★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

kida

Reprise du message précédent :
On a pris du bide ?

Message cité 2 fois

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frandon

Citation personnelle associée

Sûrement la bière :spamafote:

Message cité 2 fois

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Cdlt,

gaston10241

kida a écrit :

On a pris du bide ?

Oui, puis non, puis oui, puis non, puis oui

frandon a écrit :

Sûrement la bière :spamafote:

Oui, puis oui.

Message édité par gaston10241 le 14-09-2023 à 09:36:23

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

kaboom85

j'espere que tu n'as pas perdu ta belle barbe

Message cité 1 fois
Message édité par kaboom85 le 14-09-2023 à 09:36:54

---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact

Bébé Yoda

gaston10241 a écrit :

re- [:drapal]

:hello:

Oh ! Un revenant !

Justement je me demandais l'autre jour ce que tu devenais

Message cité 1 fois

frandon

Citation personnelle associée

t'as la réponse

Message cité 1 fois

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Cdlt,

gars_lent

Pas rapide

Gaston, c'est bien le hfrien qui a servi comme modèle pour les statues de dieux grecs?

Message cité 1 fois
Message édité par gars_lent le 14-09-2023 à 12:21:53

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Porte bien son pseudo.

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Et futur champion olympique de corde à sauter, c'est ça. [:ojap]

Message cité 1 fois

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

michaelcwyatt

maelr a écrit :

bonjour à tous,

je souhaiterais me "remettre en forme". Essentiellement, je voudrais courir une à deux fois par semaine pour le cardio et faire du renforcement musculaire.

Quand je parle de renforcement musculaire, le but n'est pas de faire de la musculation avec muscle apparent mais plutôt dans l'idée de garder la forme.

J'ai acheté un élastique à décathlon avec lequel je fais quelques exercices mais j'aurai besoin de conseils. Vous auriez une app ou des chaines yt à conseiller? J'aimerais essentiellement renforcer mes abdos, pecs, épaules et dos.

J'aimerais me créer une routine d'exercice mais j'avoue être complètement perdu. je souhaiterais intégrer des pompes, gainages...

Je comprends que vous pouvez créer votre propre programme de formation en utilisant diverses ressources en ligne, mais mon conseil est de contacter un formateur, comme ceux recommandés sur https://casinoscanada.reviews/1-depot/. Il doit prendre en compte votre formation sportive actuelle et vous permettre d'effectuer les exercices qui donneront des résultats.
Plus d'une fois, j'ai eu une situation où je me suis créé un TEL programme, que j'ai exécuté jusqu'au dernier souffle, puis ma motivation m'a quitté.
Bref, si vous souhaitez un résultat sympa et durable, alors je vous conseille de demander l'aide d'un professionnel, puis de continuer par vous-même.

Message édité par michaelcwyatt le 24-09-2023 à 10:56:06

iskor

naldo a écrit :

https://twitter.com/davidbelle_/sta [...] SQ74SkEvgQ
J'espère que ça désaltère un peu.

Quelle horreur ces machins. Je suis allé dans un Starbuque un jour, j'ai halluciné. Ya plus de café, que des merdes de partout

Message cité 1 fois

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Tillow

J'aime les tierces picardes.

iskor a écrit :

Quelle horreur ces machins. Je suis allé dans un Starbuque un jour, j'ai halluciné. Ya plus de café, que des merdes de partout

Dunkin c'est encore un tout autre niveau que Starbucks et pourtant c'est déjà l'enfer [:moonbloood:2]

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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

Bébé Yoda

naldo a écrit :

https://twitter.com/davidbelle_/sta [...] SQ74SkEvgQ
J'espère que ça désaltère un peu.

Punaise j'ai des hauts le cœur rien qu'à imaginer le goût de ce truc

naldo

Question pistolet de massage :
On est sur Hfr, qui a fait un benchmark pour comparer ?
Quel modèle avez-vous et lequel vous conseillez ? Merci :jap:

(Y'en a 3 millions chez... Nature et découverte
https://www.natureetdecouvertes.com [...] %20massage
Mais comme on est plutôt sportif, chez Decathlon il y a aussi tout ça https://www.decathlon.fr/browse/c0- [...] /N-1ffotky et le top apparemment c'est chez hyperice https://hyperice.com/fr/products/?p [...] =hypervolt )

Message cité 4 fois
Message édité par naldo le 14-09-2023 à 15:41:22

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

naldo a écrit :

Mais comme on est plutôt sportif, chez Decathlon il y a aussi tout ça https://www.decathlon.fr/browse/c0- [...] N-1ffotky)

Quand je vois les vidéos de démo sur des sportifs de décath, je me demande si, en achetant un truc pareil, je ne vais pas me retrouver dans la peau d'homer: https://www.youtube.com/watch?v=EF4VyJyl_dY&t=11s [:hodjeur] [:osweat]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Tillow

J'aime les tierces picardes.

naldo a écrit :

Question pistolet de massage :
On est sur Hfr, qui a fait un benchmark pour comparer ?
Quel modèle avez-vous et lequel vous conseillez ? Merci :jap:

J'ai un truc acheté sur SheitanMarket : https://www.amazon.fr/dp/B09RVW1C3C [...] 4FQ38908FB
Ça fait le taf, mais jamais de la vie on peut l'utiliser seul dans le dos.

---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

Ali-Pacha

Gaston est de retour [:baelg]
Behold the neverending abdominal greatness [:yannick6600:2]

Ali

Message cité 1 fois

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Gaston, Mr Vov, ... je me sens vieux. [:osweat]

Message cité 1 fois

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

gaston10241

gaston10241 a écrit :

re- [:drapal]

:hello:

kida a écrit :

On a pris du bide ?

frandon a écrit :

Sûrement la bière :spamafote:

kaboom85 a écrit :

j'espere que tu n'as pas perdu ta belle barbe

Bébé Yoda a écrit :

Oh ! Un revenant !

Justement je me demandais l'autre jour ce que tu devenais

frandon a écrit :

t'as la réponse

gars_lent a écrit :

Gaston, c'est bien le hfrien qui a servi comme modèle pour les statues de dieux grecs?

john_tgv a écrit :

Et futur champion olympique de corde à sauter, c'est ça. [:ojap]

Message cité 1 fois

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

shadow lord

naldo a écrit :

Question pistolet de massage :
On est sur Hfr, qui a fait un benchmark pour comparer ?
Quel modèle avez-vous et lequel vous conseillez ? Merci :jap:

(Y'en a 3 millions chez... Nature et découverte
https://www.natureetdecouvertes.com [...] %20massage
Mais comme on est plutôt sportif, chez Decathlon il y a aussi tout ça https://www.decathlon.fr/browse/c0- [...] /N-1ffotky et le top apparemment c'est chez hyperice https://hyperice.com/fr/products/?p [...] =hypervolt )

https://www.decathlon.fr/p/balle-de [...] R-p-307501
Et tu peux faire le dos avec.
De rien

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Il ne faut pas chourrer la batte de la voisine / Les populations du Cap mettent les échecs en valeur

gaston10241

Ali-Pacha a écrit :

Gaston est de retour [:baelg]
Behold the neverending abdominal greatness [:yannick6600:2]

Ali

Si seulement

john_tgv a écrit :

Gaston, Mr Vov, ... je me sens vieux. [:osweat]

47 ici, ne te sens pas seul [:adodonicoco]

Message cité 1 fois

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

Ali-Pacha

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Message cité 9 fois

gaston10241

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

[:volta]

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

frandon

Citation personnelle associée

HB [:moggbomber]

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Cdlt,

spetnaz

ça doit pécho sur disonsdemain.fr par ici.

Message cité 1 fois

frandon

Citation personnelle associée

Que des FILF ici

Message cité 2 fois

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Cdlt,

naldo

frandon a écrit :

Que des FILF ici

Tu écris ça et je vais à la réunion parents profs là... D'ailleurs on dit DILF

Message cité 1 fois

spetnaz

naldo a écrit :

Tu écris ça et je vais à la réunion parents profs là... D'ailleurs on dit DILF

N'oublie pas de sortir le TRX à fixer dans le haut d'une porte de l'école pour faire quelques exos en attendant ton tour avec l'ENFANT auprès de la maitresse.

Message cité 1 fois

frandon

Citation personnelle associée

:lol:

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Cdlt,

giHefca

occupé à ne rien faire

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

[:paul yamid:1]

Zaldarf

naldo a écrit :

Question pistolet de massage :
On est sur Hfr, qui a fait un benchmark pour comparer ?
Quel modèle avez-vous et lequel vous conseillez ? Merci :jap:

Acheté un Oposo sur Amazon. Ça fait bien le taf surtout pour mes pieds

Zaldarf

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Bon anniversaire.

Bordel

Bordel !!!

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Bon anniv, plus que 11 et tu me rattrapes mais faut que je freine très fort ou que tu acceleres très fort [:perco_35:2] ou que je clamse

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Photo

dje33

DjullClint a écrit :

Mais c'est quoi l'intérêt de faire un marathon pour ne pas le faire ? Je dois passer à côté de qqch car je ne vois pas l'intérêt

Faire croire que tu as fait un marathon.

dje33

naldo a écrit :

https://twitter.com/davidbelle_/sta [...] SQ74SkEvgQ
J'espère que ça désaltère un peu.

Les boissons de la mort.

Parfois tu te demande comment les gens font pour être a 200-250kilo.

Avec ce genre de snack, tu comprends mieux.

Message édité par dje33 le 14-09-2023 à 18:45:35

poutrella

Contributeur net

On est responsable de ce qu'on mange

Message cité 1 fois

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pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

dje33

poutrella a écrit :

On est responsable de ce qu'on mange

Oui et non.

Tu te doute bien que le truc n'est pas bon pour la santé. Mais a ce point...

Il y a certaines enseignes qui ne communique pas les infos nutritionnelles.

naldo

spetnaz a écrit :

N'oublie pas de sortir le TRX à fixer dans le haut d'une porte de l'école pour faire quelques exos en attendant ton tour avec l'ENFANT auprès de la maitresse.

J'vais m'proposer cette année pour faire une intervention dans la classe, pour leur apprendre à travailler LE PUISSANCE.

Tillow

J'aime les tierces picardes.

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Naniv' !

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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

Bébé Yoda

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Bon anniversaire !

Séance abdo ou panettone pour fêter ça ?

valoo29

gaston10241 a écrit :

Si seulement

47 ici, ne te sens pas seul [:adodonicoco]

46 dans 15 jours [:endraum]

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Happy BDay ! [:topher85:1]
J'ai fêté ça pour toi ! 1 bière, curlys à mort, pizza, yaourt, gateau au chocolat. :cry: :cry: :cry:

spetnaz a écrit :

ça doit pécho sur disonsdemain.fr par ici.

Han ce tacle :lol: :lol:

frandon a écrit :

Que des FILF ici

Les MILFs te [:pradar]

Parlons peu parlons bien. Le sexe, combien de calories à la minute ? (Je dis pas à l'heure c'est trop long... La demie heure ahem encore un peu trop long... 10 minutes moui... Allez, je demande à la minute, et chacun fera la multiplication qui conviendra à son cas personnel)
Je parle pas de la missionnaire du samedi soir de pépé et mémé.

Message édité par valoo29 le 14-09-2023 à 21:25:27

Kilyn

Milé sek milé

Ali-Pacha a écrit :

Bah, 45 aujourd'hui, donc bon....

Ali

Bon anniversaire.
43 ans passé ça fait vieille ?

Message cité 1 fois

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Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.

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