Reprise du message précédent :

Tu offres le transport etc ?  

 
C'est surtout pour l'attente avant que c'est chiant

C'est accessible en TER

Top félicitation, beau chrono et belle course    
ça fait plaisir de lire les sensations des premiers marathon, ça rappel des souvenirs !
 

Sac poubelle 100L : 1 trou pour la tête, tu sera bien !
Par contre, prend un sac non usagé    

Plutôt 2 trous pour les yeux, comme ça il garde la tête au sec.

 
j'savais bien que je m'étais planté la dernière fois !

500L le sac alors

Et la planète ?  

bah tu l'apportes à la déchèterie avec ton SUV et tes 4 gosses

Merci

C'est comme le PPS, un sac peut faire l'année

Qui sera au départ de Valence ?

Il va y avoir du vent, et ca, c'est chiant
 
 

C'est comme ca que Ze_Fly me reconnait rapidement à chaque fois

SenorPollo, Shapeman, nmmolko et moi à première vue et jeanb en cheerleader.

Pollo pour son 1er sub 3h.

Go pollo, ca va le faire  

arrêtez de lui mettre la pression....

même si, bon, s'il sub pas 3h...

J'espère qu'il a pris son micro-onde

Non mais ses oreillers oui

Et ses pates et sa saint yorre

On veut du croustillant s'il vous plaît

vous logez au meme endroit?

Oui. Il y a maxouw aussi, mais pas avec nous.

Salut topic,

Un livre de running à recommander pour quelqu'un qui court déjà pas trop mal (marathon en 3 h 30) ?

Merci

Courir ou mourir de Kilian ce Jornet ?
Bon c'est plutôt trail, et je vois pas bien à quoi ça sert ce genre de bouquin en fait ...

Pour s'occuper pendant les sorties longues

 
Pas spécifique à la course mais excellent livre sur le sport en général  
https://www.talenteditions.fr/livre [...] 093463063/

Oui, j'avais vu ton précédent message, merci

J'y serai aussi, même objectif que le Pollo !   Je lurke ici mais pas posté de CR depuis 2 ans...

Autoportrait de l’auteur en coureur de fond, de Murakami

 
Celui de Murakami ou d'Anais Quemener
 
Cécile Coulon aussi.

c'est de l'athlé, c'est un roman, mais récemment, j'ai bien aimé 2m10 de Jean Hatzfeld, journaliste sportif pour liberation, qui a couvert les JO de Moscou entre (beaucoup d') autre

Je plussoie le Murakami
Sinon j'avais bien aimé 42km195, de Bernard Thomasson (un récit de course km par km) et La grande course de Flannagan, de Tom McNab (bon là c'est un roman hein, mais ça a un vague rapport avec la cap   )
Et j'ai lu récemment Ne t'arrête pas de courir, de Mathieu Palain, j'ai adoré (la biographie de Toumany Coulibaly, ancien coureur de haut niveau qui a fini en prison)

J’avais bien aimé « Born to run » aussi de Christopher McDougall.
 
https://run-motion.com/born-to-run- [...] phenomene/

Beaucoup aimé Murakami.

Born to run j'ai arrêté après 50 pages, pas réussi à m'intéresser.

Merci pour les idées, je vais regarder ça

Ne t'arrête pas de courir de mathieu palain  
C'est davantage en roman qui bouquin technique mais j'ai bien aimé  

 
 
Ah il fait le marathon?

Non, il assure le cheerleading avec Je@nb