Reprise du message précédent :

Je vais me mettre à la course à pieds prochainement.  
Taille ~1m75 pour 52 kg. J'ai toujours eu un IMC faible.

IMC de 17!

Un turborunner quoi, lui reste plus qu'à  tourner le 10km en moins de 30'

OMG 52 kg  

Y a Dcrainmaker qui a testé la fenix pour ceux que ca interesse. J'en parle sur  le topic trail
Pour un resumé de l'article, c'est de la merde, mais elle a du potentiel si Garmin se sort le doigt et corrige/améliore le software ... un peu comme la 910XT ... qui est a mi-chemin de sa fonctionnalité optimale ... 1 an après sa sortie

 
1m83 pour 78kgs pour ma part.  
 
 
 
 
 OMG! La crevette!  

 
Ok c'était juste pour savoir, pour le futur, pour l'instant, le RS800 tient toujours le choc.

Merci, avec ton IMC j'ai pu voir que ma mise en forme conditionnel dans google doc fonctionne
avant toi tout était vert

 
A peu près la taille et le poids que j'avais à 15 ans. Depuis j'ai pris 2 cm, et surtout une bonne quinzaine de kg.

Ouaif c'est carrément bas comme IMC ça ... déjà qu'on me considère comme "pas gros", alors toi ?
 
Ton médecin doit faire la gueule

Le père d'un ami fait du VTT, du ski de rando a un tres bon niveau, cap, escalade de chute de glace etc
Il a un IMC d’obèse en hiver alors qu'il est composé uniquement de muscle et d'os.  
*Parfois* faut se mefier des gens qui pratiquent la medecine et qui t'embete a cause de ton IMC

 
Super pour la seule réponse qu'on obtient ici.  

C'est sur  
Bon hier soir, séance de VMA longue avec 10*400m à 95% et 2*200m pour finir à fond.
Les sensations étaient bonnes et j'ai pris le bon rythme tout de suite. Les 2-3 dernières fractions de 400m ont été dures pour le souffle plus que pour les jambes. Les 2 dernières de 200m m'ont définitivement achevées  
Récup' de + 10' à 5'30/km environ.
 
La suite jeudi et dimanche, course de 10 km qui me servira de sortie longue (avec la récup' après la course). j'y vais sans chercher de chrono car je vais y aller footing pendant 3 km d'abord et puis mettre de l'AS ensuite.

 
En hiver, pour la course à pied: principes des 3 couches (comme en ski, par exemple).    
 
http://www.odlo.com/fr/#technologi [...] paisseurs/

Nan mais on en a parlé plein de fois déjà!
Automne : tshirt manche longue
Hiver : deux couches + bonnet et gants si nécessaire
 
pluie : veste plus ou moins imperméable en fonction de tes moyens financiers
vent : coupe vent

Exact. Mot clef hiver, filter et hop
Premiere réponse:
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 1#t3962030 (post de 2004!)

Ca dépend.  
T shirt manches longues quand il fait entre 10/15°. Principe des 3 couches quand il fait froid.
Quand il pleut en général, je ne change rien. Sauf un petit gilet sans manches, pour éviter d'être trempé sur le torse (parfait pour choper la crève) et une casquette pour se protéger de la pluie.

 
Non mais je comprendrais jamais comment tu peux t'envoyer autant en entrainement et y côtoyer/suivre des mecs avec de telles perfs et pas perfer autant en compet.
 
Ca restera notre mystère Karlkoxien

10km en 30 minutes ça va pas être facile.
Qu'elle est le record parmi les HFR sur 10km?

C'est malin, je suis le seul en orange maintenant.
De rien.

Sauf que j'ai pas 15 ans mais 21 ans.

J'ai toujours été comme ça donc mon médecin ne fait pas la gueule et c'est ma morphologie qui est comme ça.
Aucun problème de santé et d'après mon médecin j'ai un cœur différent.
Il bat lentement par rapport à la normal et elle est étonné à chaque fois et un très bon souffle.

Je suis pas une crevette, j'ai surtout des grandes jambes aussi.

J'ai un choix de chaussure à faire mais je sais pas quoi choisir.
Je vais courir principalement sur route, chemin et montagne et j'ai pensé au Asics Fuji Trabaco que j'ai été essayer hier chez Décathlon et franchement c'est top ( ) mais vous avez certainement d'autres modèles à me conseiller.

Une montre GPS dans les ~150€ il y a quoi de bien?
J'ai un iPhone mais je me vois mal courir avec ça autour du bras.

Moi je me vois pas avec un iPhone tout court, mais la n'est pas le sujet
J'ai des Asics Adrenaline 11 GTS que j'utilise pour la route et les sentiers, voir meme le trail sec.
Pour la montre GPS: Garmin FR10, FR110 et apres je crois que la FR210 est deja trop cher.

Salut le topic
 
J'ai une question matériel, pour acheter un cardio (c'est un peu dans la continuité de ces dernières pages   )
 
Déjà pour le contexte : ca fait globalement 2 ans que je cours un peu en complément de mon sport principal (tir à l'arc), histoire de garder la forme et de me défouler. En fonction des moments (et des périodes de l'année : la pluie j'aime moyen   ) ça donne entre une et deux sorties par semaines, entre 45min et 1h15, dans la forêt (c'est joli, j'en m'ennuie moins que sur une piste). Bien sur, aucun plan d'entraînement jusqu'à maintenant.    
Mais en fait j'ai remarqué que l'amélioration de mes capacités cardiaques améliore aussi mes capacités pour les entraînements de tir à l'arc (plus de résistance musculaire, moins de fatigue, meilleure récup), du coup, j'aimerai bien essayer de structurer un peu la course à pieds histoire de voir si je peux avoir une évolution plus significative. En en plus, ça ne pourra pas faire de mal à mon coeur...
D'où l'idée de rester sur deux sorties par semaines (je peux difficilement faire plus : j'ai déjà 3 entraînements de tir et j'essaye de caser au moins une "séance" de renforcement musculaire...) et d'acheter un cardio pour pouvoir bosser en fonction des plages de FC (j'ai trouvé une séance d'évaluation de la FCM sur le blog jiwok qui prévoit un test de 6' après entraînement, y'a une vieille piste d'athlé pas loin de chez moi, j'irais tester là bas). et j'ai vu des plans de préparation 10km sur le net (genre là : http://www.conseils-courseapied.co [...] 10sem.html ), pour essayer de me tenir à quelque chose.
 
Mais c'est le matériel qui me fait me poser des questions : j'ai pas besoin de GPS ni d'accéléromètre (du moins pour le moment), juste d'un cardio. Ce que j'aimerai c'est pouvoir programmer ledit machin pour avoir des plages de travail en fonction de % de ma FCM, pouvoir programmer un peu de fractionné etc.  
J'ai pas vu beaucoup de cardio abordables ( ) qui font ça (j'ai l'impression que les cardio premier prix ne sont pas programmables), mais au final je suis tombé sur le polar rs300X ( http://www.lepape.com/operations-s [...] -noir.html )
 
 
Est ce que c'est un bon cardio ?
Y'a d'autres montres dans cette gamme de prix (en gros 100 balles) qui feraient la même chose/mieux ?
Est ce que j'ai rien pigé aux montres cardio et donc tout le monde est programmable ?
 
Jsuis un peu perdu dans le monde impitoyable des gadget technologiques du running...

Il est très bien le RS300. D'ailleurs, j'en ai un que je veux revendre

Moi je vais avoir une Suunto T6c avec accéléromètre dernier modèle à vendre

Salut, j'aurais besoin dun petit éclaircissement.  
Dimanche dernier j'ai couru le Paris-Versailles avec mes chaussures habituelles (Mizuno, elles ont environ 350 kilomètres) et à la fin de la course je n'avais pas de pb particuliers aux pieds, en tout cas je n'ai rien remarqué. Hier soir, j'ai repris le tennis (premier cours d'une heure) avec une séance assez intense. En rentrant après chez moi j'ai commencé à sentir une pression sous l'ongle du gros orteil du pied droit, en gros j'ai un tiers de l'ongle qui a rosi/noirci.
Je n'avais jamais eu ce problème mais j'en avais déjà entendu parler. Ceux à qui cela est déjà arrivé, est-ce que le noircissement a commencé plusieurs jours après la course (auquel cas le "coupable" est ma course de dimanche et donc à priori mes chaussures) ou alors un noircissement est-il quasi immédiat (et dans ce cas ce serait la "faute" du tennis, voire d'un mélange des de deux gros efforts en moins de trois jours) ? Merci d'avance

moi aussi

 
Bracelet pété au bout de 1 an et 2 mois...

 
Le topic est rempli de gens très sympas et passionnés. Par contre il est de bon ton de lire la première page et de faire des recherches intra-topic car la première page est très, très complète et que certaines questions reviennent très très souvent (genre quelle montre GPS acheter, comment s'habiller en été, comment choisir ses chaussures...)   .
 
 
 
Si tu as aimé pars sur ce modèle    
 
Après il faut voir la proportion de route et de chemins sur tes sorties, les chaussures typées trail sont un peu plus lourdes parfois.  
 
Pour la montre tout le forum est équipé en Garmin    
 

 
Pour du matos pas cher j'aurais tendance à aller voir du côté de Decathlon. Mais c'est facile d'aller dans la surenchère quand on se dit que pour 150€ il y a des montres GPS avec cardio   .
 
Et puis ça peut paraître bête mais s'il m'arrive de surveiller ma fréquence cardiaque, je n'ai jamais utilisé les plages de fréquence programmables de ma montre. Certains les utilisent peut-être mais moi ça ne m'a vraiment jamais servi   .

 
Par un usage normal ou y'a eu une cause particulière ?
Réparable ?
 

 
J'ai regardé les cardio D4 mais les commentaires font souvent froid dans le dos...du coup je me suis tourné vers des marques plus "sérieuses".
Concernant els zones programmables, c'est que ça a l'air plus simple à utiliser. Si t'as un autre avis ça m'intéresse, moi j'y connais que dalle...    
 
 
Pour ceux qui vendent, c'est parce que le matos n'est pas bon ou c'est que vous avez des besoins plus poussés qui dépassent les capacités de la montre ?
 

Changement de montre suite à une occaze, sentiment ambigu entre regret de lâcher ma T6 et enthousiasme pour la découverte de la RCX5    
Elle est top ma T6, au poignet depuis janvier 2010 et pas une ride  

 
J'ai aussi des ongles "fragiles", normalement c'est immédiat ; à mon avis ça vient du tennis, quand tu fais des appuis fort vers l'avant (je m'explique tu cours et tu te stoppes net devant le filet par ex) et ben ton pied se compresse sur l'avant de la chaussure, du coup ça appui un max sur l'ongle et paf. Du coup j'ai souvent les ongles 'pourris' à cause du tennis/futsal/foot (aie les crampons) et parfois si je fais des grosses descentes en courant, voilà pour mon expérience.  
Sur le coup quand tu viens juste de te faire écraser l'ongle, tu peux percer deux trous avec une aiguille là ou tu vois le bleu pour évacuer le sang et éviter ainsi de pourrir ton ongle mais bon c'est assez rare de se trimballer avec une aiguille quand tu fais du tennis et c'est pas super facile non plus suivant comme ton ongle est dur...

Bon appétit !    

Ah on a trouvé quelqu'un encore moins gros que moi

 
Moi j'avais un RS200 qui utilise le même boitier je pense.  
Pour moi aucun problème, j'ai dû l'utiliser au moins 3 ou 4 ans avant de le revendre sur ebay.

Merci    
Je me disais bien que mes chaussures de cap ne m'ayant jamais causé de souci, ça aurait été étonnant que le pb vienne de là. Et du coup je dois arrêter la course pendant un temps, où je peux continuer ?
Pour le tennis, je vais aller changer mes chaussures, c'étaient des vieilles chaussures premiers prix...

 
Ouais faut voir à prendre des chaussures plus adaptées pour le tennis ça aide et si tu ressens pas de douleurs tu peux continuer à courir sans problèmes

Pareil. Le systeme de transfert de données par micro et l'absence de GPS etait vraiment impossible poour moi.

Il y a beaucoup plus de chemin que de route sur les différents parcours possible autour de chez moi donc les 30g de plus me semble justifié et elle me paraissait très légère à mes pieds lors de l'essayage.
Je vais regarder pour les montres. J'ai déjà une petite idée.
 

Oui.    
Cette sensation de légèreté et de voler dans les descentes.

Les résultats officiels du PV et les "diplômes" sont dispo

Non mais la Polar c'est un cardiofréquencemètre avec un GPS ou un footpod et moi je cherchais plus un GPS avec cardiofréquencemètre éventuellement. C'est à dire que tu ne peux pas utiliser la Polar sans la ceinture cardio.

 
Ok, donc c'est un besoin différent.
Sur le cardio lui-même, pas de problème ? C'est fiable comme truc ?

25 réponses au questionnaire. Et un malin qui s’entête a répondre Obiwan