Reprise du message précédent :

 
bahhh 100 km c'est quand meme pas rien, j'en serais bien incapable  

Je vois le genre, j'adore ces trucs dans le principe mais y'a trop de volume sur les gros exos composés, j'arrive pas à récupérer sauf à utiliser des charges ridicules.

Je m’entraîne avec des charges ridicules mais ça m’empecje pas de progresser … lentement….  

Tu recules l'inévitable baisse de tes perf l'age avançant plutôt

Oui c clair l’angoisse de vieillir surtout quand tu vois l’état de certain  

Comment vous trouvez-vous physiquement, par rapport à votre âge ? Plutôt jeune ? Plutôt âgé ?

Tout le monde me dit que je fais plus jeune que mon âge mais j’ai le sentiment de vivre dans une masure délabrée…

Plus jeune je sais pas, mais plus en forme que la moyenne de mon âge oui. Peu de mérite parce que je pense que ça vient principalement du fait que je n'ai pas d'enfants, pour les femmes j'ai l'impression que ça fait une grosse différence (que ce soit en dégâts physiques directs ou indirects genre moins de temps pour s'entretenir).

Comme tout hfrien, 10 ans de moins

En terme de capacité physique, plutôt jeune  

C'est vrai que ma question en regroupait deux selon l'interprétation :
1- Faites-vous plus jeune que votre âge par le sport ?
2- Vous sentez-vous en forme au regard de votre âge ?

L'âge je m'en fous un peu mais en tout cas je suis dans le forme de ma vie, ce qui me suffit largement

L'avis peut être pas mal biaisé si tu traines dans des compétitions/clubs/environnements sportifs : tu trouveras souvent plus fort/endurant/athlétique que toi (du même âge).

Le "pire" c'est la nouvelle génération qui s'en vient. Les gamins se préparent et s'entraînent mille fois mieux que ce qu'on faisait à leur âge.
Quand tu passes devant les street workout parks, ils sont impressionnants  
Sur les playgrounds ou clubs de basket c'est pareil

 
Ma montre me donne 20 ans.
J'aime ma montre.

Au semi-top pour mon âge  

Quand je me regarde, je me désole, quand je me compare, je me console.

 
Ah ben qu'elle coïncidence, j'en ai justement parlé avec des collègues ce midi :
 
J'ai appris l'age d'une collègue parce qu'elle part à la retraite dans un an, alors que mois je lui donnait pas du tout +60 ans, ce que j'ai dis tout haut. Les 3 collègues avec qui je mangeais, dont 2 sont mamans, ont tout de suite dis d'une seule voix : c'est parce qu'elle a pas d'enfant ça  
 
Donc je ne sais pas si c'est "scientifiquement prouvé", mais probablement que ça joue oui. Bref, tout ça pour dire que je suis d'accord avec toi  

 
Ma balance connectée top moumoute @ 350 euros, me donne 36 ans d'age métabolique. J'en ai 10 de plus.  
 

 

 
 
La muscu préserve la longueur des télomères    
 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articl [...] y-13-00883

 
Oui.  
Oui.

 
On doit avoir la même  

 
État de délabrement avancé je dirais

Est-ce que le sport peut retarder l'apparition des cheveux blancs ?  

 
Ma femme, c'est la marche rapide... Du coup, elle fait de la 3  

l'age metabolique garmin se base beaucoup sur l'imc.  
 
j'ai 21, je pourrais avoir 19 si je baisse mon IMC (23,5), donc pour les musclor c'est raté   (il me semble que l'age garmin c'est principalement, v02max, bpm repos, minutes intensives par semaine et IMC le calcul, ça va de -9 à +9 par rapport à notre age actuel)
 
sinon j'ai 28 ans on m'en donne tout le temps pas mal moins, j'ai encore tous mes cheveux et la peau assez lisse ça aide je pense. L'année derniere on m'a demandé si le bac s'etait bien passé    
 
les gens sont toujours étonnés quand je leur dit que je travaille depuis 5-6 ans et mon bac depuis + de 10 ans

Je compatis  

Je ne pense pas être musclor mais oui la Garmin me râlait dessus à cause de mon poids quand il fallait calculer mon âge.
J'ai changé de montre

Après à la salle, beaucoup de gens disent que je fais plus jeune que mon âge mais je n'y crois pas. Les gens disent toujours ça par politesse. J'estime que je fais mon âge mais je fais des chouettes choses malgré tout

 
J'ai l'inverse au boulot; je croyais qu'elle avait + de 60, elle à 54, sans enfant : en revanche, soleil, clope, bière et pétanque.

J'ai une tronche de bébé (et un mal-être d'ado) donc on me donne régulièrement 10 de moins

 
Cad que faire son âge, ça veut un peu rien dire, à la base; on peut comparer 2 personnes de 50 ans côte à côte, 1 fera plus jeune ( ou l'autre plus vieux ), mais c'est tout

Oui mais un ou des enfants, ça aide aussi à rester jeune, dans l'air du temps et dans la contemporanéité.

Là votre collègue, c'est surtout qu'elle a plus de temps pour elle, que pour elle. Et personne de qui s'occuper, la nuit, le jour, les petits soucis divers et variés de la parentalité.

Mais si on parle physiquement/métaboliquement, je suis assez admiratif de la pouissance de mère Nature et des femmes en particulier, comment tout se remet en place après 9 mois de grossesse et un accouchement, c'est assez impressionnant pour pas dire, "c'est vraiment bien fichu dis donc".

C’est dingue ces gens qui paraissent tous plus jeune  

 
Le topic veut pouvoir en juger  

Y'a des effets biologiques (exemple) mais ça provient probablement du stress, du manque de temps, etc.  

Les gens qui vous disent que vous faites jeune c de la politesse j’veux pas briser votre rêve

Qui fait du stairmaster ici ?
 
Qui tient plus de 5min à rythme soutenu ?

La Frandouille en fait et sans les poignées    
81 marches par minutes je tiens 30 minutes tranquillement mais en suant 1l
 
Édit : j’ai vu un type qui y allait à bloc, assez impressionnant  

Le plus ouf c’est les meufs qui font ça pendant 1 heure vitesse max tout en étant au téléphone et en suant 0 goutte

 
Quand je vais à la salle j’ai l’impression d’être un vieux bouc qui est là pour ranger les haltères et graisser le rameur.
 
Quand je suis au taf (monde de cadres), j’ai plutôt l’impression d’être un bel homme, dans la moyenne haute on va dire.
 
Après je me sens bien dans ma peau, le sport m’apporte un certain confort, je n’ai pas de douleur et suis de nature à ne jamais me plaindre.
 
Je ne fais pas plus jeune, ni plus vieux.

 
pas moi  
aucun interet  
je prefere marcher avec le cagnousse

Vu que je peux tomber en marchant sur un sol plat, je suis focus sur les marches quand je suis sur un stairmaster. Ça fait vraiment neuneu vu de l'extérieur

Mais quand j'ai peu d'amour propre, je fais 50 étages en 12min50. Je ne sais pas si c'est bien.