Reprise du message précédent :
ça me semble étonnant que je sois le plus grand et un des plus lourd... tout le monde ne doit pas vouloir donner ses chiffres ....
 
au moins je me démarque  

Ce qui est bien avec ma taille, c'est que s'il y a du vent, je peux me protéger derrière un grand qui court avec moi

je trouve ça interessant, je m'y mets aussi.  

Je suis encore suunto t6c pour quelques jours et il y a un polar rs800 chez gaille!

Un truc pour être sûr de pas perfer les quelques semaines suivantes

J'utilise une montre/cardio/pod Kalenji CW 500 SD.
Ça marche très bien, même pour les fractionnés du style 2*10*30" (la pause entre les deux séries est libre). Par contre, ça ne gère pas les fractionnés du style 1000m 2000m 1000m (mais je n'en fais jamais)...
Niveau précision en distance, c'est très bien aussi (autour de 1% d'erreur après calibration).
Niveau autonomie, j'ai fait plus de 700 km avec sans avoir changé les piles.
 
Comme tout le monde, ça m'a fait beaucoup progresser.

La rcx5 vient déjà d'être expédiée, ce sont des bons

hop, pour ma part 184cm et 66k

 
Pour ce qui est du minimalisme, je m'y met également, j'ai acheté avec duckjerry des merell glove trail ; soit dit en passant parce qu'elles étaient pas chères ~60€ chez Go Sport, et je les ai vu hier chez decath à 56€ ( fin de série !).  
Les Glove Trail de Merell sont très confortables, mais on a vraiment zéro amorti, je vais me tourner sous peu vers des New Balance MT110 ou équivalent (ou saucony) qui me semble être de bonnes chaussures intermédiaires, review quand je les aurai prise.
 
Pour le moment je fais qu'une petite partie de mes entrainements avec. De très bonnes sensations, mais on comprend vite pourquoi il ne faut pas y aller tout d'un coup, de surcroit chez quelqu'un qui court depuis plusieurs années avec des chaussures traditionnelles. On ne peut pas "talonner" avec sinon les jambes en prennent un coup, il faut réapprendre à courir donc pas de folies pour débuter.  
 

Vous vous habillez comment pour courir quand il fait un peu frais/froid, voire qu'il pleut ?

Champion de l'IMC

Après un dernier tour ce soir (2km de monté en 9mn03), je   . Comme je l'avais dis, je courrais par défaut, et comme je peux reprendre le handball, la course à pied, c'est fini pour moi.
 
Merci à tout le monde, et bonne continuation !    
 
Et aussi, bravo pour vos perfs sur vos courses récentes !

Chaudement

Reponds a mon formulaire!

Mouahahhahah.    
Après manger!

Achetée chez qui ?
Il faisait particulièrement bon pour courir ce soir, c'était bien agréable.
15,4km, 270m de D+, 154 bpm de moyenne en 1h07.

Fut un temps ou on pouvait mettre a jour le doc sur le poids/taille nous meme

Cookie, lis le topic

 
Planet yogging.

Je suis en semaine de transition  

En gros c'est une cure pour détoxifier mon corps.

Sinon petite sortie tranquille ce soir  

Planète jogging, tu peux en parler en mp à parinou...

Garmin a la majorité ! En meme temps la 305 a qd même un très bon rapport qualité prix...Garmin connect il manque le côté communautaire comme sur Runningahead ou runkeeper.

Genre tu ajoutes des amis, tu commentes les entrainements, je comprends pas pourquoi ça n'y est pas encore...
Sur runkeeper tu as le truc "race" où tu dis que tu vas faire par exemple le marathon de Paris, et tu peux suivre tous les utilisateurs qui sont sur cette course aussi et de là comparer les prépas, voire les résultats, etc...
Même plus besoin de passer sur HFR.

T'es un beatnik de 20 ans et pis c'est tout!

Je ne peux répondre, manque Suunto!!!!!!!!!  

Corrigé

Et je pourrais y re-répondre en fin de semaine    

J'ai mon telephone et ca suffit

ca j'ai prevu!

Ah si j'avais 20 ans !

Repondu
 
Je vois que je suis toujours le champion en poids

Tu utilise quel software Docteur?
Pas trop gros le nexus pour courir?
Je me tate a le prendre pour remplacer mon nexus S, tres agreable en taille, mais tellement chhhç*% avec JB tellement c'est lent!
Tu le met dans quoi? Brassière?
Si oui laquelle? D4?

La D4, elle ne tient plus au bout de 2/3 mois

Je cours avec dans les mains dans une house de mon PDA que j'avais fut un temps  
 
Et non c'est pas trop gros enfin question d'habitude quoi
 
Pour le soft c'est Nike+ Running et Adidas Micoach en meme temps (vive le multitache ) Je pourrais faire tourner runkeeper ou encore endomondo en meme temps xD

en ce moment j'utilise la brassiere fourni avec les ecouteurs BT Jabra Sport. Elle est pas mal elle tient vraiment bien. Par contre niveau qualité de fabrication ca laisse a désirer.
 
Par contre courir avec quelque chose dans les main c'est pas possible pour moi ...
Meme une gourde c'est trop

iPhone pour la musique dans la main, ou dans le sac ou ceinture si j'ai.
 
Après nike sportwatch pour le tracé GPS.

bon ce soir encore une bonne séance . Comme d'hab 2 km a rythme soutenu pour footing étirement actif + gamme ensuite on à fait 5 fois 200m avec entre chaque séries 100m 200m 300m. Et on c'est finit sur des départ une séance de 2h c'est long

Forcement quand je fais du fractionné ou quand je suis en course j'ai pas mon telephone, bien pour ca qui va falloir que j'investisse dans une montre, sans doute Nike of course

Hello
 
Y'en a ici qui mettent des doubles chaussettes ?  
 
Si oui, vous les lavez à quelle fréquence ?

Ma 405 tient environ 7h (le test en grandeur reel serait fait à la Saintélyon ). J'en suis pleinement satisfait mis à part le tactile qui a un peu de mal quand on transpire beaucoup ...
 
 
Sinon, avoir un coach c'est vraiment bien  

Sortie club du soir : 30' EF + 3x(6x45"/45" R=3') + 10' EF
 

 
Allures moyennes corrigées/Récup :
 
Série 1 :
14.9 - 8.6
13.7 - 9.7
15.7 - 8.7
17.0 - 11.3
16.9 - 11.1
17.9 - 7.8
 
Série 2 :
17.3 - 11.8
16.5 - 10.6
17.4 - 11.4
15.0 - 10.8
16.1 - 10.8
17.7 - 7.6
 
Série 3 :
14.8 - 10.1
16.4 - 12.4
17.4 - 12.1
18.2 - 11.9
15.9 - 11.0
16.7 - 10.2
 
Pas de renforcement musculaire, le coach n'étais pas là, du coup j'ai fait l'autre séance prévue dans le plan.
Après un footing tranquille (allure faible car le cardio à accroché les satellites au bout de 3'), on a fait la 1ère série en sous bois.
On a tous commencé ensemble, le groupe habituelle mais dès la 3ème fractions, on s'est retrouvé à 5, en tête !
Avec un ancien élite (1h14 sur semi) comme coach, du genre dur au mal, un V2 avec des ressorts qu'on sent qu'il galope (ça sent le sub 3h au marathon), et 2 gars du groupe habituel (donc un de mon âge sub 3h au marathon).
A part moi, de bons coureurs en somme
 
On est donc resté groupir, en prenant les chemins, routes comme elles viennent (côte inclues), donc les allures ne reflètent pas l'intensité ressentie.
D'autant + que l'ancien élite fait comme moi : il court moins vite mais récup' active !!
C'étais super et j'ai eu d'excellentes sensations, il n'y a que la dernière côte qui nous a tous chatouillé
 
Sinon, j'ai un Garmin ForeRunner 305 depuis 6 ans et j'évalue son autonomie à environ 8h

Je vais me mettre à la course à pieds prochainement.  
Taille ~1m75 pour 52 kg. J'ai toujours eu un IMC faible.