Reprise du message précédent :

Ça doit déprendre des gens, il y a des gens pour qui ça semble bien marcher , dans mon cas ça raconte de la merde, testé sur 4 modèles différents (m430, Apple Watch, polar ignite, et Fenix 7s). Incontestablement dans les choux avec de très gros ecarts.
 
Ça doit varier selon la taille du poignet, la couleur de peau, poils etc …
(Poignet très fin et très peu de poils pour moi)

Oui
Même des pros l’utilisent
 
https://www.facebook.com/share/p/yjMY2Ru2pwiQH8dS/?

mais c'est un produit garmin ou compatible ?  
J'ai un bracelet Whoop qu'on peut éventuellement porter en brassard pour le sport. Je me demande si ça change quelque chose.
 

Aucune idée de la compatibilité.  
Perso je courais toujours à l’allure, pas en %FC

Podomètre pas cher et fabrication éthique ?
Compter dans sa tête

pourquoi il y a tout le topic cyclimse ici ?

beaucoup de gros lards dans le velo

C'est l'hiver, il fait trop moche pour sortir

niku qui ne trolle pas, la fin des temps est proche.

Ali

Hmm j'ai des cousins que j'ai jamais rencontrés donc si ça se trouve c'est Niku

syntax error

Dans le pas de calais ?  

J'ai jamais été aussi gros, super  

Tkt les gros ils sont sympathiques  

 
 
les sorties avec wiripse et son ventre qui touche le cadre  

 
 
idem  
 
je vais manger que la moitier de ma pizza  

Pour le contrôle du poids, et la compensation d’un dérapage un midi, ou galette des rois, etc… je vous livre une recette sympa pour le soir, qui, curieusement, ne donne pas faim la nuit ou le lendemain matin :
 
Le skyr aux fruits
 
Ce soir : skyr aux framboises  
(Calories.  Protéines)
 
* 100g skyr (60.  10)
* 125g framboises (65.   1.5)
* 25g miel (75.  0)
* 2 noix (80.  2)
* 5g graines de lin moulues (25.  1)
* 8g germes de blé (30.  2.5)
 
255 kCal et 17g de protéines  
 
Et j’ajoute 2 clémentines, doit 45 kCal et 1g
 
Donc repas à 300 kCal et 18g de prot (28% des AQR selon ANSM).
 
 
Selon l’humeur et la saison, les framboises se remplacent par kiwi, tranches d’ananas, figues, …

Mais mois je bulk pas    
Moitié de pizza je faisais mais en été pour un précèdent régime    
 
Le plus chiant c'est le gras qui se loge jusque dans le cou, j'ai plus ma mâchoire de dessinée    
Bon on va essayer de ralentir mais si le froid arctique revient  

100g de Skyr c'est tres peu, 200g minimum il faut, ca coute rien en plus (en calories hein   )
J'imagine la fringale a 2h du matin apres ce repas pas assez solide, sens propre et figure    
Le mieux est de se faire un vrai repas sain d'environ 700kcal et de faire 45mn de sport le lendemain    
Pareil le surlendemain en cas de derapage le lendemain d'aujourd'hui

Tu mange que ça le soir?La vache, si je mange que ça, je défonce mes placards la nuit...

Tu pars en burnes là  

Il mange uniquement ça quand il a trop mangé le midi si j’ai bien compris. Il ne crèvera pas la dalle.

 
Ali

    J'aime bien les deux noix, après j'aurais limité le nombre de graines de lin à une dizaine max.

t'avais qu'à pas arrêter le vélo

 
J’avais trop de douleurs là fami  
Je pouvais plus continuer
Sinon je ferai encore du vélo  
Ça me fait toujours autant rêver

Tu as mal où frr ?
Mon père a fait du vélo jusqu'à ses 74 ans avec 2 hanches en titane (désormais vélo d'appart 20min/j)

 
T'es plus obligé de souffrir avec les vélos actuels  

 
J’ai mal dans l’aine  
 
Et d’une manière générale je suis en état avancé de délabrement avec tous les soucis de santé que j’ai eu  
 

 
Ben roule dans l'Oise

 
C’est pas une zone que tu peux travailler avec un kiné ou du renfo?

Dis pas ça

 
j'ai essayé bcp de choses
j'ai toujours mal
j'ai abandonné ensuite

Dur…
J’espère que ça ne t’handicape pas dans la vie de tous les jours.

tain c'est triste

@Tillow parce que je sais qu'elle pensait de bourrache et que j'en prends, j'ai lu ça dans les commentaires d'un article du Monde sur le cancer.
"Mon épouse est décédée du même cancer (des voies biliaires )en 2023 à 73 ans , douze mois après le diagnostic. Aucune cause trouvée : pas de surpoids , pas d’alcool ,nourriture bio depuis 30 ans ..Autres causes possibles : deux voyages en Asie dans des zones où la prévalence de ces cancers est forte , prise de suppléments alimentaires —huile de bourrache par exemple dont une impureté présente dans la plante est très cancérigène.."
Qu'est ce qu'il faut en penser de cette histoire d'impureté ?

impur  

 
J'ai pas recherché le truc moi même, mais j'avais entendu que le 10000 avait été sorti par des japonais. Et que pour tous ceux qui connaissent la culture et la langue japonaise c'est clair que c'est du total bullshit. 10000 ça sonne bien, c'est beau, donc ils ont dit 10000. Un truc du genre.
 
Faudrait d'abord confirmer que ça a été sorti par des japonais. Après il doit bien y avoir un topic apprendre le japonais avec des gens qui pourraient expliquer le truc.
 
Edit: Google "10000 steps myth Japan"
 

cet article est intéressant , je trouve :  
https://observatoireprevention.org/ [...] 2C%202008.