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zendb

Reprise du message précédent :
Nan t'es foutu

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didin19

diamond2 a écrit :

C’est normal d’avoir les jambes lourdes la veille d’une course alors qu’on vient de faire une semaine super light en CAP ?

C’est pour un ami

normal et fréquent.

https://www.runnersworld.com/runner [...] hatgpt.com

Message édité par didin19 le 11-04-2026 à 18:31:25

nmmolko

Bonne course à tous demain.

Pas de Marathon pour moi, mais le semi de Namur

babylone83

Corse :o

diamond2 a écrit :

C’est normal d’avoir les jambes lourdes la veille d’une course alors qu’on vient de faire une semaine super light en CAP ?

C’est pour un ami

C'est mort mec

diamond2

///Made in Tchernobyl

Merci les gars

---------------
HFR - We are accidents waiting to happen

zendb

question conne, je regardais les séances AS10 et je vois que

3000-2000-1000 c'est plus difficile que 1000-2000-3000 et perso j'aurai dit l'inverse.

Message cité 3 fois

Lautho

Je trouve pas non plus, encore une histoire de mode

zendb

je vais faire des 2000 ça sera plus simple

SenorPollo

zendb a écrit :

question conne, je regardais les séances AS10 et je vois que

3000-2000-1000 c'est plus difficile que 1000-2000-3000 et perso j'aurai dit l'inverse.

Mentalement je préfère clairement m'envoyer la première

Astroya

zendb a écrit :

question conne, je regardais les séances AS10 et je vois que

3000-2000-1000 c'est plus difficile que 1000-2000-3000 et perso j'aurai dit l'inverse.

D’accord avec toi évidemment. J’ai fait la première séance il n’y a pas longtemps, et le 1000 passe très facilement après s’être envoyé les deux autres blocs.

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wazany

alors qu'un bon 3*3000 AS10 ca c'est bien

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Lautho

Récup 30sec sinon c'est PD

Message cité 1 fois

Ze_Fly

Relis toi ou rdv sur le TU

zendb a écrit :

question conne, je regardais les séances AS10 et je vois que

3000-2000-1000 c'est plus difficile que 1000-2000-3000 et perso j'aurai dit l'inverse.

Wtf ? T'as évidemment raison, la deuxieme est plus dure.

bertty

Ça ira

Lautho a écrit :

Récup 30sec sinon c'est PD

[:transparency]

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