Reprise du message précédent :
Incroyable quand même !
 
Bon sinon la perf, malheureusement la chaleur ça pardonne pas et je comprend que ça soit décevant surtout en terme d'organisation, de prochaines possibilités, du temps qui passe...  
 
Laisse passer, ça reviendra peut être, ça doit avant tout être un plaisir !

On entre dans la période de l'année ou ça va être difficile de perfer sur route avec les t° ouais

 
Oh la douleur, bravo d'avoir fini, tout au mental c'est difficile !

Bravo Narm, dur mais tu es allé au bout
edit: j'ai bien aimé la ptite pique Obelix

 
Bravo, tu es passé au travers de bien des obstacles et finir dans ces conditions est déjà une belle victoire !

càp = sport d'hiver, maintenant c'est surf pour moi  

30° annoncé ici toute la semaine prochaine    
 
Hier 10x1’/1’ VMA par 28°  

Moi qui voulait me faire une sortie très longue mardi matin...

Full EF ça passe

En sous bois, possible. En plus il y a des fontaines partout.

 
J’avais 8*1/1 j’ai pris un petit coup de chaud pourtant il faisait pas encore les 30 annoncés  

il fait pas 30 degrés en continue

Va falloir quelques jours pour s'acclimater là, on a pris quasi 15 degrés d'un coup !

 
Exactement

Etonnamment j'avais le même cardio aujourd'hui que le reste de mes sorties en EF

Aujourd'hui c'était encore pas grand chose non ? Ça commence demain et surtout ce weekend, en tout cas en IDF.

yipi avait l'air de bien en chier quand je l'ai croisé à 4'10/km (lui, pas moi ) , il faisait assez chaud à Lyon aujourd'hui.

Ouais j’ai pris 10bpm dans la gueule ce soir.
Foutue chaleur.

c'est quoi votre limite de température ?

Après ça dépend de ce que tu fais, clairement un 10km par 22 degrés ça passe, beaucoup moins un marathon.
idem de l'ef par 30 aussi, beaucoup moins une séance de VMA sur piste...

Cassandre Beaugrand est venue faire mumuse sur la piste. Bilan: RF du 5000m en 14’40’’.
https://www.ouest-france.fr/sport/a [...] 9ef5894fc2

30 - 32 EF possible. Au delà ça devient dur. Je me souviens d’une vague de chaleur dans les PO durant laquelle il faisait 38-40. J’ai bien tenté une sortie mais mon corps était déjà en mode survie ça ne servait à rien de le stresser encore plus.
 
Ne pas oublier l’influence néfaste de l’humidité combinée à la chaleur. J’ai un hygromètre sur le balcon qui me donne le taux d’humidité comme ça je sais ce qui m’attend.

 
15°
J'ai déjà fait des SL allure marathon à 33° (à 21h, sans soleil ) mais ça m'a bien scié. Quand y a plus de soleil la chaleur casse moins je trouve.

C'est quoi le problème avec Boloré ? Tu es sérieux ? Allez bah vas te renseigner un peu sur le parcours du gars et ce qu'il fait au pays, en Afrique, à canal...

J'ai été surpris de voir associer un consortium avec Bolloré en actionnaire majoritaire et tant de progressivité, je l'avoue.

A la Rochelle c'est gratuit pour les chômeuses et chômeurs indemnisé.e.s UNIQUEMENT. Donc un cadre de COGIP qui fait une rupture conventionnelle et qui va toucher 1800€  de chômedû VA rien payer quand le type ou la nana en fin de droit ou en rupture au RSA va payer 55€ son dossard.

J'ai pas compris leur logique.

A mon sens, si tu veux faire un vrai truc social, tu mets en place un barème avec un tarif spécifique. C'est pas si compliqué que ça.

Je me remémore le TDL de Vassiviere 23,4Km, 250D+ vallonné casse patte, l'année dernière.

37 degrés à 17 heures le samedi pour madame et le poto sur le 11km.  

23 le matin de la course à 9h du départ. Je finis avec 27 - 28 e augmentation à l'arrivée.  

Pop Corn au 13 ème avec petit relan et impossible de se ravitailler.  

L'année précédente j'avais pop corn sans chaleur au 11 ème  

 
Non, c’était pas ma question.

Au temps pour moi. Me voilà rassuré.

 
Qui dit barême spécifique dit demande de papier, calcul etc ...
L'idée est je pense de s'appuyer sur quelque chose d'existant et d'assez simple, quand bien même imparfait.

Kipruto tombe pour dopage, il avait le record du monde du 10 km  
 
https://www.lequipe.fr/Athletisme/A [...] m/1677517#

 
Vu le passif, faudrait vraiment être plus ferme …
 
Ça me rappelle l’américain qui avait pu revenir aux JOs après une suspension de plusieurs années    
(Gatlin?)

Tout simplement parce que c'est bien plus simple pour les justificatifs.

Nan mais stop les mélanchonistes là
ça suffit déjà pas l'indexation des tarifs/taxes/... sur les revenus, faut encore en rajouter sur tout le reste ?
 

 
Attention, malgré les redface certains sont très premier degrés ici

Il y a 15 ans, dans mon coin on trouvait encore quelques courses saucisse 100% gratuites... Mais pour tous les participants ! Si si, ça a existé, j'y ai même participé !
 
Autres temps, autres mœurs...

15 ans c'était en 2011, pour moi c'était il y a pas si longtemps !  
Tu devais avoir combien ? 45 ans ?

j'ai commencé en 2012, trop tard pour la gratuité donc

 
ils organisent pas un 10km à la fête de l'huma ? Les foulées du PCF ça n'existe pas ?

Alors je suis actuellement encore M3 moi    
 
Et y'a plus vieux que moi ici  

 
Aucune idée. Je ne sais pas même si ça existe vraiment ou si tu rigoles