Reprise du message précédent :
Question de noob, pourquoi tourner avec 2 paires de chaussures  

Les plus légères ?

Pour habituer ton corps a courir avec des chaussures différentes et c'est un moyen simple d'avoir une paire plus usée pour le jogging et une paire plus neuve pour les entraînements plus soutenus.

En vrai tout le monde a plus de deux paires
Moi je tourne sur 4 car j'alterne sur deux sites. Une paire route et une paire trail neuve sur le site principal, les deux anciennes paires sur le site secondaire.
Et quand les chaussures sont vraiment mortes, je les recycle en chaussures de marche pour aller au boulot / promener le chien.

Les gens ici ont souvent une paire de chaussures de course en plus, car c'est pas très confortable et ça s'use vite donc c'est réservé aux courses.

Pour que les mousses aient le temps de reprendre leur place.  
 
Si tu cours 1 fois par semaine, 1 paire suffit, si tu cours 4/5 fois, il y aura forcément des sorties deux jours de suite, donc là c’est important.  
 
Aussi pour ne pas habituer le pied à un seul type d’appui, ça bosse la proprioception.  
 
Et accessoirement si tu suis un plan avec plusieurs sorties semaines, il se peut que l’une d’elle se passe sous la flotte, donc c’est bien d’avoir une paire sèche si tu dois recourir le lendemain

Une paire de chaussures sèche en une nuit.

Ça dépend ça

Nop

J'en ai qu'une

 
Trail des tranchée ?

 
ça reste deux bonnes paires mais quand même différentes.
Les deux peuvent convenir...
Tu as fais tes SL avec les deux paires ?

 
J'avais adoré ces chaussures aussi  

 
De mémoire il a été établi que c'était du bon gros Fake ça non?
Sachant que les mousses reprennent quasi instantanément leur forme à chaque foulée (c'est même tout le principe d'ailleurs)

Ca serait une LU ? J'veux bien une source qui infirme/confirme ca.

Merde j'ai toujours eu qu'une seule paire de chaussures route à la fois
(après je borne pas beaucoup - dans les 1500/an)

C'est dredi, le débat sur la rotation des paires de chaussures est de retour    
 
Il y aurai une histoire de mousse qui doit reprendre sa forme. Ça fait débat à chaque fois sur le topic. Je n'ai pas d'avis sur la question mais dans le doute, je fais tourner.  
En revanche, ce qui est sûr, c'est que l'on transpire dans la chaussure et qu'il faut laisser le temps de sécher ça (comme des chaussures de ville). Ma technique c'est l'utilisation d'embauchoirs. Ça assèche l'humidité, elles ne sentent pas et la forme est conservée (Bexley pendant les soldes, c'est le top).  
 
Je pourrais montrer ma paire de Triumph 20. Elles ont 1000 bornes et ça ne se voit pas plus que ça à l'extérieur.  
 
 
Dans les sempiternels débats, il y a aussi le fait que d'avoir plusieurs chaussures, si possible de marques différentes, permet de faire varier les contraintes sur le pied et serait donc bénéfique. C'est au même niveau que le débat sur la remise en forme des mousses.  
 
Ce qui est indéniable, en revanche, c'est qu'il y a des chaussures plus ou moins adaptés à certains efforts.  
Utiliser une paire de Nike Vaporfly pour de l'EF, c'est contre-productif (sauf si on a de l'argent à cramer  ). Une paire de Saucony Kinvara pour courir un marathon, ce n'est pas optimal non plus.  
Des Saucony Triumph ou des Kiprun Kushion pour une séance de VMA sur piste, c'est se rajouter un handicap.  
 
Je pense que c'est le principal intérêt d'avoir plusieurs paires de chaussures différentes.  
Oui, ça coûte cher mais vu qu'on fait tourner les chaussures, elles prennent les kilomètres moins vite, le renouvellement peut s'anticiper et l'on peut chercher les bonnes affaires (globalement j'essaye de dépenser moins de 70€ la paire pour l'EF, moins de 100 pour la vitesse, moins de 150 pour la compét').  
 
Dans mon cas j'ai beaucoup trop de paires.  
 
Sur mon lieu de résidence  
- Saucony Triumph 20 : EF (fin de vie) ;
- Kiprun KS900.2 : EF ;
- Kiprun Cushion 500 : EF ;
- Saucony Kinvara 13 : VMA ;
- Saucony Endorphin Speed 3 : seuil ;
- Nike Dragonfly XC : cross ;
- Nike Vaporfly 2 : compétition ;
- Saucony Kinvara 14 : stock (pour remplacer les Kinvara 13) ;
- Asics Magicspeed 3 : stock (pour remplacer les Endorpin Speed).
 
Chez mes parents :  
- Saucony Endorphin Speed 3 ;
- Saucony Kinvara 13 ;  
- Saucony Triumph 20.

du coup, je suis allé lurker les vaporfly que tu utilises pour la compétition, elles sont données pour un coureur de moins de 65kg, next pour moi du coup
 
je sais pas trop s'il y a vraiment un risque de les utiliser si on fait plus... peut-être juste du marketing !
 
edit : c'était la version femme, la version homme est donnée pour 75kg

Bonjour,
On peut parler de chaussures de trail ou il faut aller sur le topic dédié ?
Bref si ca gene ici, je déplace.
 
J'ai depuis 2 ans des hoka speedgoat 5 qui ont environ 1200km.
Elles sont rincées, il faut que je change.
 
Critères : drop <6, chaussant normal à fin.
 
J'ai testé les Saucony Peregrine 15 qui ne me vont pas, elles sont beaucoup trop large (pourtant indiqué avec un fit "normal" ).
 
Avez vous des reco dans l'esprit des Speegoat (j'ai lu tout et son contraire sur la version 6, ce qui me freine à partir sur celles ci)
 
Merci

Et dire que j'ai fait 2 marathons en Saucony Fastwitch 6, 196g drop 4mm pas d'amorti ... plutôt orienté VMA courte et 10km à l'époque où le carbone n'existait pas.
M'étonne pas que je me suis retrouvé avec les mollets explosés après la course. D'ailleurs deuxième marathon, le mesh a craqué sur les 2 pompes.  
 
Premier sub2h40 fait en Adidas Adios 3. ça pique !
 
@diamond2 : Nike a eu le monopole pendant un petit moment sur les paires compétitions/carbones. C'est un peu segmenté, les vaporfly sont bien pour du 10/semi et pour du marathon il faudrait tenter les alphafly mais c'est un peu particulier.
Maintenant quasi toutes les marques proposent des pompes compétition/carbones/mousse NASA intéressantes. Ca devient un peu bordelique car plus de choix (avant c'était easy, tu voulais une paire compétition -> vaporfly ou anciennes Next%).  
Il faut aller en boutique et essayer car entre les bulles d'air des Alphafly, le rocker des Adios Pro 4 (la semelle pas "plate" qui permet une bascule) ou les semelles plus "traditionnelles". Celles avec un stack énorme, voir WTF (les FuelCell SC Elite 4 par exemple)...
Tu ajoutes ta sensibilité au "look", le prix, les réductions... bon courage pour trouver ta paire  
 
Un petit "aperçu" quand même pour le marathon :  
https://blog.therunningcollective.f [...] -marathon/
 
 
 

 
Merci de quitte le topic  

Je ne voulais pas lancer de débat  
 
En tout cas, je découvre qu'il y a des chaussures pour chaque activité (EF/qualité/compétition...), chaque personne (poids/niveau en CàP...)  

 
Va falloir te prévoir un petit temps d'adaptation car c'est plus du tout le même style de pompes

En revanche, 1 paire de chaussettes lavée tous les 15j suffit largement  

Et un tshirt pour la semaine.

 
J’ai les 15 en ce moment et j’aime beaucoup, après le passage à vide de la 13 et de la 14

Ou torse nu ça évite de laver le t-shirt et ça fait aller plus vite

Dur reprise après la grippe ce midi, j’avais les jambes coupées.
J’ai un relai marathon avec 14km à faire dimanche, j’espère tenir au moins l’allure

Ou pas, perso j'ai quasi toujours utilisé la meme paire, 2 paire d'adidas boston ( EF / fractionne)

J'ai un temps eu une paire d'adios pour la piste / fractionné rapide. Mais comme l'a dit zendb, elle flingué les mollets parce qu'à l'époque elle etait très rigide mais, j'imagine meme pas comment il a fait un marathon avec.

Mais pour le topic je suis un lent donc peut etre que je peux me contenter de la meme paire.

Oui la 13 j’ai pas aimé non plus

Besoin de conseil.
Hier, j'ai eu une sortie frac.
Repos aujourd'hui, demain SL, lundi frac, mardi récup.
Sauf que delain, je vais pas pouvoir faire ma sortie longue, et du coup je ne sais pas trop si je la fait dimanche, ou si je fais une sortie tranquille dimanche un peu plus longue que prévue et je continue mon plan normalement.
Bref, si je pouvais avoir un éclairage  

Et le footing c'est quand ?  
Edit : ha si, mardi

 
Pourquoi tu fais ton frac lundi et pas mercredi ou jeudi comme cette semaine ?

Même stack qu'une alphafly ou beaucoup d' autre vu qu'ils visent quasi tous le max légal pour les compétitions (40mm au talon).

Je suis le plan  
C'est surtout cette sortie longue dont je ne sais pas quoi faire, en fait.

 
Ça va rien te changer de décaler tes séances tant que tu les fais toutes. Et au pire si t’en saute une bon, ça va pas te faire échouer toute la prépa

Ben si tu peux pas la faire, elle saute tant pis...
Tu vas pas réécrire ton plan intégralement à chaque fois que t'as un problème

Ben pourtant si
Je n'ai pas dit qu'il fallait forcément les utiliser

C'est comme si je disais qu'il existe plusieurs types de vélo (sujet que je maîtrise plus que la CàP) et que tu répondes "ou pas, j'ai fait un contre la montre et la desertus bikus avec le vieux vélo acier de mon grand-père" (desertus bikus, c'est un rally raid en vélo de 1200km qui traverse notamment un désert)
C'est bien mais il existe quand même des vélos de CLM et des vélos pour faire du offroad  
(et tu peux faire un CLM avec un vélo de offroad et inversement)

Après, c'est un plan pourquoi?
Si c'est une prepa marathon, je garderai la SL quitte à faire sauter le frac ou l'inverser avec la recup

Ah oui tiens, il y a des max en compétition.  
Ça a évolué le 40mm max ?  
Car c’est depuis quelques années seulement la mode des énormes semelles, non ?

 
Cet été, il m’est arrivé de pas pouvoir faire toutes les séances avec les vacances, les gosses, etc, j’aurai pus en sauter en effet, d’ailleurs le plan campus indique celles qu’on peut sauter et celles qu’il ne faut pas rater, mais en fait, en bon extrémiste, j’ai rattrapé les séances la semaine qui suivait, je faisais donc régulièrement ma SL un lundi ou mardi, jusqu’à avoir la possibilité de rajouter une autre sortie dans la semaine et revenir au plan initial.  
 
Bref, oui, sauter une séance c’est pas grave du tout, mais perso j’ai décidé de toutes les faire malgré tout