Reprise du message précédent :
d'ailleurs ça communique à fond sur l'absence de ravito sur le semi de Paris ... blabla tout s'est bien passé, on sauve la planète (pendant que le pétrole crame en iran... mais c'est pas grave les petits français pensent qu'ils vont sauver le monde en ne prenant pas de bouteille en plastique pendant leur semi marathon annuel).  
 
Mais le truc drôle :
https://www.instagram.com/reel/DVn5g1LjH5f/
 
Le greenwashing ça fonctionne pour le plastique, mais visiblement c'est pas un soucis d'arroser le bitume

Hello, vu qu'on parle de Kiprun/Kipstorm, j'ai une question vu que j'aimerais essayer si je trouve un bon plan...
Ils n'ont pas de demi-tailles, j'ai peur de ne pas trouver ce qu'il me faut (je mets du 44,5 chez Saucony).
Certains ont eu des soucis de trouver la taille qui va bien ?

si, si ils ont des demies pointures.
 
l'avantage de D4 c'est que tu trouves facilement un magasin pour essayer

Ah oui super alors !
Je sais pas pourquoi j'avais retenu qu'ils n'avaient pas. Peut-être dans les boutiques où j'ai zieuté, ou des anciens modèles.
Bon je vais jeter un autre coup d'oeil pour ma prochaine paire de sortie longue confort

J'avais déjà fait la réflexion aux 20k de Paris en Octobre oui. Non seulement c'est un gâchis d'eau potable, mais en plus c'est de plus en plus dangereux au fur et à mesure de la course vu que ça rend le bitume bien glissant. Stupide de A à Z.

pas moyen de compenser le temps perdu en faisant du ventriglisse ?
pour se ravitailler, suffit d'ouvrir la bouche  
 
je propose ça à ASO et Anne

Anne nous quitte. Attends la fin du mois.

Pour ASO si tu veux les intéresser faut leur parler de ce qu'ils aiment: l'argent. Faut leur proposer une tarification à la gorgée, le tout vérifié par de la vidéosurveillance et de l'IA histoire de faire une comm' bien high tech, bien 22e siècle.

Edit: et un kilomètre special ventriglisse pour le côté fun et inclusif. En partenariat avec des youtuber et des stars de tiktok.

D'ailleurs bien relou de se faire arroser quand on a rien demandé et qu'il fait encore frais a 9h

Ça ne donne pas trop l'impression d'être un chien ?

 
ça semble plutôt parti pour être dans la même lignée  
 
n'empêche un ventriglisse dans la descente de Daumesnil, ça peut être sympa.
Et bientôt on verra les nouveaux entrainements seuil/ventriglisse avec des 30x50m ventriglisse R30''
Et puis des débardeurs spécial ventriglisse en carbone
 
Et concept ultime : une ventricolor run inclusive nocturne réservée aux femmes (peut-être un peu sexiste du coup) sans gluten et sans plastique : Banger t'es le roi du monde. Par contre c'est 120€ les 5km, parce que bon le capitalisme c'est quand même pas mal.  
 
 
 
On est que mardi ça va être long la semaine.  

C'est vrai qu'autant se faire arroser pendant les courses de juin why not, autant là faut pas être trop frileux quand même  

J'espère qu'ils vont pas s'y mettre pour le semi de Boulogne fin novembre  

Sur le marathon les bénévoles demandaient si tu voulais un coup de flotte dans la tronche. Ce que j'ai clairement accepté vers le km40 ou un truc du genre. Par contre si c'est au pif, par surprise c'est complètement con et dangereux. Je maintiens que c'est globalement une idée à la con.

 
ça me fait penser aux courses d'obstacles où tu dois te jeter dans une benne d'eau glacée.
 
C'est quoi la suite ? le dernier km à se prendre des décharges ? ou ramper sur des cailloux ?

Moi si tu me balances un coup de flotte dans la gueule au km40 d'un marathon il y a de grande chance que je morde

 
T'as encore la force de mordre ?

Ah j'avais pas fait gaffe, du coup dans les sas rapide les gens étaient avec des sacs ? Des ceintures ? A sec ?

mix à sec et petite flasque et aussi pas mal de ravito sauvage par des proches...  
de ce que j'ai vu.
 
De toute façon ça se finira comme ça, à essayé de trouver des proches pour te filer des bouteilles d'eau sur le parcours.

Il faut vraiment que je mette en application mon idée de business.

La running citerne  

 
 
 
Bientot les disqualifications pour s'etre ravitailler en dehors des zones  

Si seulement il existait des petits sacs ultra légers près du corps dans lequel on pourrait glisser une gourde. Une idée à creuser peut être

 
Les disqualifications effectives, c'est le topic d'à côté stp
https://distances.plus/internationa [...] -hardrock/

C'est l'assistance hors zone ça

 
Question de goût, mais perso courir à 3'30'' ou 3'40'/km avec un sac de trail ou même une ceinture avec 2x flasque de 500ml c'est juste pas possible.
Après ouais, et no offense mais c'est comme ça, quand tu fais un marathon à 7'/km, généralement le sac de trail tu le supportes, c'est exactement ce pour quoi il est conçu.
 
ça chipote pour 20g sur une paire de pompe carbone, mais ça pose aucun soucis de se rajouter 1kg de flotte à porter...

Une flasque à la main pour moi, beaucoup sans rien et/ou ravito par des proches sur le parcours

C'est un trail, c'est pas 12 bornes plates

Ouais ça m'avait cassé les couilles aussi sur le semi de Lyon, j'ai fait un écart sur la droite pour éviter de me prendre leur jet à mi course alors qu'il faisait suffisamment frais.

Exactement.

Même réponse.  

Ah ouais ? Et si y a 1000m de D+ ?

Mais vous connaissez pas la technique ? Tu vides la flask juste après le départ et yé respecte lé règlement.  

J'ai voulu faire des infidélités au meilleur short de running du marché (le short trail décath) j'avoue c'est juste pour une question de "style"  
je trouvais que il était un peu long et en mouvement ca fait un peu penser à une jupe avec la longueur et la découpe sur le coté (j'exagère un poil)
 
ca donne ca  :  

J'ai vu une pub de Runnr sur instagram et ils en on un un peu similaire: https://runnractive.com/products/ru [...] 4782701890
 
je l'ai essayé aujourd'hui et il est pas mal, la ceinture est bien large, une poche zippées à l'arrière, un iphone rentre, le zip est dans le sens inverse du décath.
ca donne  ca :  

Postif :  
La qualité ressentie est bonne
La partie ceinture est bien haute et on peut rentrer plus de contenu que dans le décath, les compartiments ont des ouvertures, à l'inverse du décath ou toute la partie en haut est ouverte,
 là on a les extremités sont refermées, genre pour pas que les gels ou les flasques sortent je pense.
 
Point négatifs : les poches sur les cotés, ca sert à rien pour un short de CAP à mon avis et ca déforme la coupe
la ficelle est un peu longue
Et puis après essai finalement avec mes cuissaux la longueur plus courte fait que ca frotte entre les jambes, ca va pas le faire pour un marathon.

Sérieusement  

true story! https://www.youtube.com/watch?v=X5quxiAP_pw

ça va finir en onlyfan ici

mais je suis d'accord avec toi sur le short trail D4, ceci dit je pense que c'est une vue d'esprit, et une impression

Le short trail d4 est pas spécialement court en effet.

Mais je crois qu'effectivement faire des shorts un peu longs c'est un classique pour limiter les frottements sur les courses longues ? Je sais plus où j'avais lu ça.

En tout cas j'ai un seul short court c'est un athlé de D4 et il m'est insupportable à porter tant j'ai d'irritations avec

J'aime pas du tout le short D4 en conditions chaudes.

Vous avez déjà fait un don de plasma ? Ça a l'air plus chiant sur le moment mais moins impactant pour le corps... En ce début de saison c'est peut être une idée

 
Il y a plusieurs version dont une été que je trouve super agréable comparé aux versions hiver avec le cuissard intégré

 
Oui plusieurs fois. Clairement je le vois en général comme un temps de pause dans mes journées chargées. J'y vais en fin de matinée et bouffe sur place    
Niveau sport je suis moins fatigué après un don de plasma que de sang total. Et une petite séance en EF après du plasma (plusieurs heures) ça me va, pas pour le don de sang. Niveau intensité 24h après plasma c'est OK, 48h après don du sang de mémoire

J'ai jamais réussi à avoir de réponse claire là dessus mais a priori le don de plasma n'impacte pas les performances sportives. J'en faisais très souvent à une époque mais j'ai arrêté quand j'ai commencé à courir sérieusement à cause de la peur de perte de perf (et parce que c'était loin).
 
Mais là y a un centre de don sur mon trajet au taf tous les matins et je cours plus vraiment, j'ai plus d'excuse