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Auteur | Sujet : ★ Remise en forme ★ |
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el mirador | Reprise du message précédent : Pourtant je sentais que j'en avais encore sous le pied, en terme de durée du moins. J'avais l'impression de me traîner un peu. (j'ai jamais vraiment couru ) Message cité 2 fois Message édité par el mirador le 14-09-2024 à 12:19:17 --------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
Publicité | Posté le 14-09-2024 à 12:18:29 |
gars_lent Pas rapide |
--------------- Porte bien son pseudo. |
el mirador |
--------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
gars_lent Pas rapide | Si vraiment tu veux t’y mettre il y a un doc sur la FP du topic running avec les étapes à respecter pour commencer à courir --------------- Porte bien son pseudo. |
el mirador | Merci je vais voir ça. --------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
Tillow J'aime les tierces picardes. |
Donc en gros, 80 % de ce que tu cours doit se faire en endurance fondamentale c'est à dire à 70-75% de ta fréquence cardiaque max. Si tu es à 150 c'est probablement trop haut. Si tu dois marcher pour que ça baisse, tu marches. Si tu es obligé de t'arrêter toutes les 5 min, tu t'arrêtes. C'est CHIANT, c'est normal. --------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
el mirador | Ah oui je serais pas contre préserver mes genoux
--------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
Tillow J'aime les tierces picardes. | Et je plussoie la FP du topic CAP même si j'aime pas l'ambiance du topic --------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
el mirador | chapeau
--------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
Publicité | Posté le 14-09-2024 à 12:59:58 |
niku viaggiando controvento | dos toujours bloqué |
el mirador | Génétique de merde --------------- -On est puceau de l'horreur, comme on l'est de la volupté- |
gars_lent Pas rapide |
--------------- Porte bien son pseudo. |
niku viaggiando controvento |
TZDZ |
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naldo |
Tillow J'aime les tierces picardes. | Yep, repos. --------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
TZDZ |
gars_lent Pas rapide |
Gauteng |
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piccolo |
C'est ce que je pense aussi.
--------------- #Jesuisfautesd'orthograffes |
niku viaggiando controvento | tu avais quelle tenue Naldo les gens veulent savoir |
Tillow J'aime les tierces picardes. |
--------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
giHefca occupé à ne rien faire |
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valoo29 |
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niku viaggiando controvento | Ça doit être plus ou moins ça
Message édité par niku le 15-09-2024 à 10:32:15 |
Tillow J'aime les tierces picardes. |
Message édité par Tillow le 15-09-2024 à 10:35:41 --------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
FRandon Citation personnelle associée | Marathon du Médoc --------------- Cdlt, |
Tillow J'aime les tierces picardes. |
Message cité 1 fois Message édité par Tillow le 15-09-2024 à 12:34:00 --------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
naldo | On est dakor. |
gars_lent Pas rapide |
Message cité 1 fois Message édité par gars_lent le 15-09-2024 à 13:18:25 --------------- Porte bien son pseudo. |
Tillow J'aime les tierces picardes. |
--------------- Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches. |
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