sûr, j'avais les boules, j'avais les glandes, j'avais les crottes de nez qui pendent mais bon, j'ai vraiment tout donné, pouvais pas faire mieux, voilà tout.
 

 
Clair ! Plus tu descends et plus les secondes coûtent chères.
 
 
 

J'ai eu le malheur de faire une mise à jour du Garmin Ant Agent, depuis impossible de synchro ma 310XT pour de bon, j'ai un macbook, à chaque fois il faut que je réactive le couplage dans la montre, il fini par la trouver (et pas toujours du premier coup!) et transférer les infos mais par contre impossible d'envoyer des entrainements créer sur Garmin Connect vers la montre ni la mettre à jour, j'ai envoyé un mail à Garmin mais pas de réponses évidemment, je commence à en avoir marre de cette montre de merde, et je parle pas du capteur cardiaque qui indique n'importe quoi ou du fixe GPS qui prend après plus d'un kilomètre...
 
Bref je suis le seul à ne rien pouvoir envoyer vers la montre?

 
J'ai reçu ma nouvelle paire de Gel 1170 aujourd'hui. Elle va me servir de deuxième paire en complément de mes... Gel 1170 et en remplacement de mes Gel 1150 qui ont fait un peu trop de kilomètres. Fidélité au modèle quoi  

Yop les gens je vous donne mon num de bib pour le marathon.
Vous allez pouvoir suivre tous les coureurs sur le web (sans doute ici http://www.ingnycmarathon.org/entr [...] runner.htm  le service GRATUIT sur le site devrait etre dispo le matin de la course,.....

.... MARATHON ANNULE /o\

 
 
 Sérieux?????  

Putain oué je viens de lire ça sur léquipe.fr....  

Holy fucking christ!
Il y a quelques articles sur le net sur une polémique sur le fait que l'orga du marathon nécessite du perso/effort au lieu de les "donner" aux gens dans le besoin.
Est-ce la raison?

À 2 jours, ça fait pas sérieux... Sachant que certains ont déjà retiré leur dossard !

Annulé http://www.lequipe.fr/Athletisme/A [...] lee/324109

Ptain j'ai plus envie de le faire Dégoûté

Arf arf arf. Bordel.

Ca aurait été tellement plus simple de l'annuler il y a 3 jours...
 
... les polémistes ont gagné  

 
Amagad !
 

 
Pas de problème avec ma 305 ce depuis 6 ans    
Par contre, c'est aussi depuis une maj de Training Center que celui-ci me calcul des allures moyennes farfelues (suite au changement de sgbd).
Plutôt qu'un mail, j'irais directement sur le forum Garmin

Il fallait s'en douter c'est sur à 2 jours c'est pas la joie mais bon aux vue de ce qui c'est passé

Ils auraient surtout pu prendre cette décision plus rapidement. Parce que là, à deux jours, un paquet de gens et notamment d'étrangers doivent déjà être sur place...

Ouaip j'ai un pote qui vit a NY et qui rentrait de France ce soir dans un avion rempli de coureurs qui ont du avoir les boules (encore plus que moi...) en atterrissant.
 
J'attend de voir ce qu'ils vont faire pour les éventuelles remboursements/reports a l’année prochaine.
 
Sniff

Putain cette blase j'en reviens pas  

Toute une prépa pour que dalle.
Ca doit sévèrement foutre les boules

2 petits entrainements pendant mon séjour a Barcelone, au soleil, en short, t shirt, toussa quoi
http://app.strava.com/activities/26714628 le long de la mer avec le lever de soleil
http://app.strava.com/activities/26714581 un peu de côte sur le Montjuïc avec en récompense le soleil levant au sommet \o/
Barcelone c'est vraiment super pour courir. Je me tâte pour le marathon du coup....
 
Cookie -> c'est moche
KK -> c'est moche nan j'déconne (perso je les aurais pas affiché les 0''02 )
Vignass -> arrête de te plaindre bordel!, ou j'invite mes potes >85kg qui tourne difficilement a 6-7'/km sur max 5km sur le forum T'as un super niveau vu le temps et ... la machine!

Je viens de voir ça aussi .
les boules c'est clair.
Cela aurait été tellement plus simple de l'annuler il y a 2-3j.

Bon après c'est sur qu'après seulement 1 semaine après Sandy, cela aller créer polémique .

Apparemment et lu sur plusieurs sources, lorga ne remboursait pas en cas d'annulation du coureur, maintenant que c'est lorga elle meme qui a annule le marathon, je serais curieux de savoir leur politique de remboursement.

Ne perd pas espoir cookie, il y a pas un marathon proche, bon OK ça sera pas NYC mais a moins toute ta prepa ne sera pas perdue...

Mon beau père était inscrit il est degouté comme beaucoup.. Apparemment une course "fantome" s'organise..

Ça n'aidera pas non plus les habitants de NYC d'annuler la course mais bon..

Ils auraient annulé 3 jours avant ça n'aurais pas changé grand chose c'est toute une prepa pour rien et pas sur que les billets d'avion auraient été remboursés    
De mon coté ça fait une semaine que je n'ai pas couru et on s'habituerais presque    
Plus qu'une semaine et c'est la reprise  

 
Pas de remboursement mais tu est direct qualifier pour l'année prochaine
 

 
C'est bien tu respect les délais de récupération

Oui je sais  

Mais de toutes façon objectif 79 kg pour moi !

 
Pour quelle taille ?

1m85 !

ah ben ça va t'es costaud, mais rien d'anormal faut pas exagérer

Sinon petite sortie ce matin 7 km tranquille j'ai les cuisses qui piquent encore un peu de la course de jeudi...

Et demain c'est trail !!!

Je suis tout juste a la limite  

Je viens de profiter de ma récupération pour m'inscrire au marathon de Rotterdam ce matin même  

Serais je fou  ?

 
 
c'est quand déjà? On va dire que tu es un peu maso quoi

14 avril 2013 le même jour que Paris        

 
 
Ca va encore c'est assez éloigné apprend à courir avec des relances maintenant

Que veux tu dire par la?  

 
 
C'est que des relances la haut ! Mon père l'a fait il y a 7 ans ça a peut être changé ^^

En tout cas, il passe pour être l'un des plus rapides

Ah tu me rassure