Reprise du message précédent :
La ceinture au dessus du bide, c’est une option à considérer

 
Le format n'est vraiment pas indiqué pour les personnes qui ont du mal à gérer les portions effectivement.  
J'en prenais le matin mais j'ai envie de changer.  
 
 

 
Krakramille l'influenceuse.  
 
Moi j'arrête la caféine, j'ai l'impression d'avoir 0 énergie.  

 
Toi aussi c’est l’hopital qui te rend aigri?

Le profil en AG des arachides est assez variable en fonction de leur origine et de la récolte (sisi, ça pousse dans les champs). Si ça vient d’Argentine (les trois quarts des arachides bouffées en Europe viennent de ce pays), les variétés dominantes sont runner et Virginia. Elles sont d’intérêt car bon ration w6/w3    
S’agissant des protéines, ok le pdcaas est pas celui de l’œuf ou soja mais c’est notablement mieux que les noix et amandes (si j’exclus l’impact écologique).  
Tout est question de dose. 15g de pâte d’arachide (100%) sur une tranche de pain au levain avec une poignée de noix/amandes sont nettement plus intéressantes qu’un bout de baguette à la confiture    
Sans parler des mécanismes hormonaux/insuline/chrononutrition (rabbit hole)
La bonne nouvelle, pour ceux qui ont la flemme de le faire eux même, c’est que l’offre en pâte d’arachide de qualité devient pléthorique (corollaire d’une tendance à vouloir gaver de protéines le français moyen qui aligne péniblement 5000 pas/j et qui passe 7h le cul sur une chaise…)

une partie de ma mauvaise alimentation c'était les brûlures d'estomac. Je suis peut-être dans un cercle vertueux mais ça va mieux.  
Je m'explique : quand j'ai faim, j'ai des brûlures d'estomac. Si j'ai faim, je dois manger sinon j'ai mal pendant des jours. Mais pas une pomme, vraiment me remplir le bide.  
Depuis que je fais gaffe à la bouffe, je ne bois plus de café et ça doit vraiment aider. Je mets du cumin dans ma viande aussi. J'ai quasi arrêté les boissons pétillantes. Et le fait de manger mieux en général, ainsi que d'avoir perdu du poids, doit aider.
Bon de temps en temps je manger 2 cachets de gaviscon mais globalement ça va bien, et donc j'ai moins besoin de manger à cause de mon estomac.

J'en ai une inquiétante  

J'ai un RGO aussi et je pense que les boissons pétillantes sont encore pires que le café
Ca va mieux depuis que je le bois avec un peu de lait j'ai l'impression

le soucis, c'est que c'est dégueu... (pour rester dans le ton du topic)

Assez impatient de recevoir la commande d'hier pour tester celui à la noix de cajou (sachant que j'adore ça).

Et franchement pour les quantités, on gère pas trop mal depuis le passage à MFP, encore ce soir, en fonction du bilan du jour, ajout d'une tranche de pain viking et de 6g de pate 100% cacahuète.

J'ai toujours entendu que c'était bien de la merde oui.  
Ça allait mieux avant que j'arrête, mais je me suis dit que comme tout le monde dit que c'est bien de la merde, ça ne me ferait pas de mal d'arrêter.
Sinon mon père va beaucoup mieux depuis qu'il doit de la St Yorre mais ici on n'a apparemment pas d'équivalent

Quel hôpital ?    
 
En vrai j'étais pas ironique ou cynique, je trouve ça vraiment remarquable    
Je veux dire d'autres aliments moins denses n'ont pas le même sort, premier degré je comprends pas pourquoi certains prennent mal ça   chacun mange bien ce qu'il veut.

Je pensais à lui en effet  
Mais la mode tend à délaisser les tailles basses pour les mecs  

Après recherche d'ailleurs y'a pas vraiment d'indice qui solide qui corrobore ce que je pense à part la densité calorique, donc c'était essentiellement un avis de merde désolé
J'ai trop de biais égo centrés sur l'alimentation.

 
Moi aussi je me pose des questions sur les habitudes de consommation venant du monde du fitness et des us. Puis je me rappelle qu'a un moment je mangeais des barebells, excellentes pour leur apport en proteines  

Bon bah rien ne vaut le session live.
T'as beau t'entraîner solo sérieusement, te préparer, rien ne vaut LE JEU.
Premier entraînement de basket de l'année, ça m'a rincé. J'ai arrêté à 22h45, les plus jeunes (22-30 piges) continuaient à se faire des 5*5 tout terrain  
On espère que ça ira mieux avec le rythme régulier des sessions, seule solution.

Je viens de voir que mon Décathlon vend du collagène marin type 1 Peptan + type 2 Cartidyss pour 100€ le kilo  
 
L’équivalent chez Nutrimuscle (Super collagène mix) est à 130€ le kilo
 
Je vais tester  

Ha très bon ça !

La mafia anti-collagène ne nous aura pas  

Pourtant il me semble que c'est bien documenté que ça n'apporte rien de plus que la consommation d'autres protéines.

Non . Le non hydrolysé est sans effet. L'hydrolysé c'est différent

 
vs whey ou autre prise de prot? La plupart des essais cliniques sont faits vs placebo (et par les boites qui vendent les bidules).

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articl [...] durations.

? C'est exactement ce que je dis (vs placebo).

Ok, j'économise sur le collagène et j'passe direk au botox.

Économise sur le botox et passe à la chirurgie  

Non mais c’est pas pq tu cites une étude trouve des bénéfices (sur l’élasticité de la peau dans ce que tu cites) que ça prouve quoi que ce soit…
Moi aussi j’avais entendu par pas mal de scientifiques qu’il n’y avait pas de consensus sur le sujet

Tu nous fera un bilan avant/ après. Avec le code promo.

Ah ok.

Ouais la même. Mais bon je m'en fous moi j'ai pas d'actions.

re re re re re    
 
Trop longtemps que je me laisse aller.  
La cinquantaine sera fit !

Tu l'as pas depuis un baille ?

la cinquantaine ? non, je viens juste d'y passer  

 
genre Mr Abdo a plus d'abdos?  
tu bluff!

J'y crois pas non plus, mais c'est un retour qui fait plaisir. J'aimerais bien qu'outlaw revienne aussi.

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