Reprise du message précédent :

Des retours des tirages au sort du marathon & semi de Paris ?
Je viens d'avoir le mail pour le semi de mon côté, pas encore sûr de concrétiser.

160.000 inscrits, plus d'une chance sur 3...
on est loin de l'engouement de Londres  

pour le semi ou le marathon ?

Inscrit au demi de Paris

Bonjour,

Comment on fait pour savoir qu'on a été tiré au sort pour le semi marathon de Paris ou pas ?
Je n'arrive pas à savoir...

 
C'est pas un majeur

 
Y'a pas vraiment de "philosophie de coaching" c'est comme si tu parlais à chat gpt (5.4) mon inspiration de base c'est les "Projets" dans chat gpt.
tu peux lui mettre un prompt "systeme" dans les reglages (dans le profil)  genre "utilise la methode Jack daniels"
En gros c'est un il peut pour voir le contenu de tes seances et planifier les prochaines.
Normalement tu peux influencer comment il te coache en lui parlant et il devrait l'appliquer (en mettant à jour ce prompt systeme)

On reçoit un mail.
Même si on est pas tiré.

D’ailleurs, pas mal d’applis de coaching (campus par exemple) raisonnent toujours en durée et pas en distance.

Certains ici le sont déjà

 
  people lie
 
"Cours moins vite" ça marche à tous les coups, c'est l'équivalent de "redémarre ton ordi" ou "mouds plus fin"  
 
 

Pour les malchanceux, la bourse de revente ouvrira le 1er décembre.

Mouds plus fin ?

Topic expresso.  

Certains ont eu des Adizero Boston 12 et des evo sl pour comparer?
Si oui, un avis?

J'ai pas été tirée au sort pour le MDP
 

Mais je vais à Boston!
 

 
Le Graal !

 
Un avis tranché: les Boston 12 sont d’authentiques sabots à côté des Evo SL.

top !!

Merci de ta réponse !

J'ai reçu le mail mais je n'ai pas été tiré au sort... Mais il y a un nouveau tirage au sort le 6 octobre pour info

Oui pour ceux qui n'auront pas saisie leur place.
Mais bon, théoriquement, ça devrait pas libérer beaucoup de place

Pour le coup, c'est clair et net  
 

Boston 13 et EVO SL et EVO SL ATR ici : j'aime vraiment pas ce que sont devenus les Boston. C'est lourd, le rebond pas terrible et j'irai pas faire un autre chose qu'une sortie longue avec juste quelques bloques.
 
Au quotidien les EVO SL c'est vraiment un bon compromis et si tu veux un truc plus passe partout surtout en hiver ou si tu prends des chemins les ATR c'est vraiment pas mal. Sur piste les Evo SL sont bien plus réactives que les Boston (ce qui est attendu), pour te donner une idée j'ai fait des pyramides à 2'50 avec les Evo SL et cela reste bien stable même si pour ce type de séance je préfère Adios Pro 4 & 5.

top, tu vois pouvoir te promener avec la médaille autours du cou !

Pourquoi la Evo SL est si populaire ici ? C'est pour quel type de séance ?

 
C'est pour tout type de séance.
C'est une très bonne paire avec un très bon équilibre entre amorti, retour d'énergie et poids
Le confort reste moyen ceci dit (à voir la woven)
Et surtout, en promo tu la touche à moins de 80€
 
 

 
La tronche de la semelle, c'est pour faire du ski ?

Elle est populaire partout. Je ne fais pas une seule sortie sans croiser des gens avec. Et c'est tout simplement parce que c'est un pompe qui peut tout faire et qui à un rapport qualité/prix ahurissant car tout le temps soldé partout.

 
Ca se compare un peu à une Pegasus en mieux ?

Non parce que c'est une bonne paire contrairement aux Pegasus.
 
Blague à part c'est plus une novablast ou une hoka mach 7. Et difficilement comparable à une pegasus d'antant (quand elles étaient bien, puisqu'il parait que ça a été le cas ) vu l'écart technologique.

Bon en ce moment plus trop en promo...
 
La Pegasus de l'époque, pendant sa période de gloire c'est un bon sabot par rapport aux evo-sl
Même les Boston avant les 10 qui étaient presque la rolls des pompes...  
 
c'est dingue de voir l'évolution. ça ferait très mal un retour en arrière !
 

Ben si, 85€ chez DirectRunning .

j'ai envie de tester les woven

J'ai les woven.
 
 

Globalement le reproche des EVO-SL (pour ma part) c'est la tenu du pieds et le confort qui n'est pas top, ça glisse ç l'intérieur de la chaussure.
Ce qui semble être différent avec les woven.
 
Je retrouve un peu cette sensation, mais moindre, dans les adios pro 4

Bah après l'allure elle évolue selon la température, ça repassera certainement sous les 6' au kilo pendant l'hiver  

Mais ouais je suis souvent en EF vers 60% FCM, 65% max hors chaleurs particulières. Et ce d'autant plus quand je cours avec ma copine  

Je pense que j'ai pris l'habitude mécanique de ces allures, qui n'ont pas tant évolué ces trois ou quatre dernières années, alors que mes allures spés, si. Ptet que je devrais courir sans écouteurs plus souvent, comme je faisais avant, pour moins m'endormir en en courant  

Te focalise pas trop non plus là-dessus à ces allures, si t'arrives à 160 voire 170 pas par minutes à 7'30 au kilo ça sera déjà beau...

 3 à 4 fois par semaine c'est pas si mal, même si pour les pieds voire les mollets ça doit arriver de se faire recommander des exos tous les jours.

Là comme ça je dirais que, pour une périostite, le travail des pieds pourrait être plus complet (travail des orteils) et que le tibial postérieur devrait être renforcé.

Attention je ne suis pas professionnel de santé : je ne sais pas si tu as effectivement une périostite, tu dois faire faire un diagnostic. Et le mieux c'est quand-même qu'un kiné du sport te conseille sur ce que tu dois faire.

Quelques liens des kinés de training thérapie :
Lecture https://www.training-therapie.fr/re [...] eriostite/
Vidéo longue des mêmes kinés
https://m.youtube.com/watch?v=u-6zbRj56qU&vl=fr

Je vais rester avec les evo alors

Je les utilise pour tout perso. Chaussures à tout faire.

Et je me suis acheté les Kiprun Kipstorm Interval pour faire travailler plus mon pieds sur piste et sur les footings lent jusqu'à 15 km.

Même style de mousse mais avec peu de stack, chaussure ultra légère. J'adore.

Après je suis un poids plume, 1m76 pour 63 kilos

j'ai des novablast dont je vais bientôt arriver au bout,  
 
j'avais pris des asics, car aillant un valgus, les asicss me conviennent tres bien.  
 
Elles sont comment les SL à ce niveau là ? faut que ca soit large pour moi

C'est la Evo SL originale avec la largeur la plus large aux metatarses

Par contre sur la largeur aux orteils, c'est plus étroit car typé compétition donc attention de prendre peut être une pointure au dessus pour un cas comme toi

Enfin le mieux c'est d'essayer