Reprise du message précédent :
Huel caramel coffee ici
 
Ça va être la première fois que je goûte

Et c'est reparti pour le shitpost  
 
(je dis pas ça pour toi - pour une fois - cyd125, ton retour sur la bouffe en poudre peut profiter au topic)

Je trouve ça sympa, ça amène de la cohésion et de la convivialité et un peu de dérision.
Les types ultra sérieux avec leurs gros écouteurs qui disent pas bonjours à la salle ne peuvent pas comprendre  

 
Non mais déjà le fait de pas être gros tu parais tout de suite plus jeune (enfin l’inverse surtout).  
 
Vu que les gens sont gros c’est facile de paraître plus jeune quoi

Rentré 5 stères de bois ce matin, flemme d’aller à la salle.
On verra demain, mais soirée arrosée en approche.

 
Plus de cheveux  
Barbe grise  
Rides  
Je fais mon âge largement + le manque de sommeil et la santé  
 

 
Si je me compare à certaines nanas d’environ mon âge à la salle qui lèvent léger, marche à 2 à l’heure, je fais nettement moins que mon âge  
Après, faut pas qu’on me voit au lever du lit le matin où je prends facile 20 ans de plus    
 

 
Et la mienne me donne 56 ans alors que j’en ai que 50    

Comment une balance peut-elle determiner votre age... C'est de l'arnaque ces trucs

J'en ai une, gagnée au loto de la soirée de fin d'année de la COGIP.
 
C'est pratique pour se peser machinalement tous les jours ou presque et avoir l'historique. La partie à impédance c'est de la merde par contre, elle me dit que rien n'a changé niveau masse maigre entre les 2 photos de mon dernier bonjour topic alors que bon  

Après, on se doute bien que c’est franchement pas fiable mais quitte à raconter de la merde, elle pourrait au moins m’enlever quelques années au lieu d’en rajouter  

Ça t'apprendra à utiliser ces merdes

 
Ce matin test du stair en guise d'échauffement, 40 étages en 10 min IP 48.  
 
Je trouve ta perf pas mal du tout, surtout en considérant ton âge

La Wii Fit mesure ça aussi avec des critères qui lui sont propres , mais ça fait des années que je ne l’ai pas utilisée.

Quel âge ?  

J'ai modifié mon programme pour passer de 3 séries de 10 répétitions à 4 séries de 8 sans changer la charge. Avec AMRAP sur la dernière.
Première séance aujourd'hui, je termine toutes les dernières séries à 7-8 reps, donc nickel.
Ça semble une bonne façon d'augmenter son volume de travail sur une semaine.

 
46 dans quelques semaines.  

pas de salle ce matin
 
qd j'ai vu le parking j'ai fait demi tour  
 
 
 
 
 

Rameur et exos épaule ici Niku    
Dans l’effort je me suis planté dans mes calculs, je pensais franchir les 4500 mais j’ai fait 4421m malgré les 5 dernières minutes sans faiblir  

Cardio et abdos ce matin, malgré mon kilo de pris pendant les vacances, j’ai explosé mes exos d’abdos. À croire que les pâtisseries que j’ai ingurgitées pendant la semaine m’ont boostée    
 
Bon, pendant la semaine, je suis quand même allée à la salle 2 fois, on va dire que c’est plutôt ça qui à du aider    
 
Sinon ce matin plein de têtes nouvelles à la salle, sans doute l’effet rentrée et temps de merde.

1h de vélo ce matin,
J'y retourne cet aprèm faire un peu de muscu

30 minutes pilates ce matin, en début de soirée ça sera mon planning séries de kangourous + proprio.

Tu passes du temps avec ta famille mon Naldo avec tout ce sport et une vie parisienne ?

T’es allé au parc fait du poids de corps, ou t’es rentré à la maison comme un vicos ?  

17km hier
20km ce matin
66km cumulé sur la semaine  
 
Je finis bien plus en forme que la semaine dernière

ca doit faire du bien au moral, non ?

8 semaines gratos chez Neoness
 
6 semaines chez Basic…
 
Toutes les salles font des promos de rentrée pour attirer le plus de monde possible  

Laisse faire frérot, les vrais seront toujours là à la Noël  

 
J’ai été promener à la plage avé. Le cagnousse  

Été 2 mois H24 avec la famille, expo grand palais cet aprem, je fais le sport tôt le matin ou tard le soir, l'avantage de faire ça chez soi ou en bas dans la street.

 
Il est prof un truc du genre  

Une bonne journée, ma foi !  
 

 

Pec ce matin    
Plus pompé que l’incroyable Hulk    
 

 
T’as pas de voiture ?    
 
GG !!

Ce week-end, à part de la marche, je me suis complètement reposée et ça fait du bien après 6 jours non stop de sport (en plus du reste)
La séance de vendredi soir a été compliquée et je pense qu'intégrer la course à pied sans forcément adapter le reste, n'est pas une bonne idée  

C’est quoi le reste  

Le boulot, le bénévolat, les loisirs en dehors du sport et la cuisine qui prend un temps fou quand on veut manger équilibré, varié et maison

Cette réponse a du bien le décevoir

 
C’est la vie normale en fait je suis déçu  

ahah.
 
j'ai fait deux sorties cap (50' le matin et 1h30 le soir, soit déjà 28km cumulés), entre les deux, j'ai aidé des amis à transporter des grands carreaux de travertin du -1 au +2 sans ascenseur...
et comme j'habite au 8e et que je ne prends pas l'ascenseur, et que j'ai du remonter 3 ou 4 fois à l'appart dans la journée, bah ça monte vite.
 
bref, journée off coté sport

Ma vie n'est guère passionnante