Reprise du message précédent :

 
Comment ça ? Tu trouves pas ça interessant ?  

Quel type d'arômes ?

Bizarre, j'ai du commander un 20aine de fois ces 3 dernières années et rien eu (celui avenue de toulouse en plus hein ).
Après, oui, c'est pas bon, c'est sur. D'ailleurs, j'en commande plus depuis un an (je les fais moi-même ^^ )

Pour avoir une haie d'honneur pardi  

Nan surtout pour dire que dans Carrouf y'a une rayon rotisserie et ils font des quarts de poulet tous les midis, alors que je bouffais du jambon de poulet ou des émincés fleury mychton depuis x mois  

C'est vraiment de la merde le jambon en tranche reconstitué ? A quel prix au kilo est vendu le quart de poulet ?

Attendez, mais on est pas sur le topic où les pizzas sont genre vraiment pas recommandées ?
 
M'a trompé ?

Je pourrai te confirmer demain mais c'est quelque chose comme 2,25€ le quart de poulet je crois.

Et puis, c'est pas que je trouve que ce soit de la merde, c'est que j'en mange déjà beaucoup, alors si je peux éviter d'en manger au boulot... ça me va !

Si tu prends pas une pizza avec 1 tonne de fromage ou d'huile et que tu l'as partage à plusieurs + des crudités à coté, je vois pas le souci  

Voilà. Toi les crudités, les autres la pizza

10 kilos de cheese mix (50% mozza/50 fake cheese (a base d'huile de palme, de fecule, conservateur, colorant, msg etc) : 39€ HT
10 kilos de mozza 100% : 41€ HT
 

 
et très bientot :  
10 kilos de fake cheese: 38€HT  
 

 
Carrouf Euralille ? Que les midis ? ( le soir j'avais déjà vu des "restes" mais c'était des demi poulet )

 
Carottes rappées + coleslaw carrouf  

Il doit y avoir du sucre en plus dans leur saloperie (amidon de mais ou autre , pour épaissir leur sauce .. beurk ) ?

 
Yep Euralille

 
Niveau macro P/G/L, c'est pas mal je trouve.

plop
bon je me lance dans la prise en main d'une partie de mes repas
(le plus possible, quand c'est possible)
je vais me preparer des gammelles (pour le midi ou le soir, pour éviter de tomber sur le premier truc que je trouve quand j'ai faim (:)  
 
je cherche des boites pour mettre ma bouffe  
l'idée c'est qu'une ou deux fois par semaine j'en prepare 7/8
 
 
mes questions  
 
vous avez quoi comme boite ? (amazon / ailleur ? )
(micro onde, congel et lave vaisselle)
 
ça tient 3 jours ? 4 ?  
 
c'est une bonne idée ?  
 
 
merci

Pour être HFR spirit, il faut au moins ça : http://www.bentoandco.com/collections/bento-box

et apres je vais voir pour les recettes
ma base c'est filet de dinde avec épice et haricot vert
je suis assez difficile ²

Lock & lock (Amazon...).

 
si c'est 2€ ça va aussi

Alors dans ce cas-la pour coller au topic, tu pourras trouver des pots de fromage frais 0% à la fraise qui non seulement sont super bons, mais en plus se transforment en d'excellentes boites à repas pour le midi, version pd2pov :  
 

 
 
Ca se trouve à Intermarché.
 

Avec une quantité de sucre topic compliant ça m'étonnerait  

Et 14% de glucides  
 
 
Tip : lisez la liste des ingrédients et n'oubliez pas que ceux-ci sont classés par ordre décroissant d'importance

C'est donc pour ça que je trouve ça super bon

Séance avec le coach. Il m'a fignolé un programme global pour commencer. Je trouve les poids sur lesquels je suis à l'aise mais qui me font bien bosser quand même, ridiculement faibles.
Genre bench press avec 10kg dans chaque main, j'ai pas pu finir la deuxième série de 15. La leg press j'étais bien à 49,5. Pour les poulies horizontales et verticales à 27 kg.
Vous confirmez que c'est faible? J'ai pas encore osé comparer avec le topic musclor.

M'enfin je sais que je suis emcore débutant et que plus je vais en faire mieux ce sera. Et pis là j'ai accès à la salle de 8h30 à 20h30 en semaine et 9h à 14h le we. Donc il ne tient plus qu'à moi...

Pour le poids, y'a eu trop de dérapages les deux dernières semaines et une glissade vers un retour aux 9x kg. Mais j'ai repris le cap là. Et retour au 87kg. Ouf.

T'en fais pas pour les poids soulevés, ça montera vite  
 
Et puis si tu lis le topic musclor, tu verras que les charges lourdes ne sont pas forcément corrélées aux meilleurs physiques

tout le monde,
 
Il me reste la dernière couche de gras (bas du ventre) à virer.
Concrètement, j'essaye de réduire considérablement ma portion de glucides, mais c'est super dur de ne pas dépasser les 70g / jour !
J'ai pourtant viré tout ce qui est pattes, pain, mais, toussa toussa... Même les bananes on vire !
 
Aussi, 2 petites questions:
- A part les oeufs, que pourrait-on manger pour compenser les glucides par des lipides de qualité ?
- J'ai découvert depuis quelques mois le sucralose de Canderel, histoire d'avoir un FB 0% mangeable. La portion de sucres rapides me semble raisonnable (0.03g / cuillère à café). A éviter tout de même ?
 
 
Je commence à être un peu fatigué ces derniers jours ( ) et j'ai peur de faire une connerie.
Je me demande même si je ne dois pas reprendre une alimentation normale (avec une portion raisonnable de glucides donc)    

Pas sympa pour Lolo  

Ce cross topic tout en politesse  

Après le double front de sneijder.
 
C'est au tour de Lothiek

fruits, genre pomme