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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

zendb

Reprise du message précédent :

gars_lent a écrit :

Merci tout le monde!

Je vais sortir 30mn ce soir, je peux au moins faire ça.

tu devrais quand même te reposer tant que tu n'as pas plus d'info...

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Sybela

gars_lent a écrit :

Merci tout le monde!

Je vais sortir 30mn ce soir, je peux au moins faire ça.

Franchement, sors si tu veux prendre l’air mais fais de la marche.

Message cité 1 fois

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Strava

Bordel

Bordel !!!

gars_lent a écrit :

Pris RDV pour une radio des poumons, je sens la fin d'année bien pourrie...

Veut mieux la fin d'année que les poumons qui soit pourrie

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Photo

wazany

Sybela a écrit :

Franchement, sors si tu veux prendre l’air mais fais de la marche.

tellement en plsu de pas aimer faire ce qu'il fait se mettre potentiellement en danger c'est on va dire ....

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Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Lautho a écrit :

Bon courage gars lent, moi aussi tout l'automne dernier j'ai eu des problèmes de poumons, passé par les mêmes interrogations que toi avec batterie de tests divers (allergies, apnée du sommeil, radio, test de souffle, asthme d'effort...)
Pas sympa comme période, soutien

et ça c'est terminé comment finalement ?

Message cité 1 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

Sebwap a écrit :

et ça c'est terminé comment finalement ?

Il a du céder le topic

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More GG, more skill

ezzz

gars_lent a écrit :

Merci tout le monde!

Je vais sortir 30mn ce soir, je peux au moins faire ça.

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mon flick r - 23 - https://youtu.be/LAr6oAKieHk

Ze_Fly

Relis toi ou rdv sur le TU

gars_lent a écrit :

Merci tout le monde!

Je vais sortir 30mn ce soir, je peux au moins faire ça.

Excellente idée. Pousse même vers 45' ou 1h et idéalement avec un peu de rythme genre des 30/30.

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Les joueurs sont devenus de belles tata. ©Bauer - TTB

wazany

J'espère que tu as prévu tout les papiers pour la succession histoire de pas mettre dans la merde la famille

:noredface:

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Sybela

Et après on dit que le PPS sert à rien

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Strava

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Klm

id Psn: Podologic

Visiblement, le passage chez le médecin ne sert pas plus

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Feedback -

didin19

La corrida de Houilles en live:
https://www.youtube.com/watch?v=IdKqIZikIX8

Hardtek

Pompélup

Allez Schrub !

12km de village festif et déguisé pour moi aujourd'hui. Pas de déguisement pour moi, le coach m'a demandé d'envoyer, il m'autorisait un bonnet de père Noël, j'ai "envoyé" mais je me suis abstenu pour le bonnet

51'22 45ème et 5ème M1

J'ai beaucoup mieux géré ma course que les 2 précédentes et malgré un point de côté au 9ème km j'ai su finir en beauté le dernier km en 3'47.

Temps okil égal à celui des 10k de Lille mais je fini beaucoup mieux et beaucoup moins fatigué. Grosse satisfaction. Prochaines courses les 10k de ma ville début février et un 10k label début mars qui sera mon objectif principal en ce début d'année.

Le Strava :

https://strava.app.link/LVTSpNYxhZb

Message cité 1 fois
Message édité par Hardtek le 21-12-2025 à 18:10:49

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- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -

Hardtek

Pompélup

Schrub en fusée :love:

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- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -

Chou Andy

Would you know my nem

Ils sont tous super impressionnants :pt1cable:

Merci pour le lien

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J'aurais voulu être un businessman

zendb

pas facile avec la météo et la route qui dois glisser

Chou Andy

Would you know my nem

Sur les bases de 27'30 si je compte bien

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J'aurais voulu être un businessman

didin19

Schrub a fait mal à Houilles !

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

Cette réalisation j'adore :love:

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J'aurais voulu être un businessman

Hardtek

Pompélup

didin19 a écrit :

Schrub a fait mal à Houilles !

Il est en forme, ça promet pour les championnats du monde cross, il y aura une grosse équipe avec Gressier et Daguinos :love:

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- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -

zendb

enfin pu tester les evo SL, vraiment cool comme pompe.
par contre ça accroche pas bien sur route humide.

vraiment un juste milieu entre de la compet' carbone et de l'ef confortable.
pas non plus ultra dynamique mais en dessous de 100/90 balles c'est vraiment une paire canon.

Faut faire du stock des que ça fait de belles promo

Message cité 1 fois

didin19

Hardtek a écrit :

Allez Schrub !

12km de village festif et déguisé pour moi aujourd'hui. Pas de déguisement pour moi, le coach m'a demandé d'envoyer, il m'autorisait un bonnet de père Noël, j'ai "envoyé" mais je me suis abstenu pour le bonnet

51'22 45ème et 4ème M1

Bravo a toi ! [:pkoi5]
Dommage , presque le podium !

Hardtek

Pompélup

Merci, j'ai édité je suis finalement 5ème M1... Après faut relativiser les ravitaillements étaient à la bière sur les 2500 engagés beaucoup en ont profité

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- Is that a gun in your pocket or are you just glad to see me ? -

Klm

id Psn: Podologic

Wild card pour nmmolko l’an prochain

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Feedback -

wazany

zendb a écrit :

enfin pu tester les evo SL, vraiment cool comme pompe.
par contre ça accroche pas bien sur route humide.

vraiment un juste milieu entre de la compet' carbone et de l'ef confortable.
pas non plus ultra dynamique mais en dessous de 100/90 balles c'est vraiment une paire canon.

Faut faire du stock des que ça fait de belles promo

Tellement mais ils ont résolu le problème avec les evo SL ATR

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diamond2

///Made in Tchernobyl

Mgthebiglebowski : tu connais une piste d’athlé ouverte en permanence sur La Rochelle ?

Même une petite de 200m, c’est pour un test VMA.

Merci :jap:

Message cité 2 fois

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HFR - We are accidents waiting to happen

mgthebiglebowski

Gâche pas tes capacités

diamond2 a écrit :

Mgthebiglebowski : tu connais une piste d’athlé ouverte en permanence sur La Rochelle ?

Même une petite de 200m, c’est pour un test VMA.

Merci :jap:

Oui, le stade Armand BOUFFENIE qui accueil le semi marathon.

https://maps.app.goo.gl/DMiAxoMioiLfHjzz8

Il y aussi les gradins qui vont bien pour faire une séance de marches.

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FeedBack https://forum.hardware.fr/transacti [...] 588:hello:

gars_lent

Pas rapide

Bon RAS a la prise de sang et à la radio des poumons.

Bonne nouvelle, rien de grave. Sûrement le stress cumulé.
On va pouvoir rallonger les sorties :jap:

Message cité 5 fois

---------------
Porte bien son pseudo.

Chou Andy

Would you know my nem

gars_lent a écrit :

Bon RAS a la prise de sang et à la radio des poumons.

Bonne nouvelle, rien de grave. Sûrement le stress cumulé.
On va pouvoir rallonger les sorties :jap:

Content pour toi.

Mais n'oublie pas pour autant de t'écouter

Message édité par Chou Andy le 23-12-2025 à 12:03:50

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J'aurais voulu être un businessman

zendb

gars_lent a écrit :

Bon RAS a la prise de sang et à la radio des poumons.
Bonne nouvelle, rien de grave. Sûrement le stress cumulé.
On va pouvoir rallonger les sorties :jap:

Bonnes nouvelles,

tu veux pas faire une pause jusqu'à la fin de l'année ?!

gars_lent

Pas rapide

J’ai déjà pris 7kg en 3 mois. Donc faut surtout pas que je m’écoute et que j’arrête le sport

Je vais sortir à la cool sans objectif

Message cité 1 fois

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Porte bien son pseudo.

zendb

gars_lent a écrit :

J’ai déjà pris 7kg en 3 mois. Donc faut surtout pas que je m’écoute et que j’arrête le sport
Je vais sortir à la cool sans objectif

Les 7kg sont apparus uniquement en ne faisant pas de sport ?

De toute façon avec les fêtes, foutu pour foutu [:montana tony:1] !

Message cité 2 fois

shinkan

zendb a écrit :

Les 7kg sont apparus uniquement en ne faisant pas de sport ?

De toute façon avec les fêtes, foutu pour foutu [:montana tony:1] !

Perso j’ai pas de problème de poids mais généralement c’est un cercle vertueux, plus je cours et plus j’ai des objectifs et plus je veux manger sainement et ne pas boire d’alcool :jap:

Évidemment une blessure fait l’effet inverse et je passe en cercle non vertueux

Message cité 1 fois

zendb

shinkan a écrit :

Perso j’ai pas de problème de poids mais généralement c’est un cercle vertueux, plus je cours et plus j’ai des objectifs et plus je veux manger sainement et ne pas boire d’alcool :jap:

ha ouais, moi ça change rien, je bouffe tout ce qui passe et je picole autant

J'ai de plus en plus de mal avec les contraintes, alors si je dois m'emmerder à bouffer que des graines et boire de la flotte... autant crever direct !

Message cité 1 fois

gars_lent

Pas rapide

zendb a écrit :

Les 7kg sont apparus uniquement en ne faisant pas de sport ?

De toute façon avec les fêtes, foutu pour foutu [:montana tony:1] !

Les troubles alimentaires et l’hiver c’est fatal [:vizera]

Message cité 1 fois

---------------
Porte bien son pseudo.

zendb

gars_lent a écrit :

Les troubles alimentaires et l’hiver c’est fatal [:vizera]

Fait gaffe à toi quand même !

shinkan

zendb a écrit :

Tout de suite si tu prends pas un Burger Frites, c’est sûr tu manges des graines :lol:

[:dks:1] Je NE mange pas de graines !

Message cité 1 fois

zendb

shinkan a écrit :

Tout de suite si tu prends pas un Burger Frites, c’est sûr tu manges des graines :lol:
[:dks:1] Je NE mange pas de graines !

:lol: [:richardjouir]

kaillou38

mouton à numéro

C'est bon les graines [:cosmoschtroumpf]

Spoiler :

Et les burgers frites aussi [:raoul_volfoni]

---------------
ras

zendb

les graines sur le pain du burger c'est bon ouais
et dans la bière aussi

Sybela

Je garde en mémoire quand zendb raconte, qu’en pleine prépa marathon, qu’il se lève la nuit bouffer du chocolat

Message cité 1 fois

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