Reprise du message précédent :

Non non ça va plutôt bien même si là mini pause sportive (en tout cas sport de raquettes) car a priori retour d'un kyste synovial au majeur droit

 
 
Attention même diminué je performe plus que la moyenne c’est assez incroyable

Si seulement le troll était un sport olympique !

 
Ici ça va, ça va, imotep comme on dit

 
Qui a déjà fait liege bastogne liege à vélo en tombant  dans une plaque d’égout ici

  énorme ce tacle  

Je ne me souviens plus la dernière fois où je pétais le feu au réveil. Je ne sais même pas si c'est déjà arrivé, même plus jeune
 
J'ai des problèmes d'endormissement, mais si je lis suffisamment, si madame ne se couche pas en même temps que moi, ça passe !
 
Mais je me réveille dans la nuit quand il y a du bruit. Bruits qui s'avèrent être les ronflements de madame 9 fois sur 10 (qui, elle, dort bien )
 
J'ai depuis, une machine à bruit blanc
 
C'est pas non plus révolutionnaire, mais quand je la mets en route, ça permet de détourner mon attention, et je peux me rendormir facilement là où je mettais 1, 2, 3 heures à me rendormir.
 
Si jamais ça peut être utile ...  
 
Mon son préf, c'est le bruit d'orage
 

Ici Inès ne fait aucun bruit  
 
Mais impossible de dormir c’est plus dans le cerveau qu’il y a un pb à partir du moment où je réveille je commence à ruminer des trucs boulot et autres con’eries …

Pareil mon Niku ça a repris la semaine dernière avec le retour au taf alors que j'ai rien à branler en ce moment, un comble    
Putain que la vie est dure  

Je fais absolument rien au taf depuis que j’ai été placardisé mais vraiment y’a des jours j’ouvre même pas mes mails pour autant je dors toujours aussi mal  
pourtant je m’endors sans difficulté à heure fixe à peu près  

Mets-toi sur un projet perso quel qu'il soit si on te fout la paix  

Change de taf
Il n'y a rien de pire que le placard

Je cherche mais bon c’est assez fermé/mafieux mon domaine (déchets)  
 

Il est muté si je suis bien à jour dans les dossiers
 
Édit: ah bah non en fait

 
Je m'étais mis aux échecs moi. C'est pas mal si Lichess ou Chess.com ne sont pas bloqué au taff.

Perso depuis que je mate des vidéos d'ASMR, je tombe comme une mouche en 10 min. C'est complètement bizarre (moi ce qui marche c'est les vidéos de headspa japonais, cherchez pas, même moi je ne comprends pas), mais super efficace.

efficace aux début avec les picotements sur le cuir chevelu
Depuis 2020 que des connasses qui montrent leurs nichons, je suis pas contre mais ça aide pas à dormir

Ah moi je regarde que des trucs 100% sans nichons  

 
Mais genre tu regardes l'écran et ça t'endors ? Ou tu fermes les yeux avant de t'endormir et c'est le son qui te berce ?  
 
Je crois que je suis incapable de concevoir comment on peut s'endormir en regardant un écran. Ça ne m'est jamais arrivé de ma vie.

Tu fermes les yeux avec des écouteurs. Je pose la tablette à côté pour rien tenir...

L’ASMR, les meufs qui font des plics sur leurs micros c'est tellement désagréable.

Le trigger est total.

Oh
Sans déconner

Non je regarde la vidéo. En fait j'ai découvert que l'ASMR c'était super vaste et les gens ne sont pas réceptifs aux mêmes trucs, pour moi le visuel marche limite mieux que l'auditif parce qu'il y a plein de bruits que je déteste.
Moi ce qui fonctionne c'est des vidéos de nanas qui font des head spa se faire shampouiner la tête en gros. Ça me fait des guillis partout comme si c'était moi qui me faisait masser et ça me détend tellement que je m'endors comme une mamie au bac à shampoing.

Alors ça ça me donne des envies de meurtre, comme les bruits de bouche.

perso, je me mets en fond sonore les cours de paleontologie du college de france ou ceux de julien benoist ( https://www.youtube.com/@StopScience/videos )    
 
pas les debunkage et penitence par contre  

What  

Je devrais coller des réunions de travail à 23h, je m’endormirais illico

Un conseil: mets ta photo sur ton profil !

2 sem sans sport, on va reprendre    

Rigolez pas, ça me le fait en live avec ma meuf quand elle se fait un "brossage à sec", je deviens mollasson et envie de plus rien faire juste avec le bruit de la brosse et le mouvement répété que je perçois du coin de l'oeil
sorte d'hypnose  

Pareil quand elle brosse le chat, je suis hypnotisé par le scrrichh scriiich de la brosse et les touffes de poils morts qui s'en vont

 
 
Je te sens poutre https://www.instagram.com/p/C5wVqxt [...] Mxc2k5N3Mx

Arrête, cet été c'était le passage de la flemme olympique, j'ai pas couru ni nagé une seule sortie...
Juste fais du pilates et et un peu de basket.
Le retour au gymnase va piquer... Les jeunes y seront toujours jeunes et moi toujours plus vieux.

Force à celles et ceux du topic qui s'accrochent !

C'est exactement ça je conçois que ça soit totalement chéper pour les gens qui n'y sont pas sensibles, mon mari se fout de ma gueule
Regarder quelqu'un dessiner aussi ça me le fait, j'ai déjà raté mon arrêt de train parce que j'étais en face de quelqu'un en train de gribouiller et je pense l'avoir fait à plein de monde moi-même en tricotant dans le métro

Non non. En forme si je dors suffisamment. Si je suis fatiguée au réveil c’est que je suis tombée malade. Confirmé pour la première fois après avoir choppe à nouveau le Covid en juin.
Et j’ai du mal avec l’ASMR.

Je suis tjs fatigué, j'ai peut être un covid long moi aussi
Ou alors la maladie de Lyme

C'est comme pour les psy, faut trouver le bon spécialiste et faire le tour de France ?  

 
En forme ici aussi Demain je tente les 10 kms en 1h 2 ans que ... Pas moyen, toujours ce putain d'asthme qui revient.  
 
Demain c'est la bonne  

Work out terminé
 
https://www.instagram.com/reel/C71x [...] Q1ZGNpeGxu

 
C'était la bonne ! Le moins d'une heure j'y croyais tout juste, mais moins de 55, je suis trop content J'ai fait 1h03 sur une course officielle de mon bled sur ce même parcours mi juin.  
 

 
 

Bien joué!

Bravo !
Mon RP est de 54'43 sur 10 kms, et heureusement que j'avais une pote comme lièvre