Reprise du message précédent :
On s'en fout, on a tous été plus ou moins gros  

je suis aller courir les seuls réels courageux sont les autres qui comme moi on profité du beau temps malgré les températures avoisinant le 0.
franchement j'ai eu froid les 5 première minutes au bout de 302 j'avais chaud malgré un seul t-shirt manche longue.

Oui c'est vrai. Le mien me donne faim, mais la prise de poids étant le seul effet secondaire.. je préfère ça

Hello, qui a déjà test les champ pour la santé ?
https://www.frenchmush.com/?gad_sou [...] zcQAvD_BwE
Des retours ?

Ça a l'air vraiment bien  

NON

Hello musclés    
 
depuis bientôt 8 ans pour ceux qui me connaissent sur le groupe j'étais très orienté salle de sport avec mes éternels séances 3 fois par semaine lundi mercredi et vendredi.
 
depuis 1 un bon mois et demi, j'ai essayé le CrossFit au départ par curiosité.
 
Moi qui avait une image élitiste et non fait pour les débutants et bien j'étais très surpris car on s'adapte à tous les niveaux.
 
Surtout moi qui avait un cardio d'huitre avarié ça m'a bien décrassé les poumons et surtout on sort je suis trempé.
 
Apres c'est sur il faut aimer le coté tous ensemble, entraide.....etc
 
et le prix aussi car on est sur un x3 niveau prix d'abonnement.
 
 
 

Tu t’en fous pas ou t’as jamais été GROS ?    
MNP hein mais j’ai jamais été musclé  

Jamais été gros, comme beaucoup de personnes, nous sommes pas une minorité, surtout en Asie    

C'est pas toi le skinny fat ?

Personne sur les champis alors ?

Ma seule XP des cordyceps c'est dans TLOU

Bah c'est une arnaque comme les autres trucs magiques.

Bah les deux retours de personnes que je connais bien sont dithyrambiques.

Tous les trucs magiques ont des adorateurs oui.

Bah écoute les  

Y a-t-il un code promo d'un influenceur basé à Dubaï à appliquer au moment de valider mon panier de champi?

Hum. Demain à 9h30 j'ai un trail de 23 km et 800m de dénivelé. Je viens de me taper une méga raclette et je suis beurré comme un p'tit lu
 
Gars lent, t'as l'air de maîtriser les raclettes et semis, un tip ?
 
 

Bah c’est pas très malin  

J'ai pas dit le contraire
 

Justement j’ai fait une raclette hier soir et j étais parti pour un semi ce matin: j’ai bâché à 11 bornes en plus le vent était horrible.
 
Je pense surtout que j’ai pas récupéré des 30km de dimanche dernier et du marathon. On va sortir tranquille maintenant pour les 12h dans deux semaine.

Bilan 2024.

Début d'année : 84 kg.
objectif 78 kg.
Point bas 78kg.

Poids actuel : 88kg.  

C'est vicieux le poids et la musculation, j'ai pris du plaisir à manger plus pour pousser plus...  

Alors… je vais peut-être défriser le topic   mais en fait le sport… ne fait pas maigrir.
Si vous voulez faire du sport pour vous muscler, entretenir/doper votre cardio, pratiquer une activité physique régulière pour être en forme physiquement et psychologiquement ok mais si c’est pour perdre du poids ce n’est pas le plus efficace  .

Ça defrise le topic ça ? Je pense qu'on est tous d’accord dessus. Non ?

Ou éventuellement à moyen terme avec l’augmentation de la masse musculaire et du métabolisme basal qui va avec.

Merci de nous éclairer de tes lumières et de dire les vérités

Comment on faisait sans ces connaissances approfondies !
Merci beaucoup à toi  

 
Je suis vivant Mort Mais vivant
 
L'objectif était de ne pas finir dernier ni sur une civière, objectif atteint. Pas loin des derniers mais osef. J'aurais pas cru qu'il soit autant technique. Des montées à 4 pattes en s'accrochant aux racines pour pas tomber, descentes dans des caillasses tranchantes, des ampoules partout ( chaussures remplies de sable, enfin, un genre d'argile rouge suivi d'une glissade dans un ruisseau )
 
Mais c'était chouette
 

Merci  

Oui si j'arrete le sport et mange comme un salaryman de 45 ans

Tu écris ça parce que ton volume de sport est limité, stout

Ali

 
 
Premier post ici
 
Soit t'es gros soit t'es nutritionniste.

 
Ça décoiffe de bon matin.  

Peut être les deux

vu l'histo des posts je penche pour un gros