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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Astroya

Reprise du message précédent :
Bravo aux coureurs du jour !
Mention spéciale aux marathoniens

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M300A

Bravo à tous, je regarde avec envie mes prédictions à 4h30 sans trop y croire. Un jour j'y serais aussi

---------------
:wq

zendb

Bravo pour les chronos et les PR ! et pas PR !

Duv37

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Message cité 4 fois

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Sacré chrono !

SenorPollo

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Bravo Duv !

zendb

ils sont précis tes objectifs !

bravo, en retour de blessure c'est top !

yipi

De bien belles perfs ce matin ! Bravo à tous !

gmund

wizz83400 a écrit :

PR ici aussi en 3:00:23 :pt1cable:

23 secondes perdu en pissant dans le bois de Vincennes car pas moyen de pisser ma goutte devant tout le monde au départ :lol:

C'est beau le sport. Jferais peut être un petit CR en début de semaine!

En tout cas, le parcours n'est pas évident pour envoyer une perf'!

23 secondes bordel [:monsieur kennedy:5]

Bravo en tout cas !

Okocedion

Nous savons que Marseille.

wizz83400 a écrit :

Avec la technique casquette verte c'était sub-3 [:clooney26]

Bravo à tous les coureurs du weekend!

Il y aura des gens à Annecy dimanche prochain?

Message cité 1 fois

---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas

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Chou Andy

Would you know my nem

Okocedion a écrit :

Il y aura des gens à Annecy dimanche prochain?

Ah peut-être

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Narm

3dfx gone, but never forgotten

Bravo à tous :jap:

---------------
Besoin d'un dépannage informatique dans le 41 ?

jluc

Nothing else matters ...

Bravo aux coureurs du jour !

Marathoniens compris

Le marathon rend-il chiant ?

PS : bizarre pour le fail avec l'ASPTT qui avait la réputation d'organiser correctement ses courses

Message cité 1 fois

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Obelisque

Farpaitement

wizz83400 a écrit :

Bravo, dommage pour le 23s, la prochaine fois sera la bonne

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

Bravo !

---------------
Quand l'appetit va, tout va !

jluc

Nothing else matters ...

Pour moins troller à défaut de courir sérieusement, les paroles d'un p'tit gars qui fait 6° en 2h05'58'' (4° français sur MdP) :
«J'ai été ric-rac tout du long» : la belle journée d'Emmanuel Roudolff-Levisse, le diesel débridé du Marathon de Paris

A mettre en FP :

Citation :

Embêté pendant un an et demi par une pubalgie et une fracture de fatigue au dos, Emmanuel Roudolff-Levisse a eu un déclic : « J'ai compris que ça ne servait à rien de se prendre la tête avec des chronos. Mieux vaut enchaîner les bonnes semaines en étant peut-être plus lent, mais avec de la régularité. Car un marathon, c'est vraiment de l'aérobie, de l'endurance. » Avaler des bornes à faible intensité est devenu sa méthode d'entraînement préférée. Il ne compte pas changer sa recette s'il se qualifie pour les Championnats d'Europe à Birmingham, du 10 au 16 août. En attendant les JO de Los Angeles.

Message cité 3 fois

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ -

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

jluc a écrit :

https://www.lequipe.fr/_medias/img- [...] /85ff0.jpg

A mettre en FP :

Citation :

Méthode d'entraînement casquette verte ça

diamond2

///Made in Tchernobyl

jluc a écrit :

Bravo aux coureurs du jour !

Marathoniens compris

Le marathon rend-il chiant ?

https://i.imgur.com/OBsq9RX.png

PS : bizarre pour le fail avec l'ASPTT qui avait la réputation d'organiser correctement ses courses

Communiqué officiel :

https://www.instagram.com/p/DXClnul [...] BxaTJvYjY1

Ça vaut le coup d’aller lire les commentaires si vous avez 2mn à perdre, ces seaux de merde qu’ils se prennent dans la tronche [:strelok]

Message cité 1 fois

---------------
HFR - We are accidents waiting to happen

Je@nb

Kindly give dime

C'est Marseille bébé [:piccolo]

didin19

:hello:

Bravo à tous les coureurs d'hier, [:acherpy]

Vous avez fait de très belles perf et vous avez porté très haut les couleurs d'hfr !

Message édité par didin19 le 13-04-2026 à 07:21:44

Bordel

Bordel !!!

Une idée du temps du dernier ( homme et femme)?

Message cité 1 fois

---------------
Photo

didin19

je viens de voir dans les résultats, Milana MURGIĆ, 15e féminine, M5F , temps réel 2h34, temps officiel 04h59 :pt1cable:

et après on vient critiquer Marseille

Message édité par didin19 le 13-04-2026 à 07:36:55

didin19

Bordel a écrit :

Une idée du temps du dernier ( homme et femme)?

je vois la dernière du classement en 10h10

la dernière Finisher en 6h40
https://www.youtube.com/shorts/wvhwkHzW4bQ

Message cité 1 fois
Message édité par didin19 le 13-04-2026 à 07:36:12

Hardtek

Pompélup

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

santeria a écrit :

Premier marathon ce matin après 2 ans de cap, course bien gérée et pas vraiment de mur (1h25 / 1h27)

Pas du tout tombé amoureux de la distance cependant, interminable, fracasse complètement les jambes (je marche comme un vieillard), aucun plaisir que ce soit en course ou en prépa, trop de monde, nécessité de se bourrer de sucre…

Vraiment moins de charge mentale et d’engagement à faire des 10 et des semis, je pense que ça me correspond mieux, et j’ai l’impression que ça me fait plus progresser (trop de stop and go sur marathon avec affutage, recup etc)

C'est très solide bien joué :jap:

Message édité par Hardtek le 13-04-2026 à 07:34:51

---------------
- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -

gmund

santeria a écrit :

100 % en ligne avec toi

diamond2 a écrit :

Communiqué officiel :

https://www.instagram.com/p/DXClnul [...] BxaTJvYjY1

https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] fc744b.jpg

https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 650073.jpg

https://img3.super-h.fr/images/2026 [...] 943658.jpg

Ça vaut le coup d’aller lire les commentaires si vous avez 2mn à perdre, ces seaux de merde qu’ils se prennent dans la tronche [:strelok]

La vache, les mecs ont TOUT fait de travers, sur un parcours labellisé c’est dingue

Par contre ceux qui se plaignent du ravito sur un 10 [:afrojojo]

didin19

santeria a écrit :

Pareil, je n'ai jamais été fan de la distance.
Mais tu a fait un très beau 1er marathon après seulement 2 ans de càp. Tu devrais persister !

Message édité par didin19 le 13-04-2026 à 07:41:18

didin19

Duv37 a écrit :

Bravo à tous les coureurs !

Objectif initial : 2H53'42 - 2H50'53

Chrono final : 2H50'04
-8'04 par rapport à 2024. Un peu plus d'un an après mon accident, c'est encourageant pour la suite.

beau retour aux affaires ! [:cirdan sindar:1]

gmund

didin19 a écrit :

je vois la dernière du classement en 10h10

la dernière Finisher en 6h40
https://www.youtube.com/shorts/wvhwkHzW4bQ

6h40 c’est de la marche un peu soutenu non ?

Comment on peut mettre 10h :pt1cable: y’a même un nombre non négligeable entre 6h et 10h, je comprends vraiment pas

Message cité 2 fois

babylone83

Corse :o

gmund a écrit :

6h40 c’est de la marche un peu soutenu non ?

Comment on peut mettre 10h :pt1cable: y’a même un nombre non négligeable entre 6h et 10h, je comprends vraiment pas

Tu marches lentement après avoir pris un mur de l'espace et tu fais des pauses.

didin19

Tu tapes le mur dans le sas du départ.

coyote28

jluc a écrit :

Citation :

Il est super sympa dans la vie, quand on se croise dans le bois de Meudon, il prend toujours 5mn pour discuter tranquillement

---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751

xbala

Bravo aux coureurs du weekend !

jluc a écrit :

https://www.lequipe.fr/_medias/img- [...] /85ff0.jpg

A mettre en FP :

Citation :

En vrai je serais curieux d'avoir plus de détails sur son entraînement

Je suppose qu'il doit quand même bouffer de l'allure marathon ou en tout cas un peu de qualité au-dessus du premier seuil [:transparency]

Message cité 1 fois

Lautho

Surtout du renfo

Message cité 1 fois

Okocedion

Nous savons que Marseille.

Chou Andy a écrit :

Ah peut-être

pour courir ou en touriste?
je serai au départ du marathon dimanche à 8h

Message cité 1 fois

---------------
Il y a quelque chose que je ne comprends pas

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Aller premier pass pps pour ma part, j'ai versé ma dîme !

coyote28

xbala a écrit :

Bravo aux coureurs du weekend !

xbala a écrit :

En vrai je serais curieux d'avoir plus de détails sur son entraînement

Je suppose qu'il doit quand même bouffer de l'allure marathon ou en tout cas un peu de qualité au-dessus du premier seuil [:transparency]

Il est entrainé par Jean Delatour mais je ne sais pas s'il suit sa philosophie ou s'il a sa propre programmation.

Message cité 1 fois

---------------
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751

xbala

Lautho a écrit :

Surtout du renfo

Je pensais pas spécialement à ça mais avec ses blessures + le faits qu'il semble éviter la vitesse ça m'étonnerait pas qu'il fasse un peu de renfo oui

coyote28 a écrit :

Il est entrainé par Jean Delatour mais je ne sais pas s'il suit sa philosophie ou s'il a sa propre programmation.

Ah merci je vais creuser ça !

Chou Andy

Would you know my nem

Okocedion a écrit :

pour courir ou en touriste?
je serai au départ du marathon dimanche à 8h

En touriste bien sûr !

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Bordel

Bordel !!!

gmund a écrit :

6h40 c’est de la marche un peu soutenu non ?

Comment on peut mettre 10h :pt1cable: y’a même un nombre non négligeable entre 6h et 10h, je comprends vraiment pas

Cn est abusé quand même

Message cité 1 fois

---------------
Photo

zendb

Curieux d'avoir le retour du sans gobelet pour le MdP.

je suis passé faire un tour, j'ai vu les fameuses gourdes pour les moins de 2h50... il fallait vraiment être un sniper pour les attraper + je dirai 30m pour boire... Je ne sais pas si c'était comme ça sur tout le parcours !

Je ne connais pas les primes pour le top 3, mais ils annonçaient un plateau exceptionnel, ça reste quand même pas foufou, même si les chronos pour le parcours sont pas dégueu.
Quand tu vois les engagés pour Londres

Et sinon, jusqu'au bout la Mairie de Paris : après les gobelets, ils envisagent un marathon sur le periph'

Message cité 1 fois

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Bordel a écrit :

Cn est abusé quand même

Pourquoi ? J'ai quand même pas mal de respect pour ces personnes, faut être motiver pour s'imposer ça.
P-e que ce n'est pas vraiment de la course et alors ...

C'est parce qu'ils "prennent" des places pour les runners que vous ralez ?

Message cité 2 fois

Bordel

Bordel !!!

Sebwap a écrit :

Pourquoi ? J'ai quand même pas mal de respect pour ces personnes, faut être motiver pour s'imposer ça.
P-e que ce n'est pas vraiment de la course et alors ...

C'est parce qu'ils "prennent" des places pour les runners que vous ralez ?

Je râle pas, je fais pas de courses: mais quel est intérêt de faire un marathon en 10h? ?

Message cité 1 fois

---------------
Photo

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