Je résiste pour ne pas retourner courir.
 
Je me suis fait mal mercredi en courant avec mes anciennes pompes (elles sont au rebut, je pense que c'était le signe). Grosse douleur dans la jambe droite, au niveau de la cheville et du bas du tibia, dix jours avant mon premier vrai 10km   . Le genre de truc qui n'empêche pas de courir mais fait super mal.
 
Je me suis décidé pour une semaine de repos, c'est bientôt terminé et je n'ai déjà plus trop mal... reste à résister et espérer que ça ne se réveillera pas d'un coup. Surtout qu'avec 10km dimanche prochain et 35km le dimanche d'après j'aurais l'air un peu con.

 
Je compatis, je ressens la même chose.    
Repose toi d'ici dimanche, ca ne changera rien de toute façon à ta préparation.... Fais un test samedi, au pire: 15-20' de footing, et quelques accélérations.

De retour de mon premier semi, à Vincennes.
 
Je suis arrivé ~ 25 min avant le départ et j'ai pu me mettre en première ligne dans mon SAS, juste après les élites.
 
Gros coup de mou sur les 18 et 19ème km, ça se voit bien sur le chrono
 
Mais au final, 1h32'14 à la garmin, 1h32'22 en temps officiel sur le chronométrage, autant vous dire que je suis HEUREUX ! Les efforts paient !
 
Au classement je suis 295ème au général, et 173ème dans ma catégorie.
(Sur 2440 arrivants, et 1088 dans ma categ).
 
Petit bonus perso, je bat mon record sur 10km au passage ...
 
Il faisait froid mais pas trop, et j'étais couvert comme il faut donc je n'ai pas souffert ni en attendant dans le SAS ni durant la course, seulement après l'arrivée
 
Allez, j'attends les autres perfs du dimanche !

Mais au final, 1h32'14 à la garmin, 1h32'22 en temps officiel sur le chronométrage, autant vous dire que je suis HEUREUX ! Les efforts paient !
Au classement je suis 295ème au général, et 173ème dans ma catégorie.
(Sur 2440 arrivants, et 1088 dans ma categ).

De retour de mon premier semi, à Vincennes.
 
Je suis arrivé ~ 25 min avant le départ et j'ai pu me mettre en première ligne dans mon SAS, juste après les élites.
 
Gros coup de mou sur les 18 et 19ème km, ça se voit bien sur le chrono
 
Mais au final, 1h32'14 à la garmin, 1h32'22 en temps officiel sur le chronométrage, autant vous dire que je suis HEUREUX ! Les efforts paient !
 
Au classement je suis 295ème au général, et 173ème dans ma catégorie.
(Sur 2440 arrivants, et 1088 dans ma categ).
 
Petit bonus perso, je bat mon record sur 10km au passage ...
 
Il faisait froid mais pas trop, et j'étais couvert comme il faut donc je n'ai pas souffert ni en attendant dans le SAS ni durant la course, seulement après l'arrivée
 
Allez, j'attends les autres perfs du dimanche !

Je sais pas trop...baisse de motivation en ce moment, et (mode MaLife ON) je viens de me faire larguer par ma copine par dessus le marché.

Je te redis si finalement j'ai un regain de motivation.

Bien joué    
J'étais dehors à la même heure que vous. Finalement, il n'y avait presque pas de vent et il faisait bon au soleil. J'ai fait une sortie d'1h25 avec 16,5 km au final. J'ai pris une autre route que d'habitude pour ne pas me retrouver dans la course et géner ou être géné.

 
KK est est assez ouvert d'esprit

De retour de mon premier semi, à Vincennes.

Je suis arrivé ~ 25 min avant le départ et j'ai pu me mettre en première ligne dans mon SAS, juste après les élites.

Gros coup de mou sur les 18 et 19ème km, ça se voit bien sur le chrono

Mais au final, 1h32'14 à la garmin, 1h32'22 en temps officiel sur le chronométrage, autant vous dire que je suis HEUREUX ! Les efforts paient !

Au classement je suis 295ème au général, et 173ème dans ma catégorie.
(Sur 2440 arrivants, et 1088 dans ma categ).

Petit bonus perso, je bat mon record sur 10km au passage ...

Il faisait froid mais pas trop, et j'étais couvert comme il faut donc je n'ai pas souffert ni en attendant dans le SAS ni durant la course, seulement après l'arrivée

Allez, j'attends les autres perfs du dimanche !

Hello les runners
Me voila de retour du marathon de Toulouse
Résultat 5 eme en 2h19'26 assez déçu du chrono meme si la place est bonne mais honnêtement le vent et le froid ont eu raison de moi j'ai fini comme un zombie.
Je suis parti avec le vent contraire sur le premier semi, j'ai demandé a mon lievre de passer en 1h08 malgres un vent tres genant, il m'a bien aidé mais malheureusement il n'arrivait pas a me couvrir énormément du vent. Passage au semi en 1h08 donc en étant passablement entamé au niveau musculaire, je me suis dit que le vent favorable allait me ramener mais a partir du 25 eme j'ai compris qu'il fallait lever le pied car mes muscles etaient deja bien raide. Ensuite au 35 eme le calvaire a pu commencer, meme si je n'ai pas eu de crampes je me suis senti sans force et avec des poteaux a la place des jambes. Pour tout dire j'ai songé a abandonner a 2km de l'arrivée tellement j’étais mal. Je n'ai jamais autant souffert sur un marathon mes jambes en tremblaient a l'arrivée.

Tant pis pour le chrono mais je pense que sans vent les 2h16 etaient largement jouables.

Prochain objectif: Rotterdam 2013

Lien garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/237919357

Hello les runners
Me voila de retour du marathon de Toulouse
Résultat 5 eme en 2h19'26 assez déçu du chrono meme si la place est bonne mais honnêtement le vent et le froid ont eu raison de moi j'ai fini comme un zombie.
Je suis parti avec le vent contraire sur le premier semi, j'ai demandé a mon lievre de passer en 1h08 malgres un vent tres genant, il m'a bien aidé mais malheureusement il n'arrivait pas a me couvrir énormément du vent. Passage au semi en 1h08 donc en étant passablement entamé au niveau musculaire, je me suis dit que le vent favorable allait me ramener mais a partir du 25 eme j'ai compris qu'il fallait lever le pied car mes muscles etaient deja bien raide. Ensuite au 35 eme le calvaire a pu commencer, meme si je n'ai pas eu de crampes je me suis senti sans force et avec des poteaux a la place des jambes. Pour tout dire j'ai songé a abandonner a 2km de l'arrivée tellement j’étais mal. Je n'ai jamais autant souffert sur un marathon mes jambes en tremblaient a l'arrivée.
 
Tant pis pour le chrono mais je pense que sans vent les 2h16 etaient largement jouables.
 
Prochain objectif: Rotterdam 2013    
 
Lien garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/237919357

 
En collant long, et 2 couches en haut j'étais bien. Pas froid en attendant, pas froid en courant !

Hello les runners
Me voila de retour du marathon de Toulouse
Résultat 5 eme en 2h19'26 assez déçu du chrono meme si la place est bonne mais honnêtement le vent et le froid ont eu raison de moi j'ai fini comme un zombie.
Je suis parti avec le vent contraire sur le premier semi, j'ai demandé a mon lievre de passer en 1h08 malgres un vent tres genant, il m'a bien aidé mais malheureusement il n'arrivait pas a me couvrir énormément du vent. Passage au semi en 1h08 donc en étant passablement entamé au niveau musculaire, je me suis dit que le vent favorable allait me ramener mais a partir du 25 eme j'ai compris qu'il fallait lever le pied car mes muscles etaient deja bien raide. Ensuite au 35 eme le calvaire a pu commencer, meme si je n'ai pas eu de crampes je me suis senti sans force et avec des poteaux a la place des jambes. Pour tout dire j'ai songé a abandonner a 2km de l'arrivée tellement j’étais mal. Je n'ai jamais autant souffert sur un marathon mes jambes en tremblaient a l'arrivée.
 
Tant pis pour le chrono mais je pense que sans vent les 2h16 etaient largement jouables.
 
Prochain objectif: Rotterdam 2013    
 
Lien garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/237919357

Je résiste pour ne pas retourner courir.
 
Je me suis fait mal mercredi en courant avec mes anciennes pompes (elles sont au rebut, je pense que c'était le signe). Grosse douleur dans la jambe droite, au niveau de la cheville et du bas du tibia, dix jours avant mon premier vrai 10km   . Le genre de truc qui n'empêche pas de courir mais fait super mal.
 
Je me suis décidé pour une semaine de repos, c'est bientôt terminé et je n'ai déjà plus trop mal... reste à résister et espérer que ça ne se réveillera pas d'un coup. Surtout qu'avec 10km dimanche prochain et 35km le dimanche d'après j'aurais l'air un peu con.

 
 
On va faire ce 10K à 2 en mode handicapé...  
Je me suis fait mal au tendon d’achille hier en courant...  

 
J'ai eu les mêmes sensations à mon niveau sur les 18 et 19ème: poteaux à la place des jambes, tu as l'impression d'avancer en mode pilote automatique. Il y a un mec qu s'est approché de moi car il a vu que j'avais une garmin et qui m'a demandé si c'était bon pour le sub 1h35 ... j'ai mis au moins 15s avant de piger ce qu'il me demandait ...

Ca veut dire que t'étais bien entamé. Ca m'est arrivé il y a pas longtemps à l'entrainement. Je me suis aperçu que j'ai fait une fraction en pilote automatique. D'un coup, tu te réveilles et tu te dis "merde, je suis déjà là moi ?"

 
 
Je sais pas trop...baisse de motivation en ce moment, et (mode MaLife ON) je viens de me faire larguer par ma copine par dessus le marché.
 
Je te redis si finalement j'ai un regain de motivation.

Hello les runners
Me voila de retour du marathon de Toulouse
Résultat 5 eme en 2h19'26 assez déçu du chrono meme si la place est bonne mais honnêtement le vent et le froid ont eu raison de moi j'ai fini comme un zombie.
Je suis parti avec le vent contraire sur le premier semi, j'ai demandé a mon lievre de passer en 1h08 malgres un vent tres genant, il m'a bien aidé mais malheureusement il n'arrivait pas a me couvrir énormément du vent. Passage au semi en 1h08 donc en étant passablement entamé au niveau musculaire, je me suis dit que le vent favorable allait me ramener mais a partir du 25 eme j'ai compris qu'il fallait lever le pied car mes muscles etaient deja bien raide. Ensuite au 35 eme le calvaire a pu commencer, meme si je n'ai pas eu de crampes je me suis senti sans force et avec des poteaux a la place des jambes. Pour tout dire j'ai songé a abandonner a 2km de l'arrivée tellement j’étais mal. Je n'ai jamais autant souffert sur un marathon mes jambes en tremblaient a l'arrivée.
 
Tant pis pour le chrono mais je pense que sans vent les 2h16 etaient largement jouables.
 
Prochain objectif: Rotterdam 2013    
 
Lien garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/237919357

 
KK est est assez ouvert d'esprit  
 

C'est cool, tu pourras t'entrainer plus!

Pas de record pour Makau à Francfort, "seulement" 2h06'08".

Mais record pour moi!!!
1:19’39" officiel, 35" réel. Passage aux 10 en 38’20 et en 57’ aux 15 je crois.
Hyper content, j'en raconte un peu plus plus tard

Mais record pour moi!!!
1:19’39" officiel, 35" réel. Passage aux 10 en 38’20 et en 57’ aux 15 je crois.
Hyper content, j'en raconte un peu plus plus tard

Mais record pour moi!!!
1:19’39" officiel, 35" réel. Passage aux 10 en 38’20 et en 57’ aux 15 je crois.
Hyper content, j'en raconte un peu plus plus tard

KK est est assez ouvert d'esprit

Ouep mais mucky bear a aussi un autre bon plan pour ça

 
Lol, ça sent l'échec pour les lillois d'HFR    
 
Tu vises quel temps au fait?

C'est cool, tu pourras t'entraîner plus!

Mais record pour moi!!!
1:19’39" officiel, 35" réel. Passage aux 10 en 38’20 et en 57’ aux 15 je crois.
Hyper content, j'en raconte un peu plus plus tard

Weekend de folie sur marathon et semi    
 
Pour ma part, un petit coup de moins bien sur ma prépa saintélyon ... 2 séances de suite que j'écourte à cause d'un manque de motivation (le vente/froid/pluie ça aide bien à trouver des pretextes ...)  
Bref, y'a une semaine de "repos" qui arrive avec des sorties moins longues et j'espère me remotiver après

 
 
On va être prudent, ne sachant pas si j'aurai encore des douleurs tout ça.... Je vais dire 45'.  

 
 
Il faut pas que ça t'handicape pour ta saison sur piste quand même

Allez, on se remotive! C'est sur que des seances aussi longues avec un temps pareil, ca forge le moral. Bonne chance pour la suite.
Felicitations a tous les performers (ou non) du week end.

Je viens de recevoir pour mon anniversaire, une montre GPS geonaute, le modèle mayzan 700.
 
Avez vous des retours dessus ou vaut il mieux que j'aille la changer pour une garmin 210?
 
Je pencherais instinctivement pour la garmin, mais on sait jamais.