Reprise du message précédent :
Je vais être obligé de faire un fractionné de lecture

 
 
t'inquiete tu peux le faire en marchant  ne te desentraine pas

Mouillé ou pas ça s'enlève facilement avec les dents sinon, en mordant entre l'embout et la base.

Je te rassure, je mets pas de l'eau de javel pur mais juste 2/3 coup en spray de javel diluée + eau. En gros c'est comme si je mettais un peu de chlore.

OMG la revelation

Merci  

Je lave bien ma salade avec de la javel et ça ne me fait rien.

 
9000 mots ça va  

Question équipement pour relancer la discussion précédente !

Quand je pars pour une SL, je pars avec le sac de trail, la question ne se pose pas. Par contre quand je pars pour plus court, je prends rien et je me trimballe donc tel et clef dans les poches d'un short lambda, même pas fait pour la course a pied.

Je me dis que je devrais donc un peu optimisé ça, surtout que dépendant de la profondeur des poches, le tel peut bouger pas mal et ça devient très désagréable.

J'ai donc commencé par acheter un short 2 en 1 millet mais je vois pas vraiment ou je pourrais mettre mon tél, il y a une poche avec une fermeture a l'arrière mais c'est pas très accessible en courant et ça bouge trop pour y mettre un sac, et il y a une sorte de doublure dans laquelle je peux glisser des trucs devant mais c'est peu profond et ça paraît pas du tout safe. Pas de poches latérales. En soit c'est pas derangeant car c'était justement pour éviter les brûlures sur les SL donc je l'appaire avec le sac de trail.

Je me pose donc la question d'un brassard ou d'une ceinture ? Finalement est-ce que cest pas la meilleur solution pour éviter d'avoir le tel qui se balance dans tous les sens ? Comment vous faites vous ?

Je pars avec mes clés et un billet de cinq euros, et c'est tout.

Soit je pars léger avec clés et tél dans la poche zippée du short (où le tel ne bouge pas du tout).
Quand je prends de l'eau en plus, j'utilise une ceinture porte bidon avec pochette zippée (du genre https://www.produsport.com/20297-sa [...] n-salomon), c'est pas mal du tout.
 
Y a une nouvelle mode sur les shorts-cuissards avec une poche pour téléphone entre le cuissard et le short.

 
Pourquoi tu voudrais avoir accès à ton téléphone en courant ? J'ai aucun souci en mettant le mien dans la poche arrière du short D4.

Quand je fais de l'EF je regarde un peu HFR pour suivre le trail d'obelisque
Sinon je réponds a des questions de collègues et parfois je mate un peu reddit

Ça bouge pas dans tous les sens ? J'ai essayé un peu et j'avais l'impression d'avoir d'où le short qui se levait a chaque foulée, j'ai même pas essayé de sortir comme ça tellement ça me paraissait foireux.

tu cours en regardant ton tel ?

De temps en temps oui

Le cousin de zig.

Les zombies arrivent, brace yourself

Perso ça m'arrive pour changer de podcast ou passer un coup de fil  

Non mais c'est occasionnel

Mais typiquement quand je cours sur mes heures de boulot et qu'on me demande un truc où qu'on m'appelle, ça me semble normal de répondre

Ben tu prends un casque type shokz ou des écouteurs et tu réponds en mode main libre m'enfin

Et je t'appelles pour regarder livetrail pour moi ?

et c'est payé pendant que ça cours... elle est belle la France de 2025  

Après je pourrais aussi facturer 3x parce que j'ai bossé jusqu'à 5h du mat hier et qui évitablement aujourd'hui est une journée morte, que ça soit perso ou boulot
T'inquiète pas, on s'arrange, et l'heure de course a pied de 11h c'est vraiment une compensation ridicule par rapport à ma flexibilité

Ola c'est vendredi

SL + chantier de nuit + quasiment pas dormi a cause des enculés de voisins + suivi des modifications de la nuit aujourd'hui

Je pense que je suis dans la pire humeur possible

Et en plus je viens d'avoir 40 ans et ce ba***** de Garmin ne m'a pas passé excellent comme j'espérais. Je suis resté good, pile sur la limite  

Good / excellent sur quoi ?

La vo2max  

 
Garmin, suivez.

 
Je vais pas faire semblant, j’ai mis des années à le savoir    
J’ai regardé sur le site Décathlon pour racheter juste le bouchon, voir le prix…
Et là, je vois que Décathlon vend la tétine 4€ … Je me dis mais c’est du vol !
Et là mon cerveau    
Quoi on peut l’enlever ??  

M'enfin

Si à 40 ans tu n’as pas 60 de vo2max tu as raté ta vie
 

Pas de coaching mais il suit les indicateurs de la montre

Tu es bordelais?

Demain j'irai sur les quais me taper une séance de Boucher

Ah mais non. Y a un moment faut savoir aussi respecter un sport. C'est EUX les méprisants. Clairement.

Tu n'as qu'à te dire qu'ils ne pratiquent pas le même sport

Perso, après avoir couru 15 kilomètres en une heure en EF, je m'autorise un basque et une bière. Laissez les gens faire ce qu'ils veulent, ils ne sont pas des ascètes.

140 bpm haute intensité  

En revanche les contractions c'est autre chose   pendant 5h   purée, quelle résistance quand même

Profil ultra traileuse donc  

Le vagin qui s'ouvre, le sang, la merde, la pisse, les pleurs, la dilatation. Bien foutu.