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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Astroya

Reprise du message précédent :
Bravo aux coureurs du jour !
Mention spéciale aux marathoniens

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M300A

Bravo à tous, je regarde avec envie mes prédictions à 4h30 sans trop y croire. Un jour j'y serais aussi

---------------
:wq

zendb

Bravo pour les chronos et les PR ! et pas PR !

Duv37

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Message cité 2 fois

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Sacré chrono !

SenorPollo

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Bravo Duv !

zendb

ils sont précis tes objectifs !

bravo, en retour de blessure c'est top !

yipi

De bien belles perfs ce matin ! Bravo à tous !

gmund

wizz83400 a écrit :

PR ici aussi en 3:00:23 :pt1cable:

23 secondes perdu en pissant dans le bois de Vincennes car pas moyen de pisser ma goutte devant tout le monde au départ :lol:

C'est beau le sport. Jferais peut être un petit CR en début de semaine!

En tout cas, le parcours n'est pas évident pour envoyer une perf'!

23 secondes bordel [:monsieur kennedy:5]

Bravo en tout cas !

Okocedion

Nous savons que Marseille.

wizz83400 a écrit :

Avec la technique casquette verte c'était sub-3 [:clooney26]

Bravo à tous les coureurs du weekend!

Il y aura des gens à Annecy dimanche prochain?

Message cité 1 fois

---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas

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Chou Andy

Would you know my nem

Okocedion a écrit :

Il y aura des gens à Annecy dimanche prochain?

Ah peut-être

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Narm

3dfx gone, but never forgotten

Bravo à tous :jap:

---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?

santeria

Premier marathon ce matin après 2 ans de cap, course bien gérée et pas vraiment de mur (1h25 / 1h27)

Pas du tout tombé amoureux de la distance cependant, interminable, fracasse complètement les jambes (je marche comme un vieillard), aucun plaisir que ce soit en course ou en prépa, trop de monde, nécessité de se bourrer de sucre…

Vraiment moins de charge mentale et d’engagement à faire des 10 et des semis, je pense que ça me correspond mieux, et j’ai l’impression que ça me fait plus progresser (trop de stop and go sur marathon avec affutage, recup etc)

jluc

Nothing else matters ...

Bravo aux coureurs du jour !

Marathoniens compris

Le marathon rend-il chiant ?

PS : bizarre pour le fail avec l'ASPTT qui avait la réputation d'organiser correctement ses courses

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Obelisque

Farpaitement

wizz83400 a écrit :

Bravo, dommage pour le 23s, la prochaine fois sera la bonne

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Bravo !

---------------
Quand l'appetit va, tout va !

jluc

Nothing else matters ...

Pour moins troller à défaut de courir sérieusement, les paroles d'un p'tit gars qui fait 6° en 2h05'58'' (4° français sur MdP) :
«J'ai été ric-rac tout du long» : la belle journée d'Emmanuel Roudolff-Levisse, le diesel débridé du Marathon de Paris

A mettre en FP :

Citation :

Embêté pendant un an et demi par une pubalgie et une fracture de fatigue au dos, Emmanuel Roudolff-Levisse a eu un déclic : « J'ai compris que ça ne servait à rien de se prendre la tête avec des chronos. Mieux vaut enchaîner les bonnes semaines en étant peut-être plus lent, mais avec de la régularité. Car un marathon, c'est vraiment de l'aérobie, de l'endurance. » Avaler des bornes à faible intensité est devenu sa méthode d'entraînement préférée. Il ne compte pas changer sa recette s'il se qualifie pour les Championnats d'Europe à Birmingham, du 10 au 16 août. En attendant les JO de Los Angeles.

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"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

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