Reprise du message précédent :
tiens, question con, hier matin j'ai fais une sortie cap qui s'est révélée plutôt être du trail (300m de D+ concentré plus 3/4km), j'avais activé le mode "course à pied" dans ma Garmin, et je me demandais s'il y avait une différence dans le traitement des stats à activer plutôt le mode "trail" ?  
Genre il intègre le D+ pour pas te saquer derrière sur la VO2max par exemple

Je mets tout en course à pied

Même la rando

Tu as une Garmin 255/265?

Pour ma part, la seule différence notable que j'ai pu observé, réside dans les informations par défaut que la montre t'affiche comme la vitesse d'ascension en XXXm/H par exemple.

965.  
 
Ok, je vais fouiller

 
Ha ben tiens ca vient de tomber : strava sortent leur MCP officiel : https://press.strava.com/articles/s [...] -connector

Normalement tu as un mode "Course trail" chez Garmin et dans les paramètres de l'activité tu peux activer ou désactiver la mesure et prise en compte de la VO2max

Ah, ok, merci

Hello,
 
3ème participation aux 20km de Bruxelles pour moi hier.
2024: 1h19
2025: 1h17
2026: 1h14 (je précise pas les secondes car j'ai un contentieux avec l'orga   )
 
Belle progression et super content de ma course dont j'ai vraiment profité avec un négative split (une première pour moi, 1 min de moins sur la deuxième moitié).
Merci coach!
 
   
 
Nicolas

Très belle progression, bravo !!

Super chrono. Bravo
 
Wizz aussi l’a faite, on attend le CR

 
je te l'ai déjà dis, 12 fois  

 
Bravo !  
 
Vu ton temps j'étais encore accoudé au villance quand t'es passé

Fake

Tu l’as faite aussi ? Chrono ?

 
Nan 20km c'est trop long pour moi mais j'étais là avec une pancarte pour encourager deux personnes (pancarte recto verso)  
 
Quand je les ai couru en 2017 j'avais fait 2:07:00
 
 
 
Notez que je le chauffe pour le semi de Belgrade  
 

 
4eme participations pour moi
2021 1:41:46
début 2024 début de la boucherie
2024 1:34:28
2025 1:29:46
2026 1:30:33      
 
depuis mon marathon du mois passé, je n'arrive plus à m'accrocher quand j'arrive dans le dur. même mes séances qualité sont ultra poussives.
là à l'analyse de ma course, je ne suis dans le rouge que sur les 2-3 derniers km, clairement j'ai manqué de gniak pour un PR qui était atteignable avec la prépa que j'avais.
 
c'est très con car je m'étais mis comme limite cette épreuve avant de lever le pied sur la course, et de retourner dans le topic d'en face où on nage et on pédale aussi.
je quitte donc le running où je me place dans les 10-20% du top pour retourner dans le tri où je me trouve dans les 10-20% du bottom    
c'est beaucoup moins valorisant, mais je suis persuadé que ce sera mieux pour ma condition generale.
 
 
 
 

Compter en "% du top/bottom"  

quoi, vous ne regardez jamais comment vous vous situez sur l'ensemble de participants?

C'est pas le topic triathlon ici on se respecte
 
Seuls importent: le classement et combien tu te prends par le gagnant

Je regarde systématiquement le % du top sur les courses que je fais "sérieusement" oui

Uniquement le chrono et le classement absolu

Je regarde aussi le pourcentage du top, quand je regarde mon temps de merde vs les meilleurs, ça me rassure de me dire que je suis dans le top 10 %

Moi aussi, je vais pas mentir
 
Mais surtout à cause de ce bon vieux Tallerand qui résonne toujours dans un coin de ma tête :  
Quand je me regarde je me désole, quand je me compare je me console.

 
Le pb c'est qu'aujourd'hui avec la démocratisation de la CAP, le référentiel a changé ...  
 
Le mec qui faisait dans les 5% au MDP en 2000, c'est pas la même chose qu'en 2026  

C'est bien un truc que j'ai jamais regardé, même un classement ça veut tellement rien dire...

Quand tu fais des courses saucissons avec parfois moins d'une centaine de participant, je trouve que c'est plus parlant que le classement absolu.
 
Après de toute manière, vu mes perfs, ça ne change pas grand chose. C'est juste de l'autosatisfaction

 
l'avantage d'avoir commencé tard    
je suis dans le top 10% alors qu'en 2000 ç aurait été moins glorieux    

C'est plus dur de faire top 10% sur les courses à grosse densité aujourd'hui, pas l'inverse.

Je fais à peine top 10% sur les courses sur route

Alors qu'en saucisson c'est vers 1%

alors ça dépend des courses ça.
par exemple, les 20km de Bruxelles, c'est l'évènement de l'année running en Belgique. 50.000 participants cette année, et tu peux me croire que le niveau global n'est pas bien haut. avec mon 1h30 je suis 3161eme.
c'est bon pour l'ego, mais je suis certain qu'il y a 20 ans je n'aurais pas été aussi bien classé

 
Parlant de quoi ?  
 
C'est sur que tu termines 1er d'une course saucisson et dernier de la finale de 10.000m des championnats du monde, c'est pas la même chose !
 
Perso j'ai cette tendance à me dire que même si je fais top 5% d'une course (le truc que j'ai pourtant jamais regardé), j'ai 5% de mecs meilleurs que moi plutôt que 95% moins bon.
Bon ça doit être dans l'air du temps de vouloir se montrer, flatter son égo, exister.
Pour ça le top : être dans un club loisir et faire des courses saucisson, avec ça tu peux être la starlette locale
 
 

L'important c'est de participer.

bah l'ego c'est aussi ça qui nous fait nous bouger le cul non?
être dans le top 10% avant de l'écrire ici aujourd'hui je n'en avais même jamais parlé. je garde ça pour moi, c'est MA satisfaction personnelle.
Je pense ne pas être el seul dans le cas. ça fait du bien de savoir comment on se situ, mais on n'en fait pas la publicité pour autant

 
Non l'important c'est de se montrer
 

 
je sais pas quelle est ta définition de l'égo
ça devient philosophique ton histoire...  
 
Ce que j'ai du mal à comprendre c'est la relation aux autres. Et ça ne m'a jamais motivé. Je connais mon niveau et je sais qu'il y a des dizaines et dizaines de milliers de personnes qui sont meilleures. Et donc ça ne me motive absolument pas de me comparer aux autres.  

l'important c'est de se dépasser  

Et encore on n'a pas évoqué la notion d' "age group"
N'importe quelle invention bidon est bonne pour booster l'ego

On est tous premiers devant les handic’

 
Alors là... je serais pas aussi confiant à ta place !

 
alors là je crois pas non,

Pourquoi tu utilises une formule dédiée au triathlon ?

Le bonheur d'aller courir ce midi au frais après la pluie