Le gars qui est en permanence sur le podium.

C'est mon grand espoir pour quand je serai vraiment vieux, par ex M6 faut juste être encore capable de courir non ?

Bon courage aux infirmiers pour vous courir après

Bon courage aux infirmiers pour vous courir après

Je visite régulièrement un Ehpad en ce moment, ça sent tellement la couche remplie que je ne sais pas comment le personnel tient sans au moins s’aérer plusieurs fois par jour et courir après le boulot pour renouveler l’air de ses poumons  jusqu’aux bronchioles et soulager ses nerfs olfactifs en tension permanente.

Le gars qui est en permanence sur le podium.

Je visite régulièrement un Ehpad en ce moment, ça sent tellement la couche remplie que je ne sais pas comment le personnel tient sans au moins s’aérer plusieurs fois par jour et courir après le boulot pour renouveler l’air de ses poumons  jusqu’aux bronchioles et soulager ses nerfs olfactifs en tension permanente.

C'est mon grand espoir pour quand je serai vraiment vieux, par ex M6 faut juste être encore capable de courir non ?

Je crois que je préférais encore le HS sur le trail et casquette verte

3x12'@4aukil ce midi. Ben c'était pas facile Pourtant il pleuvait

Quitte ta région où il fait 40 degrés pendant 3 mois et viens dans ce qui devrait être ta mère patrie chez moi ou chez GarsLent  

Quitte ta région où il fait 40 degrés pendant 3 mois et viens dans ce qui devrait être ta mère patrie chez moi ou chez GarsLent  

Y a-t-il d'autres régions que la Normandie et la Bretagne qui te viennent à l'esprit quand on te parle du pays de la pluie ?  

 
Je crois pas qu’on soit très vendeurs pour nos régions avec nos perf

peut être déjà passé
Faire moins de 6h sur 100km.  Sibusiso Kubheka l'a fait en 5h59', soit à une allure d'environ 3'35" / km
https://www.youtube.com/watch?v=5FbvUgLCGnY
c'était dans le cadre d'un évènement spécialement préparé, un peu similaire à celui du sub2h de Kipchoge. Les shoes sont spéciales et la perf n'est pas homologuée.

peut être déjà passé
Faire moins de 6h sur 100km.  Sibusiso Kubheka l'a fait en 5h59', soit à une allure d'environ 3'35" / km
https://www.youtube.com/watch?v=5FbvUgLCGnY
c'était dans le cadre d'un évènement spécialement préparé, un peu similaire à celui du sub2h de Kipchoge. Les shoes sont spéciales et la perf n'est pas homologuée.

peut être déjà passé
Faire moins de 6h sur 100km.  Sibusiso Kubheka l'a fait en 5h59', soit à une allure d'environ 3'35" / km
https://www.youtube.com/watch?v=5FbvUgLCGnY
c'était dans le cadre d'un évènement spécialement préparé, un peu similaire à celui du sub2h de Kipchoge. Les shoes sont spéciales et la perf n'est pas homologuée.

L'allure que tu tiens 4 min au max  

L'allure que tu tiens 4 min au max  

je vais plus vite que ça sur mes 30"x30"  

Merci !   Va falloir chopper une qualif sur 10k maintenant et en 2026 je fais la tournée générale mdr

 
Tu vas vraiment aller te faire chier à Ambes en mai ?!?!    

 
Ouais c'est pas ce qu'il y a de plus Amballant  

On a fait le tour ou pas là ? On se croirait sur bash

y une certaine ambivalence chez moi, d'un côté j'adorerais faire une qualif aux France et de l'autre je n'aimerais pas finir dans les derniers. C'est assez ambiguë. Peut être manque-je d'ambition ?
   

 
Faire la qualif, c'est aussi un objectif en soi, car ça permet de se fixer une nouvelle ambition chronométrique quand tu as cassé les barrières classiques ou aussi de te fixer des barrières accessibles en fonction de ton âge.  
 
Si tu prends le 10km, tout le monde veut passer sous les 40, mais une fois que c'est fait, aller chercher la qualif, ça peut être un plus.  
 
Si je prends mon exemple, passer sous les 40, c'est assez easy, je peux aller chercher une autre motivation en me disant qu'il me faut un sub 37 pour aller aux France .  
 
L'athlète qui vieillit lui, s'il est master 5, il peut aller chercher le sub 45 pour potentiellement aller aux France alors que le sub 40 lui est inatteignable.

Tu vas vraiment aller te faire chier à Ambes en mai ?!?!