Reprise du message précédent :

Le DC peut ne pas lui faire mal, non ?
Vu que c’est pas pendant le mouvement qu'il a mal mais quand il se "désengage" de l'exo, chose qui n'arrivera pas lors du DC.

 
Pour le moment, c'est une gêne on va dire, donc rien de grave je pense, je souffre pas
 
Je préfère prévenir justement.
 
J'vais arreter le DCH pendant un moment et voir ce que ca donne sur du DC

Dans le doute, rajoute les L-Fly dans ta routine épaules
Ca mangera pas de pain je pense

Le DC met quand même les épaules à rudes épreuves.

Jeudi matin, pesée + prise de mensus, j'espère pas avoir de mauvaise surprise.  
Car pour le poids, je sais que ça a augmenté mais les mensus j'ai un doute

et LES poids ? Ils augmentent ?

Bonjour
J'ai remarqué un truc: Quand ma journée s'est mal passé ou quelque chose me contrarie, Je laisse tomber tous mes efforts de régime alimentaire et je mange le truc qui va m'apportter du plaisir.
Je suis le seul dans ce cas.
Genre quand la journée se passe bien, je respecte mon régime que je me suis fixé.

réconfort alimentaire, classique

Depuis mon arrêt de 3 semaines, ca progresse toutes le semaines, oui.

j'suis toujours gras  

 
La faiblesse tu veux dire.
 
 

Pas de recharge de batterie ce week-end, 2h de tennis hier, 3 nuits courtes d'affilé...
Journée difficile, la séance bras/épaules/abdos en prenait la même direction    
 
Finalement après la petite collation habituelle j'ai pu la terminer même si ce fut plus dur que d'habitude.
Content de m'être forcé  

Moi j'ai un peu levé le pied ces deux dernières semaines, aussi bien point de vue diète que sport, et là je repars sur un truc un peu plus strict.  
J'ai un peu modifié mon programme aussi, je passe de 6 à 5 séances de muscu par semaine.

Tu progresses encore Clostri ou c'est pour maintenir?

Je n'aime pas les sorbets, si je mange de la glace, je veux un vrai truc bien lourd et j'engloutis au minimum 1/2 litre de Ben&Jerry's Chunky Monkey
Mais sinon, j'ai régulièrement des petits gros plaisirs, pas liés à la saison (à part les tomates et la rhubarbe que j'attends toute l'année, mais ce ne sont pas des écarts )

A quel niveau ? Physiquement ou point de vue charges ?

Niveau force/cardio, avec ton volume d'entrainement tu commences pas à stagner?

Je suis contente quand je stagne au taux de gras qui me plaît    Malheureusement, c'est une lutte quotidienne  
 
Sinon, pas trop de grosses perfs en force mais c'est parce que j'ai pas mal changé ma façon de m'entrainer ces derniers mois (= beaucoup de séries, grosse intensité, très peu de temps de repos et donc charges plus faibles que lors d'une séance classique)
Pour le cardio, je varie énormément, je fais pas deux fois de suite le même format donc je pense que ça va

tu dois avoir une sacrée endurance musculaire avec ce format !!

Ça ressemble au programme de Donnelly non?   Si j'étais plus gros j’essaierais bien mais pour l'instant je pense pas que ce soit le plus efficace pour prendre.

Je ne vois pas le souci avec une glace de temps à autre ?
Encore moins le chocolat chaud que je consomme en pause quand je suis au travail

 
Les tomates, je les attends plus. Pour trouver des vrais bonnes tomates, faut se lever tôt maintenant (ou les cultiver soit même)  

+1
 
Je m'apprête à rentrer de 15 mois de tour du monde, et c'est ce qui m'angoisse le plus. Je peux vous dire qu'on nous refile de sacrées merde en France niveau fruits et légumes.  
Aucune saveur

Sans doute l'association "petit plaisir" avec ces exemples qui ne sont que des aliments communs sans restrictions particulières.

kikiveu claquer 1200€ pour boire de la soupe au choux et faire des balades en montagnes ?

Faut juste se fournir au bon endroit.

On en a déjà parlé    

 
 
 
Blop. Le résultat est sympa, mais nutritionnellement parlant c'est franchement de la daube (1 galette = 289kcal 6P 38G 13L).
Ça va qu'elles sont prêtes, mais si j'peux en refiler 4/6 demain ça m'évitera de gaspiller.
 

chenapan, chacripouille, sacré vaurien      

Sur Paris, je suis preneur. Je fais les marchés (notamment celui de Barbes) et c'est souvent la loterie. Des fois il y a des trucs bien. Des fois ... C'est rare. Disons comparé à ce que j'ai pu manger en Asie ou en Amérique du Sud.
 
J'ai aussi testé le bio, ben putain   C'était pire que tout. Bio c'est pas un gage de bon gout

bio c juste un prix 50% mini + cher
 
ça marche bien chez les boboloss
 
'tin mais acheter des escalopes de poulet a 30€ le kilo ....

L'idée du Bio, je trouve ça pas mal en soit. Je peux comprendre qu'on paye plus cher. Mais
 
1/ On paye BEAUCOUP plus que le surcout de production et de conservation
2/ L'étiquette bio et les différents labels, j'ai pas du tout confiance.
 
Je veux dire, si je commence à devenir nazi sur mes aliments et me faire chier, autant le faire à fond
 
Du coup je continue de manger des pesticides et de dégrader la planète avec des transports polluants

champs non bio a proximité d'un champ bio: contamination du champ bio = DTC

1/ champ bio a côté de champs pas bio -> pesticide gratuit
2/ Vendre le bio 50% plus cher
3/....
4/profit

et puis bon ya rien qui empeche d'etiqueter les produits non bio en bio

la morale !  
 
...wait  

tes insultes tu te les garde hein