Reprise du message précédent :

 
Les complets c'est mieux

Mal dans quel sens ? Si ça fait "grossir" ?
Si on en mange plus que ses besoins, oui ça faut grossir, complet ou non.

mcdo ça fait grossir

Mal dans le sens, aliment à éviter, il ne s'agit pas de se gaver plus que raison avec non plus.

BANANA CHOCOLATE CHIP OATMEAL COOKIES

Ils ont un intérêt nutritionnel particulier Totoz ?

En quoi c'est mieux ?

yapa de beurre

2 steaks de boeuf + 1 filet de porc  + des spaghetti + de la sauce tomate  
 
C'est comme ça que j'me nourri  

 
n'importe comment tu veux dire ?

 
J'vais appeler mes potes ketur la façon qu'ils vont te battre à mort avec des sucuk quand j'vais leur dire que y'a un harki qui gambade tranquille sur Paris

Mâle dominant mange tout ce qu'il trouve dans la nature, Allah sait  

drap'
je suis tellement gros, que les enfants me jettent des pierres dans la rue.

sandwich suçuk grillé au BBQ + bacon de porc lallal + tranches de tomates

Pics or...

Noraj fils
 
Métabolisme ultra-rapide que tu veux le même pour toi

 
Ouè enfin c'est pas facile de prendre des photos de gamins jetant des cailloux surtout si c'est pas tes gosses    

Et ton bide les fait rebondir ?

y visent la tête les petits bâtards

T'es pas connu sur le topic muscu' avec notamment un retour récent   ?

Euthanasie ?

 
Quel age ont-il ?

Tu veux dire qu'il exagererait légèrement et que les enfants lui jettent pas vraiment de cailloux ?

On nous ment !

 
C'est le patron.

Ok

Indice glycémique beaucoup plus faible.

si

Je me suis découvert un nouveau vice : manger un avocat avec quelques arachides.
 
10calories l'arachide et 360cal pour un petit avocat    
 
Je me demande si je vais pas virer 130g de lentilles/haricots blancs par jour pour les remplacer par ça.
Ce qui me ferait un peu moins de carbs et donc un peu moins de charge glycémique.  

Petite question (je n'en ai pas vu la réponse en FP) :  
Est ce que les oeufs gardent leurs propriétés nutritionnelles quelque soit la cuisson?
Parce que j'aime bien les oeufs,mais uniquement en omelette, donc je voulais savoir si 2 oeufs en omelette sont équivalents à 2 oeufs au plat, ou 2 oeufs durs par exemple.

Mis à part l'IG je dirais que oui (à condition de ne pas les faire baigner dans l'huile, œuf course).

En supposant que tu rajoutes pas de matière grasse selon la cuisson peu importe, c'est mieux assimilé cuit, c'est tout.

L'IG des oeufs ?  

Certes, il est nul   . Sorry.

Reprise du boulot !

Finies les conneries, la vraie diét' reprend  

Meilleur petit dej topic-compliant evaaaaar!
 
Poire + framboises concassées + FB 0%  
 
 

 
Non spa mauvais, y'a cette petite texture granuleuse (comme les poires du verger en été   )
 
(Par contre y'a plutôt intérêt à ce qu'elles soient bien bio pour le coup !   )