Reprise du message précédent :
caméra sur trépied = nope
heureusement à ma salle les rares qui font ça sont des mecs juste pour filmer leur série, personne ne joue à l'influenceur à 2 balles  
 
sinon, on rattaque la créatine ici, à moi les gainz

Jamais vu personne se filmer à ma salle. Mais j'y vais après 22h, les influenceurs sont peut-être en train de faire dodo ou des lives twitch.

Dans la mienne fut un temps affichés :
Claquettes interdites    
Pas de trépieds svp  

 
+1

Ma salle est remplie d'influs mais j'en vois rarement sortir un trépied. Genre une fois tous les 15 jours.  
 
Je m'en tape, par contre si je passe derrière la caméra pour prendre des poids ben tant pis pour elle je serai dans le cadre  

Ça dépend vraiment de votre salle aussi.

Ma salle c'est une salle d'association communale. Pas chère, des habitués, c'est vieillots mais pas cher et les gens sont sympa.

Il y a pas longtemps je suis allé faire une séance d'essai dans une salle commerciale :
- 6 personnes avec des trépieds pour faire les influenceurs
- pas d'eau pour la gourde si tu paies pas l'abonnement
- un tiers de la salle pris par le " girl corner "
- tout le monde en stringer ou brassière mini et tatouage

Clairement ça puait la déprime

+1 J'aime vraiment ma salle associative, on se connaît depuis des années, on discute, etc.
Les rares fois où je change de salle c'est pas ouf l'ambiance.

C’est pour ça que j’ai les écouteurs avec réduction de bruit

Ma salle y’a pas d’influencer avec trépieds  
 
Mais y’a pas de mofs à oilp non plus  

 
Je t'avoue que j'en ai rien à carrer des RS, je les fuis comme la peste, j'ai 46 ans et quand je demande à une femme de 20 ans si je peux tourner avec elle sur une machine spécifique je n'ai jamais eu de pb  
 
Je ne nie pas qu'on vis dans une "drôle" d'époque où il faut faire attention à tout, mais faut pas pousser non plus, on est là pour s'entraîner et il m'arrive souvent de tourner sur des séries avec d'autres gars ou des femmes, jamais eu le moindre soucis

la seule fois où quelqu'un m'a adressé la parole quand j'étais sur une machine ce n'était pas pour me proposer de tourner, c'était pour me demander si j'en avais encore pour longtemps  

 
"Oui mais on peut tourner si tu veux"  
 
 

il me restait qu'une série

Après moi j'ai 40 ans hein, Niku oserait peut-être plus m'adresser la parole qu'à des jeunes en haut de maillot de bain

je dis bonjour quand je rentre dans le vestiaire donc à force les gens me disent bonjour quand ils me voient à la salle.
 
Ça aide pour les interactions sociales  
 

Je dis pas bonjour et les gens viennent quand même me voir  

Mais c'est une petite salle avec toujours les mêmes têtes donc je réponds  

essayez d'être un minimum poli commême

C'est vrai qu'avant je m'entraînais dans une salle communale, tout le monde se connaissait, la à FP c'est très impersonnel, mais ça ne m'empêche pas de dire bonjour et de proposer de tourner sur les machines

 
Ici c’est « Merci de ne pas faire vos besoins dans les douches »  

Ici c'est "capture moments not pictures"    

Même au parc de street des jeunes mettaient des caméras

BRAS ce matin à la fraiche
entre couilles
 

Toujours pas de clim à ma salle, infernal aujourd'hui
J'avais prévu ma séance squat/sdtjt, c'était la cata

Vrai guerrier s’entraîne peu importe la saison

 
nous y'a encore le chauffage vu qu'on se gèle dehors    
 

Ici on sue encore en sortant de la douche    
Plus le choc thermique sur le trottoir  

C'est juste que tu t'es pas séché

Ce matin a la salle, apres une longue attente, je finis par tenter un "il vous reste combien de series" car le jeune plouc squattait la machine leg extension depuis 15 mn, il faisait 5 reps puis une longue pause de plusieurs minutes a regarder le plafond, je ne sais pas pourquoi cette machine attire les tocards nonchalants.
Bon il a dit deux, ce qui veut dire 7 minutes d'attente minimum, j'ai rajquitte  

voilà pourquoi je ne base pas mon entraînement sur les machines  

8 tractions en une série ce jour  

L'objectif 2025 c'est 10. Ça va le faire

Si t'en as 8, t'en as 10 dans 2 semaines

Ce qui m'a aidé aux tractions c'est vraiment de prendre le grip plus loin que nécessaire. Ce qui fait que tu as les avant bras déjà un peu dans le bon sens et pas vers le bas.

Je ne sais pas si je suis clair.

Il y a 4 ans j'avais 20 tractions sans trop de soucis, maintenant sans entraînement et quelques kg en plus je suis à 12 ça va encore ...

Pourquoi tu as pas demandé à tourner ?

Les gars qui arrivent sur une machine et font du tel pendant 5 minutes  

L'objectif c'est 10 reps avec la forme "utile" pour la prochaine étape (les tractions avec la barre au nombril ), pas uniquement être capable de faire les 10 coûte que coûte

Perso c'est plus trop mon objectif, sur les tractions je préfère en claquer quelques unes bien propres amplitude complète (je n'arrive pas encore aux pecs).

Il etait jeune, et ca pouvait etre mal interprete    
Plus serieusement, j'avais deja attendu une bonne 10aine de minutes avant de lui demander, j'etais deja saoule, j'allais pas tourner avec ce connard    

Full traction j'espere, avec en option une pause en bas, sinon ca compte pas    
Les 1/2 tractions ou les 1/4 de squats qu'on voit partout dans les salles