Reprise du message précédent :
+1. Ce mépris des fans de cardio alors que je fais principalement de la musculation.

Que du cardio ici
Je ne sais plus où me mettre  

A méditer......

 
Les séances cardios j'aime bien, je monte sur un vélo pendant 1h je monte progressivement de niveau en roulant à 30km/h. Ça me fait redescendre le stress du boulot et je ressors en sueur, je prends une douche et je repars pour la suite de la journée.  

 
 
  RIP le tact.  
choix de l'audience très pertinent.

Pec ce matin piur la deuxième fois cette semaine  
 
Barbecu sous la pluie en pwo  
 
Steak de bidet et entrecôte    
 

 
Je comprends    
Mais les filières de travail sont très différentes entre cardio et muscu.  
C’est difficile de progresser longtemps sur les deux composantes  

Ici un N-ième échec qui pique fort sur SDR, je suis une larve, et cet aprem DL prévu
La motivation va falloir aller la chercher loin.

Échec sur SDR => Go muscu  

Skoi SDR ?

Site de rencontre je pense

 
Je mise vraiment sur le (très) long terme : m'entretenir physiquement pour vieillir dans les meilleures conditions

 
Et je suis convaincu que c’est la meilleure approche    
Qui ne se blesse pas progresse longtemps (lentement certes).  
Si je peux être comme mon père de 62 ans capable d’enquiller 100km/j dans les alpes sur 10j je serai content  

 
Ali

D'accord si t'as 40 ans et plus probablement, mais a 20 ans tu le fais surtout pour autre chose, même si le point reste valide a tout age    
T'imagines a 16 ans, ah tiens je vais commencer le sport pour mieux vieillir   ça n'existe pas  

Mes potes me répondent : super tu te chieras dessus à l’EHPAD à 100 ans  

Au lieu de se chier dessus à l’Epad à 78, still bonne perf.

Ils s’imaginent qu’ils vont crever dans leur lit durant la nuit à 70 ans et échapper à tout ça

 
Ça tombe bien, je n'ai plus 16 ans

Oui je sais, y a que des vieux ici    
On cherche tous a atténuer les ravages du temps sur notre corps moi meme je le fais pour garder la forme, eviter le dad bod, rester en bonne sante le plus longtemps possible...l’esthétique est la cerise sur la gâteau    

C'est un forum, donc un média de vieux, DWI
 
Ali

 
J'ai tout fait à l'envers me concernant... A 20 ans j'étais aux alentours des 110 kg (de gras), je m'améliore avec le temps, comme un bon vin

Cardio
 
https://www.instagram.com/reel/C_-_ [...] 1qczA1bw==

je suis encore étonné de mes capacités a 50 balais, malgré aussi mes problèmes cardiaque, et mes 4/5 ans d'arrêt de sport.

Moi ça me fait peur les soucis cardiaques  
 
Mon père a fait son premier infarctus à 48 ans j’en ai 43  

je fais de l'arythmie, mais surtout au repos, donc ca passe, en théorie.

On surestime l'impact du vieillissement il me semble.

Il se bougeait le derche ou vin plus cigarettes plus canapé plus frittes gras de bœuf ?

alcool et gras ++  
 
et enormement de travail, il a commencé comme agent de bureau et il allait à la fac à paris pour essayer d'evoluer et nous mettre bien avec ma petite soeur et le coeur a laché gros respect à mon pere la fami j'aurai jamais fait ça à son age
 

Le stress a pas dû aider  

et il portait des mocassins en plus

Ouais enfin vélo + sport t'as quand même une base correcte (le troll ne compte pas malheureusement).
T'as fait des examens ?

non pas encore, mais je vais le faire je crois surtout apres l'episode compliqué que je viens de traverser, j'ai cru que j'allais creuver plusieurs fois
 
apres oui j'ai fais beaucoup de vélo mais bon, mon collegue qui est mort cette semaine à 53 ans etait volleyeur donc bon

Méga patate là    
Change de cogip et de région la famille  

 
Tu m’avais pas dit qu’il avait fait un 100km?

Ça peut être pas mal si t'as des prédispositions familiales.
Après y'a plein de raisons de mourir, mais ça reste rare pour les jeunes. Toutefois c'est facile de se focaliser dessus et d'angoisser à ce sujet...

 
Oui après son infarctus  
 
Il a commencé à faire du vélo avec moi mais regonfler des pneus étaient déjà un défi technique pour lui alors il s’est mis à la marche rapide ceux qui marchent comme des mongoles  
Il a fait plusieurs fois celui de steenwerck par ici dans le Nord  
Son second infarctus il l’a fait sur le vélo du test d’effort chez le cardiologue donc il a pas eu loin a aller pour faire repartir le truc  
Et à Noël l’an dernier ma mère se faisait poser un pacemaker après que son cœur se soit arrêté mais bon à 70 balais c’est déjà plus normal on va dire

Donc je psychote maintenant de savoir quand je vais crever dès que j’ai mal dans la poitrine

Weekend full cardio, une premiere depuis tres longtemps, je suis sur la pente glissante    
Bon, j'ai du completer par une petite seance avec la barre (chargee), pour pas que mon corps s'habitue trop aux efforts inutiles du cardio qui n'ont aucun effet sur le muscle, et agisse en consequence  

 
Sacré caractère ton paternel    
 
Pour ta crainte de soucis cardiaque j’imagine que tu fais déjà des bilans avec un cardiologue?