Reprise du message précédent :
Bon courage, la mienne dure depuis 10 mois  

Je comprends pas cette histoire de collagène pour les tendons…
En gros ce sont des protéines les collagènes, comment ton corp sait qu’il faut les attribuer spécialement à ces zones du corps?

J'ai aussi une tendinite à l'épaule. C'est tellement relou.

J'ai pu tester 3 mois de prise de collagène, en gélules, marque réputée.
Je n'ai senti aucune amélioration de quoi que ce soit, que ça soit musculaire, articulaire, ou même dermatologiquement. Quedal.

J'ai complètement laissé tomber la prise (et ai fait des économies). Ça m'a l'air d'être un sacré business BS très fructueux.

Pour les tendinites, ça se traite avec des exercices de renforcement, adaptés et réguliers.
Et c'est un gars qui a eu une tendinite au long bicep qui parle, avec des douleurs dans l'épaule pendant plus de 6 mois.
Je n'ai vu des améliorations qu'à partir du moment où j'ai fait des exo de renforcement (à l'élastique notamment) adapté et régulier, ça va dépendre de la pathologie, de la mobilité et de la douleur.

Je prends chaque matin la double cuillère comme c’est ma première cure.
 
Je ne compte pas que sur ça bien sûr.
J’ai des séances de kine commencées cette semaine.
Pour le moment des séances dites passives = des massages, euh de la torture    
Puis on passera normalement aux séances actives de renfo (je dis normalement car à mon plus grand désespoir j’ai changé de kine, la mienne - excellente - a déménagé)

Tu prenais 10g par jour en gélules ? Parce que c'est la quantité sur laquelle sont basées les études et ça fait un sacré paquet de cachetons

ton corps n'est pas con.

J'avais une tendinopathie calcifiante à l'épaule.
Seule l'infiltration m'a été bénéfique.
Ça fait 18 mois et j'ai plus aucune douleur et j'ai retrouvé la mobilité complète de mon épaule  

Je ne suis pas médecin mais je trouve ton argument un peu facile  

Protéine, c'est un terme générique
Collagène, c'est une proutéine spécifique
 

https://fr.wikipedia.org/wiki/Collag%C3%A8ne

C'est surtout que le collagène c'est un type de protéine, qu'à l'ingestion il va se faire digérer et que seules les acides aminées qui le constitue resteront et se recombineront en plein de protéines, pas nécessairement du collagène.

je suis médecin, faites moi confiance  

Le calcul c'est que quand tu devras refaire du collagène, tu auras besoin du cocktail d'acides aminées du collagène. En ayant mangé du collagène issu de chutes de poisson ou de boeuf avant, qui a la même "recette", tu t'éviterais donc une carence dans les acides aminées nécessaires pour le refaire chez toi, puisque t'aurais déjà tout dans la bonne proportion dans ta poudre. Le raisonnement n'est pas bancal, je pense qu'en pratique si t'as pas de carence alimentaire en acides aminées essentiels, c'est dispensable. Si tu fais souvent du bouillon d'os, ou que tu manges des nuggets basse qualité qui sont fait à base de broyats de trucs immangeables comme les tendons/cartilages, j'imagine que tu trouves ton collagène dedans. Dans d'autres cas, ça peut aider - au pire ça fait 5gr de prot en plus dans la journée. Mais si tu manges équilibré viande/céréales/légumineuse et cie, t'auras pas de carence en acide aminées qui nécessiterait un supplément, je pense.

Alors sur le papier oui. Mais de mon observation (5 ou 6 mois à 10g par jour avec de la vitamine C en complément pour favoriser la synthèse), clairement je vois une diff en termes de confort articulaire. Là ça fait quelques temps que je n'en ai pas repris, je recommence à avoir les chevilles/genoux/hanches raides et inconfortables le matin au réveil.
Je mange suffisamment de protéines mais peut-être que la variété d'acides aminés n'y est pas pour moi sans supplémentation.

5 à 6 mois ?
Là le paquet fait 250g je pensais qu’une cure = un paquet soit environ 25 jours
 
En mode « régulier » c’est écrit 5g/j

6 gélules par jour.
Oui ça fait beaucoup, c'était chiant à prendre, mais moins dégueu que foutre la poudre dans son bol de céréale ou shaker protéiné.

Il faut que je retrouve les sources mais de ce que j'avais lu, les effets c'est à partir de 10g/jour  pendant mini  2 mois.

Tu prenais quoi ?

https://raptornutrition.fr/products [...] in-naticol

Ça m’intéresse si tu retrouves oui.
 
Y’a un petit goût mais ça passe quand même bien dans le jus de fruits du matin.  
J’ai commencé mercredi, je vais m’habituer.

Ouais donc 1,8 g par jour. Y a zéro effet à cette dose...

20€ 15 jours c’est combien de grammes ?
Édit : grilled by Tillow !!!
 
 
Pour regarder vs celui qu’on m’a conseillé  
https://www.aroma-zone.com/info/fic [...] gene-marin
 
Même si je préfère largement 2 cuillères à diluer que 2*3 gélules par jour

Je confirme qu'il n'y a aucun effet.  
Mais j'ai eu des retours de personnes qui on suivit le protocole et que ça avait été bénéfique pour eux.
 
De toute façon en l'état, je vois pas comment prendre 10g de collagène par jour sous forme de gélule.

J’ai bien fait de ne pas me tourner vers les gélules ^^
Initialement je voulais ça mais il n’y en avait pas à la boutique Aroma Zone.

J'en prends depuis 2 mois ( 10g/j en poudre )
 
Au pire ça sert à rien, au mieux si ça peut contrebalancer un peu les effets des antibios de merde (offlocet pendant un mois tous les 3 mois cette année ) qui m'ont ruiné les tendons, je prends ( entorse du pouce et rupture du tendon du biceps à une semaine d'intervalle )
 

J'ai retrouvé, il y a plusieurs études qui montrent une amélioration du confort articulaire avec la prise de collagène hydrolysé.

"au pire ça sert à rien" ça fait quand même chier de mettre son argent dans les toilettes et enrichir les industriels sur du bullshit.
A essayer tout de même pour voir comment on réagit.

En plus du raptor
Je sais pas ce qu'attend Ropers pour ouvrir lui aussi sa boutique de compléments

 
Personnellement, je pense que mon corps est un gros crétin

 
coupon de réduction influenceur RAPTOR20 sur sa commande ça ne se refuse pas  

Je sais pas si je donnerais ma thune à ce gars...

Moi je prenais celui-là ou la version aromatisée : https://www.amazon.fr/Collag%C3%A8n [...] YXRm&psc=1
Vachement plus rentable.

Perso j'ai ce sac là :
https://www.nutripure.fr/fr/complem [...] ome-neutre

Mais j’en prends pas beaucoup, peut être 10gr par semaine. Je dois l’avoir acheté l’année dernière.

Oh purée goût tropical et clairement - cher  
Si je vois des effets je basculerai sur celle-là  
Merci aussi pour l’étude

Chai pas qui c'est.
J'ai testé la whey et je la trouve bien.

C'est Raptor Dissident ?

Oui  

Voilà voilà

Édit : https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Le_Raptor

On m'avait conseillé ces produits, j'ai pas cherché à voir qui c'est derrière  

Y a quoi comme alternative de qualité en whey (tant sur l'origine des produits que sur la composition)?

Alors par contre full disclaimer: c'est sucré sa race donc je ne suivais pas les reco de dilution je mettais les 2 scoop dans 1L d'eau pour que ça soit buvable. Autre point, c'est quand même assez acide donc au bout de 2 boîtes j'avais quand même l'estomac qui protestait un peu. La version neutre a un très léger goût mais ça reste moins dégueu que d'autres qui sentent bien la raclure de poisson.

L'ultra droite la plus rance même