Reprise du message précédent :
10k en 31'18" en crocs, et on se pignole avec des carbones à 300 boules...
 
https://www.lequipe.fr/Athletisme/A [...] cs/1562490

Sauf qu'avec de bonnes chaussures il vaut 2h14 au marathon et 1h02 au semi.

Elle avait pensé à lancer sa Garmin j'espère  

C'est propre, parfait pour du biquotidien.

c'est bon la c'est vendredi ?!!!!

 
je ne sais pas, par contre elle était en Crocs

y'a des participants au 20km de Bruxelles ici?
la météo s'annonce particulièrement Belge, la pluie, le vent et le froid  

Zendb, toi qui aimes beaucoup le trail, j'ai posté mon CR de l'ultra trail des païens si tu t'ennuies

Ça reste un souci, on garde pas le même matos tout le long de notre vie.
Le jour où je vais dégager toutes mes chaussures usagées, ça remplira minimum une benne entière.

Les pompes c'est un consommable, c'est un autre souci en effet. Mais par exemple une gourde que tu vas garder des années (faut bien l'entretenir par contre ), c'est pas vraiment un problème, l'impact est très faible.

Bravo !

Merci

j'aime bien le trail, mais comme d'hab' mon soucis ce sont les gens.
sexy le débardeur, je prendrai le temps de lire.

Tu parviens vraiment à entretenir correctement une flasque pendant des années sans que l’eau contenue dans celle-ci n’ait un goût… douteux ?  Si oui, quel est ton secret ?
 
J’ai fini par jeter ma flasque décathlon car le goût ne passait plus.  

Le congel marche pourtant super bien. Après une désinfection à la javel.

Ceci.

D'après Décathlon :

.

eau savoneuse / rince et tu seche ensuite tu met au congele

Finalement je fais rien de tout ça mais quand j'ai fini je rince plusieurs fois la flasque a l'eau claire et en la secouant bien, 2 ou 3 fois de suite

Et je fais karcher en la vidant avec la tétine remise en place

Gros rinçage, secouage, mise à l'envers sur un égouttoir, et ça tient des années sans souci de mon côté.
Mais pour le sac du camelbak qui est plus dur à égoutter (même avec pince à linge), le congel est une bonne solution.

J'ai récupéré le sèche biberon des gamins pour ça en effet

Moi c'est vraiment le bouchon qui m'emmerde, l'intérieur est un peu beaucoup noir quoi  

Pour ça je le lave tout de suite à l'eau chaude après chaque sortie en sortant la tétine et directement au congel'. Plus aucun souci depuis que je fais ça (je sais plus qui avait filé le tip ici ou sur le topic trail).

this je fais avec eau + produit vaisselle  puis eau claire et stockage congel

idem ici et ça suffit.  

Pour virer le goût les première fois je m’en sers a la maison avec du sirop de menthe    
 
Je la rince et je recommence le sirop , rinçage et hop une fois au congèle .  
 
Après j’ai plus de goût dans mes flaskintosh    
 
Bon un léger goût de menthe la première fois . On peut remplacer avec du pastis ça marche aussi

Y'a l'étape congel que je fais pas

Après tant que ça a pas l'air níquel j'ai un peu peur de la congélation, les congélations décongélations multiples c'est censé être pas top nan ?  

pour des aliments , oui il ne faut pas sinon faut bien secher mais bon perso je prefere le congel

Est ce que vous lavez votre cafetière ? Non. Alors pourquoi laver la gourde ?

Évidemment qu'on lave la cafetière, c'est HFR ici comem

Le café chaud / brûlant qui coule suffit à tuer les bactéries, non ?

Ben oui quand je détartre avec du vinaigre blanc   Mais surtout tu mets pas du sucre dans ta cafetière, à moins de laisser ton filtre moisir, pas de profilération de bactéries possible. Alors que dans une gourde si.

Tu ne la détartres jamais ?

Bah non. J'ai pas de tartre. Par contre je la lave régulièrement. Back flush et pully.

/J'ai une e61  

Pourquoi tu enlèves pas la partie transparente du bouchon pour laver ?

(si tu as le modèle décathlon)

Ça s'enlève cette merde là ?
T'as un tuto ?  

tu tires dessus. C'est tout démontable

 
C'est plus un pavé là  

Ha ben merde j'ai jamais osé
OK merci  

Oui, faut avoir les doigts sec, et l'embout aussi et facile

ça devient tout de suite bien compliqué si c'est mouillé

Et avec un goupillon, comme neuf

Je pense que ça a dû lui prendre + de temps à rédiger que de faire son ultra  

Je vais être obligé de faire un fractionné de lecture