Reprise du message précédent :

Ça doit être possible côme même de perdre, enfin ça reste du sport...

Par contre je pense que ta perte est plus liée à ton alimentation...

Pour répondre à ta question plus haut ka différence entre ce que tu manges et ce que tu dépenses est énorme, tu dépenses 2 fois ce que tu manges... Là tu perds sûrement ( après faut pas trop faire confiance à la balance puis effectivement les variations à cause de l'hydratation toussa ) mais à cause de ce trop grand écart tu risques vite de stagner, ton corps en mode "wtf ? Elle bouffe plus rien bordel ! Ok donc je passe en off, je tourne au ralenti" et dès qu'il y aura écart il va stocker

Mais moi aussi je me sentais pas fatigué, et j'avais pas faim, c'est d'ailleurs la raison pour laquelle je m'en suis pas aperçu, mais au bout de 2 mois sans rien perdre...ben j'ai cherché et compris que je mangeais pour 1200Kcal par jour  
Ton corps a quand même besoin d'énergie pour fonctionner normalement, même si tu passes 10h/j le cul sur la chaise  

Faut pas le prendre mal, c'est pour ton bien  

Me suis aperçu qu'il y avait un truc qui allait pas dans mon alimentation
Juste que 2 mois a stagner niveau poids c'était pas normal  

Dans une optique perte de poids, stagner pendant deux mois c'est pas normal non.

 
Si apports supérieurs aux besoins -> tu grossis
Si apports = aux besoins   -> Tu bouges pas
Si apports inférieurs aux besoins  -> tu perds du poids  
 
Dans ton cas, vu que t'es en déficit caloriques...tu devrais perdre  
Si tu perds plus, t'es déjà morte mais tu le sais pas encore, t'es en mode éco  
 

900Kcal /jour dans tous les cas c'est trop peu, même si t'as pas besoin de 2000Kcal/jour  

Le cerveau crame à lui seul 600Kcal si je me souviens bien

Le probleme + que les calories c'est les oligo-elements/vitamine. Meme si t'as besoin de moins de calories, les besoins de mineraux et vitamines varient pas des masses. Donc tu risques surtout des carences.

Tu es blonde  

   
 
Après on peut en parler 6 jours, t'es une grande fille tu fais comme tu veux  

je veux pas foutre ma merde, maiss je suiussd'accord avec typhoon concernant ton trop faible apport calorique quotidien, surtout depuis que tu  fais un peu de sport.
je stagnais a 103 (1 mois sans perdre), j'ai mangé un peu plus (2000-2200 kcal) au lieu des 1600. 1 mois plus tard je suis a 99.

Après ce qu'on te dit c'est pas méchant ou pour te faire chier genre "nous on sait toi femme toi pas savoir" sinon on dirait rien en se disant "Laisses, laisses   "

Après c'est pas non plus évident quand on ne connais pas tes objectifs

On ne dit pas non plus que tu fais que du khakha, si derrière tu te sens bien et plus tonique également c'est cool

 
 
c'est possible. Si tu fous rien et que sinon tu te sens plutôt bien c'est que ça va...
Si t'es en "mode éco" comme ils disent tkt que tu le ressentiras (perte d'énergie, vertiges, etc...)
 
Le plus important, c'est les sensations (faim, énergie...) plus que vouloir se comparer à la norme ou calculer au gramme près ses calories...
 
 

Horrible de savoir qu'on a ça dans son corps.

bonne reponse

 
non, on en a besoin de la graisse, c'est l'excé qu'est pas bien.

J'ai perdu 58g depuis hier soir.
 
Vous moquez, je me suis pesé après avoir fait mon pipi.

Est ce que tu tournes à moins de 1000 cal pendant tes jours d'entraînement ?

58g, je trouves pas ça normal tu devrais consulter ton médecin.

attention au risque de diabete ! bois vite 3 litres d'eau pour compenser

J'essaie de te mettre sur le droit chemin    
 
Ça se trouve demain ton poids sera augmenté de 600g, et là il faudra pas que tu remettes tout ton régime en cause, parce que là aussi ça ne sera pas significatif.
 
M'enfin, tu verras bien par toi même

 
et tu perds combien apres un repas totoz proof ?

 
dit pas ca, elle va se pendre si elle prends 600g d'un coup.
une fois, du jour au lendemain, j'ai eu +3kg    
le jour d'apres, j'ai pas arreté de pisser de la journée, un peu comme apres une soirée biere .  

C'est justement ce qu'il faut éviter
 
Une constipation et pouf, tu penses que tes efforts ont été fait de travers alors que c'est faux.
 
Perdre du poids c'est un boulot de plusieurs mois et la progression se mesure au miroir.
 
 
PS : je ne me sens pas assez en confiance pour parler du poids mon caca sur ce topic.

Je vais devenir coach minceur et vendre du rêve.
J'ai trouvé ma filière.

 
je sais bien, c'est pour ca que les variations ne m'inquiete plus.
 
par exemple : 1h30 de course à pieds : -1,5 kg    que de la flotte .