Reprise du message précédent :

J'utilise une ceinture Sammie. Je l'aime beaucoup car c'est un système simple, léger, et tout y est fermement maintenu. Je n'ai pas trop aimé le short équipé de poches car ça ballote un peu trop à mon goût et je n'aime pas du tout les ceintures porte bidon, j'en ai eu plusieurs et aucune ne m'a convaincu. J'ai aussi un gilet que j'utilise rarement car c'est vraiment too much pour la plupart des sorties.  
Pour la boisson j'utilise des flasques 0,25 ou 0,50 L, il y en a chez d4 par exemple.
 
En parlant de flasque : pendant les Foulées Charentonnaises il y a 2 semaines, j’ai sorti ma flasque de la Sammie et, en la pressant un peu pour boire, la tétine s’est carrément barrée. Résultat : je me suis pris une énorme giclée de boisson en pleine gueule … ça surprend !
Et en plus, j’ai dû rechercher la tétine entre les pieds des concurrents tout en évitant de me faire rouler dessus...

Y a des ceintures Sammie mieux que d'autres ou toutes se valent ?
J'ai une D4 que je mets parfois mais je la trouve pas très pratique.

 
Je ne pourrai pas te dire s'il y en a une mieux que les autres. J'utilise une Sammie v3.

J'ai commencé avec une Sammie mais j'ai arrêté quand je me suis rendu compte que ça me compressait trop le bide et ça me gênait. C'est dommage car on pouvait y mettre 2 gourdes. Maintenant c'est short D4 avec le filet. Enfin c'était...

 
Tu peux pas la tourner de 90 degrés pour avoir les deux flasques sur les hanches ?

Ca pourrait marcher sans la tourner vu que de toute façon elle est en une seul morceau (c'est pas des "poches" à flasque) mais avec des flasques pleines ça doit pas être très agréables Mais bon de toute façon là je sais pas quand je reprendrai... si je reprends un jour

Oui au début c'est pas agréable quand les deux flasques sont blindées, mais dès les premières gorgées elles deviennent "malléables" et ça s'oublie vite  

Ben c'est un tour de lac, il change pas en fonction des marées

 
Tu songes à arrêter définitivement ?  

La càp c’est vraiment un sport qui pardonne pas quand tu baisses le pied et prends quelques kilos… j’ai l’impression de tracter une putain de caravane

 
J'ai pris la V3 avec un code réduction de 20% de Running Heroes.

Définis "quelques"  

 Ajout en FP d'un bref paragraphe "Entraînement polarisé vs pyramidal" et dans la partie sur le fueling du lien vers le short D4 (et mention ceintures Sammie) pour pas le rechercher à chaque fois que la question revient    
 
Me demandez pas pourquoi le coup du polarisé vs pyramidal m'est venu en tête là comme ça, j'en sais foutrement rien mais ça s'ajoutait relativement rapidement après les trucs déjà présents sur les zones d'effort  

 
5 mais c’est des petits kilos

 
Merci  

C'est un effet de mode, ca a rien à faire en FP

Non mais bon, ma tentative de la semaine dernière en EF m'a vite rappelé à la raison et j'ai mal tout le temps. En tout cas je veux plus jamais revivre une année comme 2025, c'était épouvantable. En attendant je m'amuse sur Zwift pour pas trop perdre la forme, on verra bien à la reprise si reprise il y a