★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

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Reprise du message précédent :

sempt a écrit :

Je veux arrêter le Nutella mais quand je finis un pot il y en as toujours un autre en réserve

2kg d'avance pour moi [:k@zouille]

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Profil supprimé

Schoumy_ a écrit :

C'est redispo sur Myprot, je viens d'en commander 4kg
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 75082.html

Ma femme m'a demandé de commander 1kg de beurre de noix de cajou pour voir, je vous ferais le CR :jap:

Allez, prochaine commande MP, j'en prendrai un pot

Zoreil a écrit :

j'ai en tête le prix des sachets apéritif, c'est pour ça

8-12€/kilo, les amandes en général ^^

Message cité 1 fois

iskor

sempt a écrit :

Je veux arrêter le Nutella mais quand je finis un pot il y en as toujours un autre en réserve

Sinon ya toujours la possibilité de vous faire vous même votre Nutella les enfants, vous savez?

Message cité 1 fois

Profil supprimé

J'ai trouvé un pot périmé dans mon placard l'autre jour [:clostridium tetanii:1]

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Schoumy_

Un pot ? [:churros norris]

sempt

Eternel Apprenti

1.5kg ici je crois que c'est des pots de 750g.

iskor a écrit :

Sinon ya toujours la possibilité de vous faire vous même votre Nutella les enfants, vous savez?

Dis m'en plus, tu as piqué ma curiosité

Je ne pensais pas que c'était possible

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

kreiss_

schoumy tes 4kg de beurre d'amande te tiennent combien de temps?

Message cité 1 fois

Schoumy_

kreiss_ a écrit :

schoumy tes 4kg de beurre d'amande te tiennent combien de temps?

Si je suis tout seul dessus, 3/4 mois.

J'en mange environ 50g par jour.

Message cité 1 fois

kreiss_

ça va c'est raisonnable comme consommation et en plus ça a l'air délicieux.j'en commanderai aussi un 1kg pour essayer

Profil supprimé

sempt a écrit :

Dis m'en plus, tu as piqué ma curiosité

J'ai posté une recette il y a quelques dizaines de pages. A part l'huile de palme ça reste pas exceptionnel niveau nutritif, même fait maison.

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VIckado

Schoumy_ a écrit :

Si je suis tout seul dessus, 3/4 mois.

J'en mange environ 50g par jour.

Tu le consommes avec quoi ton beurre d'amande ?

Schoumy_

Pain complet grillé.

Ou je trempe une banane dedans et je mange ça avec un regard cochon.

Message cité 1 fois

VIckado

Schoumy_ a écrit :

Pain complet grillé.

Ou je trempe une banane dedans et je mange ça avec un regard cochon.

[:kulamaker:4]

Schoumy_

Ouais, t'as un peu l'impression de faire un ATM.

Message cité 2 fois

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Schoumy_ a écrit :

Ouais, t'as un peu l'impression de faire un ATM.

Fan de Californication ?

Schoumy_

Jamais vu un épisode.

petoulachi

A fortiori, brigadier chef

Schoumy_ a écrit :

Dans le cas de la musculation, il faut surtout préparer les articulations, les muscles qui vont être utilisés.

Tu peux avoir le coeur prêt a l'effort et te défoncer l'épaule quand même comme chinoisurfer.

Ca m'interesse de savoir comment tu t'échauffes du coup ? etirement ?
De mon côté pour le moment je me contente de faire de longues répétitions (genre 30/40) avec quasiment pas de charge.

Message cité 1 fois

VIckado

Schoumy_ a écrit :

Ouais, t'as un peu l'impression de faire un ATM.

tiens tu parlais de jeune intermittent avant il me semble.

Je pratique aussi cette méthode d'alimentation.

Mais la différence par rapport à toi c'est que je fait 3 repas dont 1 vers 16h 16h30 au bureau. J'ai donc pas le loisir de me faire des trucs à bouffer pour ce repas.
Je mange ce genre de barres riches en prot du coup : http://www.fatsecret.fr/calories-n [...] img-134746

Je me demande si c'est sain ou si c'est de la merde...index glycémique sur ces trucs élevé??

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Message édité par VIckado le 18-04-2013 à 16:27:51

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iskor a écrit :

J'ai arrêté parce que je n'ai pas vu d'effets notoires, je m'attendais à sécher correctement, et en fait non, donc j'ai stoppé
Après, oui, tout le monde peut le faire, mais c'est plus axé pour les gros mangeurs, parce que ce que tu ne manges pas à un repas, tu le répercute sur les autres
C'est plus une diète avec éclatage de bide

D'après le lien de Schoumy_ ça serait plutôt bénéfique par tout le monde ; pourquoi ça n'est pas plus diffusé comme principe ?

Schoumy_ a écrit :

Bah tu vires un repas pour pouvoir jeuner.

(Ca me fait marrer les gens qui prennent des gouters, je les imagines en train de manger des chocopops devant les dessins animés en rentrant de l'école )

Mon goûter c'est une collation avant le sport en fait (musculation ou VTT ou foot), sur les coups de 18h : 2 tranches de pain complet (35gr) + Nutella (20gr) ou Nutella et jambon (respectivement 10gr et 1/2 tranche) les jours de musculation.

Message cité 2 fois

Schoumy_

petoulachi a écrit :

Ca m'interesse de savoir comment tu t'échauffes du coup ? etirement ?
De mon côté pour le moment je me contente de faire de longues répétitions (genre 30/40) avec quasiment pas de charge.

Nan, surtout pas d'étirement. Tu dois rester élastique pour éviter l'élongation.

Je m'échauffe en fonction de ma séance : je bosse les muscles qui vont travailler en isolation sur des charges ridicules avec une amplitude réduite, puis je l'augmente au fur et a mesure.

Je commence a bosser avec des poids léger (25reps sans trop galérer) et je mets de plus en plus lourd (je m'arrête à 8 reps en poly et 12 reps en iso)

VIckado a écrit :

tiens tu parlais de jeune intermittent avant il me semble.

Je pratique aussi cette méthode d'alimentation.

Mais la différence par rapport à toi c'est que je fait 3 repas dont 1 vers 16h 16h30 au bureau. J'ai donc pas le loisir de me faire des trucs à bouffer pour ce repas.
Je mange ce genre de barres riches en prot du coup : http://www.fatsecret.fr/calories-n [...] img-134746

Je me demande si c'est sain ou si c'est de la merde...index glycémique sur ces trucs élevé??

Un truc aussi industrialisé [:lothiek:3] je préfère rien manger

Message cité 1 fois

VIckado

ben ouais mais j'ai faim, j'ai des amandes, des bananes au taff, mais bon ca suffit pas trop

Message cité 1 fois

tiegodelavega

VIckado a écrit :

ben ouais mais j'ai faim, j'ai des amandes, des bananes au taff, mais bon ca suffit pas trop

Amandes et bananes et ça suffit pas [:tim_coucou:2]

Message cité 1 fois

Schoumy_

Bizarre, si je mange à midi j'ai pas faim avant 18h/19h.

Message édité par Schoumy_ le 18-04-2013 à 16:44:12

Profil supprimé

j'ai faim à 16h30
d'ailleurs je viens de m'enfiler 4 oeufs durs, ça va mieux

Message cité 1 fois

VIckado

tiegodelavega a écrit :

Amandes et bananes et ça suffit pas [:tim_coucou:2]

il me faut beaucoup de calories...

Schoumy_

Je ferais pas Koh Lanta avec vous les gars.

Message cité 1 fois

sempt

Eternel Apprenti

Schoumy_ a écrit :

Je ferais pas Koh Lanta avec vous les gars.

Tu n'aimes pas le sable ?

Message cité 1 fois

GenyaB

Shit fucking game.

Sauf pour ton haleine.

Message cité 1 fois

Schoumy_

sempt a écrit :

Tu n'aimes pas le sable ?

Au bout d'une demi journée faudra évacuer Jo' et Vickado qui seront en hypoglycémie

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

Schoumy_ a écrit :

Au bout d'une demi journée faudra évacuer Jo' et Vickado qui seront en hypoglycémie

Ça va si ils sont dans l'équipe d'en face

the_blob

Schoumy_ a écrit :

Au bout d'une demi journée faudra évacuer Jo' et Vickado qui seront en hypoglycémie

et tristan qui sera raide mort

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Peut être parce que d'un autre côté tu as la LU "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée".

Message cité 1 fois

sempt

Eternel Apprenti

Moi qui croyais qu'il fallait de l'énergie pour bien démarrer la journée et retenir ce qui se dit à l'école
Que grâce au bifidus tu pouvais avoir tout tes exams

Le petit dej c'est le saint graal pour moi.

Message cité 2 fois
Message édité par sempt le 18-04-2013 à 16:57:07

Schoumy_

Alors que c'est le contraire. Ton cerveau marche beaucoup mieux quand t'as faim

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GenyaB a écrit :

Sauf pour ton haleine.

Spoiler :

the_blob

sempt a écrit :

Moi qui croyais qu'il fallait de l'énergie pour bien démarrer la journée et retenir ce qui se dit à l'école
Que grâces au bifidus tu pouvais avoir tout tes exams

Le petit dej c'est le saint graal pour moi.

et qu'avec sirop sport tu serais fort [:denez]

killterion

90% of everything is crap

Mwai, un peu mieux peut être mais perso si j'ai faim j'ai faim et je pense plus à réfélchir
T'as vu ça où ?

Message cité 1 fois

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sempt a écrit :

Moi qui croyais qu'il fallait de l'énergie pour bien démarrer la journée et retenir ce qui se dit à l'école
Que grâce au bifidus tu pouvais avoir tout tes exams

Le petit dej c'est le saint graal pour moi.

IF pour moi aussi et c'est au contraire si je mange le matin que je suis au ralenti vu que j'en ai pas l'habitude.

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Moi je dis que l'on devrait être obligé de jeûner une fois l'an pour nettoyer son corps

Message cité 1 fois

Schoumy_

killterion a écrit :

Mwai, un peu mieux peut être mais perso si j'ai faim j'ai faim et je pense plus à réfélchir
T'as vu ça où ?

Ils en parlent sur leangains.

Et je le remarque aussi.

Quand j'ai faim mes sens s'aiguisent, mon cerveau se concentre et mon instinct de chasseur se réveille [:haha caverne]

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