Reprise du message précédent :
cet article est intéressant , je trouve :  
https://observatoireprevention.org/ [...] 2C%202008.

"10 000 pas équivalent à environ 8 km ou 1 h 40 min de marche, selon la longueur de chaque pas et la vitesse de marche."
On peut résumer comme ça : en cumulé, marchez vous 1h40 ?
Bon après entre 10*10 minutes et 100 minutes, est-ce le même effort?

Je pense que vous vous prenez vraiment la tête pour rien, et que 10 000 pas c'est juste une manière pratique de quantifier et de recommander une dose d'activité physique à quelqu'un qui n'a pas de points de repères particuliers.

Comme les"5 fruits et légumes par jour"

Un cancer ne peut pas être attribué à une cause unique dans la grande majorité des cas. Le random com, bah c'est random...

se faire hagar par une plante ...

Tout à fait : c’est pour compenser un dérapage de midi.
Curieusement, aucune faim le lendemain matin ou dans la nuit.
 
Sur les graines de lin, c’est minuscule une graine, donc 5g c’est correct.

je pose ca ici    
7500 pas max

Pourquoi mettre "max" dans ton post ?
On ne peut pas marcher plus ?

J’allais poser la même question ^^

Dépenser de l'énergie à faire quelque chose qui serait suboptimal ??? Vous n'y pensez pas !

 
spoiler  

Je remarque juste que les fervents défenseurs des 10 000 pas ont toujours quelque chose à vendre. Une formation, des compléments, un ibook ...

Alors qu'il suffit de faire 100 fentes bulgares, c'est déjà pas mal.

 
des chaussures

Comme les défenseurs des 1,5 l d'eau par jour ont des bouteilles à vendre...  

Ce post a bientôt 12h et pas encore une seule blague graveleuse ?

Non, nous sommes des gens respectables ici voyons

Alors que le principal bienfait c'est que ça fait pisser toute la journée.

 
ça dépend, eau du robinet of course

J'ai acheté la gourde OKO d'ailleurs, rien qu'au niveau du goût c'est vraiment mieux

Avec le code de quel youtubeur

Je me suis peté les ligaments dû genoux et rotule hs  
Je vais devoir me faire opérer la fami  
Année 2024 déjà à jeter  
 

 
 
Courage Niku

Mince
comment tu as fait ton compte ?

Et bien bonne question  
Je ne sais pas
J’ai commencé à avoir mal samedi dernier j’ai bcp marche avec mon chien et depuis j’avais de plus en plus mal … jusqu’à passé la journée aux urgences de ses morts  
Honnêtement je sais pas quand j’ai pu me niquer comme ça  
Le medecin congolais m’a dit que certains se faisaient ça en montant dans leur voiture ou en mettant leurs cho7  

il a fait plus de 10.000 pas par jour, le malheureux.

Troller pèse sur l'homme.
A un moment le corps ne suit plus.

Ce qui me fait peur c'est que blessé il va troller encore plus (on est pénible quand on est malade en général)

Nope je vais devoir prendre des omega 3 et un coaching avec Franck ropers pour revenir plus fort

On ne s'en fournit pas car ça ne sert à rien ^^

Saumon et graine de lin, huile de colza

Graines de lin et colza ça sert à rien, t'as pas les Omégas 3 qui te servent, DHA et EPA.

Nutrimuscle, mais y a surement mieux depuis qu'ils ont été rachetés.

J'aurais dit nutripure aussi.
Boite de sardine ou de maquereau tous les jours sinon.

Perso ce sont des gélules Omega3 de chez Myprotein. Ca fait le taf.