Reprise du message précédent :

En mode gratuit, t'es limité à une dizaine de recettes (de mémoire, je n'utilise plus MFP).

Ah je ne savions pas tiens.

 
Si tu n'utilises pas particulièrement cette partie, c'est pas gênant outre mesure je pense.
 
 

Je l'utilise quand même un peu, mais vu que je trouve peu ou prou sur les mêmes trucs, ça me gène pas plus que ça

Salut les réfeux
Mon apprentissage du rameur continue    
Souvenez vous, au début j'étais tétanisé au bout de 5 minutes car je partais bille en tête. Surement trop crispé et je tirais trop sur les bras.
 
Je tiens désormais 20min sur le rameur de basic fit force 3 ou 4 pour une "vitesse" de 2'25" / 500m avec 24-25 de cadence    
Je pourrais tenir un peu plus longtemps (genre 5min) mais c'est chiant à force    
 
Il faudrait désormais que je me concentre sur le gainage et la poussée des jambes.

Ce week end on s'est mis en PLS avec ma femme, on a un cardio correct du à la pratique de la bicyclette, et on a fait quelques heures de tennis  
 
Le dos a terminé par plus vouloir bouger; ça fait tout drôle
 
bref, mieux vaut varier les plaisirs pour éviter de se faire piéger  

Perso j'écoute des podcasts et je regarde des séries, mais c'est comme tout exercice, quand c'est long, c'est long

Edit : en ce moment je fais des séances de 10 km en à peu près 44 minutes et je trouve le temps long dans le ventre mou du truc.

Vous en faites en vrai ? (aviron)
Je croise pas mal de gens en aviron sur le canal du midi et la Garonne, ça fait envie  

L'espèce de truc marronnasse qui te fait dire que tu vas mourir si tu tombes dedans ?  

Tente plutôt le kayak sur la Leyre ou en Dordogne.

 
Sortir de chez soi  
 
De manière complètement abstraite je conçois que ça puisse être tentant, mais faire des activités en vrai souvent ça veut dire tellement de temps perdu autour de l'activité (rien que pour y aller et revenir, genre aller au dojo, au studio de danse, etc.) que je trouve ça assez rédhibitoire, ça demande d'être triplement motivé pour faire des trucs… d'ailleurs j'ai jamais repris la danse après le confinement.
 
Comme je fais du sport pour faire du sport, en faire chez moi me permet de limiter au maximum le temps que je consacre à l'activité.

 
du coup tu vas pas au restaurant, voir tes amis, aller au cinéma ou faire tes courses ?

Elle limite son temps sur des activités qu'elle ne considère pas comme intéressante à faire, ce que je comprends aisément.

Perso j'ai optimisé pour faire les courses, je n'y vais qu'une fois tous les quinze jours parce que ça me gave.

Tu manges que des conserves ?

Je fais tout moi même ou presque en cuisine, j'aime ça.

Mais je fais la liste des repas en avance avec la liste des ingrédients nécessaires et pas plus. Je sais dans quel ordre je dois parcourir le magasin en fonction de ce qu'il y a dessus

 
suffit d'aller au sport à pied ou a velo, comme ça ça fait 100% sport

Je sais que c'est une évidence mais c'est marrant de voir à quel point le poids n'est pas toujours le meilleur indicateur.
Ça fait plusieurs jours que mon poids stagne voir remonte légèrement alors que je poursuis la sèche sévère.
Ce matin, poids identique, mais ho miracle j'ai fini de gagner les mm qu'il manquait pour passer au cran suivant sur la ceinture

(Je crois que mes troubles digestifs perturbent l'évacuation )

Dans Le Monde du jour
https://www.lemonde.fr/campus/artic [...] 01467.html

 
Je faisais ça pour la danse, 35 minutes de vélo, 1h30 de danse, 35 minutes de vélo, les jambes après ça

C'est marrant, ça n'a rien à voir avec notre génération (j'imagine que le topic a en moyenne 35 ans et plus). Moi j'étais très sportive à leur âge mais je faisais des sports identifiés (arts martiaux, athlé) et j'avais des potes au rugby, foot, danse etc.
Là c'est vraiment plus les objectifs de dépassement de soi et visuels qui comptent.

La perf la perf la perf.
Le quantifiable.
Société de quantification des données. Montres connectées, applications, suivis.
Et effectivement, quid de tes scores quand tu déclines.

Hier il y avait le rendu de mon sujet sur le sport.
Il y avait le cas de la sœur d'un étudiant, elle est médecin, petite trentaine, elle prépare son mariage, elle fait du crossfit en compétition (je savais même pas que c'était une marque), ses carnets de note d'entraînement pfiouuu (est-ce qu'elle les relit ?), Toute sa vie est planifiée, organisée.
Quid du vide, de la flânerie, du hasard. Et quid du déclin ? Bon courage.

Une autre étudiante a abordé le sujet avec EXACTEMENT CE P***** D'ANGLE que je leur demandais : ne rien préjuger, aller sur le terrain, discuter, aller au contact, observer, noter, relever. Au moins dans un premier temps.
On a resserré le sujet (elle a suivi 3 femmes de 20-26 ans. Une muscu de 20 ans en BTS tourisme je crois. Une ex danseuse classique, métisse, prof de danse toute style 23 ans, une footballeuse qui aurait pu "si les croisés..." 26 ans, 3 enfants), pour l'instant on est pas loin du titre final : le muscle féminin, un muscle social.

La compét et l'apparence, clairement.
 
Perso je fais du sport pour le plaisir et j'apprécie de voir mes progrès mais ça s'arrête là.
 
C'est la rat race équivalente au taff où tu cours pour avoir plus de thune, et tu passes ton temps à en gagner sans te demander en cours de route pourquoi tu en gagnes

J'ai découvert les compétitions de crossfit, avec protocole de mesure, placement des caméras pour homologuer et tout.
Les classements nationaux et internationaux sur chaque app, mis à jour en temps réel, chaque jour un WOD diffusé internationalement.
Ça va LOIN.

je connais car un  pote est à fond
c'est un peu n'importe quoi je trouve (je ne parle même pas du physique des meufs/mecs en compét')

Disclaimer 1/4 d'heure psycho de comptoir /mylife

C'est marrant parce que j'ai un peu été dans la situation de la soeur de ton étudiant.

Sportive dans des disciplines où tu te défonces, diplôme d'ingé, boulot bien payé, mariée, un gosse, baraque à crédit, tout bien.
Ça fait 11 mois que je suis malade. Je ne peux bosser qu'à mi-temps là où il y a un an je courais 30 km par semaine. J'ai le cerveau en PLS, le physique en PLS et ça m'a obligé à me remettre complètement en question.
Quand tu as une cuillère à café d'énergie par jour, tu réfléchis à dans quoi la mettre. Clairement pour moi, le sport, la performance en général, c'était une fuite devant les trucs pas cools que j'ai vécus enfant. Une conformation à un idéal de win dans lequel je ne me retrouve plus du tout aujourd'hui.
Et effectivement, je vois énormément de gens qui fonctionnent comme ça. Je comprends totalement le bénéfice du sport en termes de bien-être, c'est quelque chose que je regrette de ne plus pouvoir faire aujourd'hui, mais je ne regrette pas du tout la mentalité de défonce que je pouvais avoir parce que le jour où tu ne peux plus faire ça, crois-moi qu'il y a de la merde qui ressort.

Je comprends (et je compatis sur ta situation actuelle)
Dans l'article il y aussi la notion de prise sur une réalité. Ton corps tu peux le façonner, avec du travail, avec des heures. Il y a un côté revanche sociale aussi, plafond de verre, sur lesquels tu peux agir -en apparence-.
(Après, bien manger, l'entretien, les soins, par ex esthétiques, dermato ou quoi, ça reste des trucs de riches à un certain niveau)

MyLife aussi, des coachs c... et c.... j'en ai eu un paquet en natation et basket. Notamment un ancien pro pour qui soit t'étais un dauphin soit t'étais un requin. Comme dans la société. Le mec voyait la vie d'une manière complètement binaire. Soit t'étais faible soit t'étais fort. Entendre ces conneries encore+ à +35 piges, j'étais blasé.

Ben c'est un sport compétitif. Normal qu'il y ait des règles et standards.

"Tibo InShape et Juju Fitcats comme modèles"

Les mecs croient qu'il suffit de montrer son boule ou ses pecs pour rentrer les K€.
Je veux dire, avant, pour se faire du K€, c'était l'école (sans aller dans des trucs illégaux).
Aujourd'hui, c'est OnlyFans and CO.

Du coup, le modèle de réussite des deux gus cités dans l'article est dangereux parce qu'ils ont percé dans le GAME quand y'avait quasi personne, et un boulevard de possibilités (+ travail OFC)
Maintenant t'as une palanquée de chads qui font la même chose, les parts du gâteau deviennent des miettes.

Et a 20 ans tu le trouveras dans les Anges 50, avec tout le potentiel intellectuel qui va avec

C'est ça qui est ironique, il y a un sentiment de maîtrise alors qu'au final c'est qu'une injonction de plus

De l'avantage d'avoir commencé le sport en étant déjà vieux (mieux encore, PARCE QUE je commençais à vieillir ), et d'avoir toujours eu une sainte horreur de la compétition
 
Ali

Marrant, je me suis inscrit à la salle il y a quelques semaines, quand le mec m'a demandé ce que je voulais, et que j'ai répondu que je voulais PAS prendre de masse, il m'a regardé bizarrement
 
C'est pourtant le cas, je vois la salle dans un but utilitaire: combler mes points faibles, à savoir le bas du dos et les épaules pour le poids du sac en rando, les cuisses pour le dénivelé en footing et vélo, et les avant bras pour ma poigne d'enfant.

Voilà, ça ce sont des démarches cohérentes

Je trouve l'article un peu léger : il décrit plutôt bien le phénomène et certaines des questions qui se posent à ce sujet (pourquoi ça prend, ce que ça signifie pour les concernés d'être "fit" ) mais n'apporte aucune nuance sur les 3 personnes citées en exemple. Il est même assez caricatural et une pointe réac: "je préfère aller à la salle plutôt que faire mes devoirs" ou la mère qui dit "je préférerais qu'elle lise", sérieusement, moi aussi je préfère aller à la salle que faire mes impôts ou lire un classique.
 
Il y a plein de truc à dire sur le sujet, mais je trouve ça bizarre de le réduire à l'angle de la génération. J'ai l'impression qu'il y a eu une grosse inflation de muscles de partout et que c'est une tendance/mode assez générale (typiquement au ciné). Que les ados/jeunes adultes y soient particulièrement sensibles est pas vraiment surprenant, mais ce sont loin d'être les seuls.
 
Je suis aussi un peu surpris par les réactions sur l'article que je lis ici, comme si on faisait mieux du sport ici à 35 ans que chez eux à 20. Ici aussi, les gens font du sport pour l'apparence, avec plus ou moins de plaisir (les posts pour râler sur la cap manquent pas ) et s’astreignent à un régime plus ou moins rigoureux.
Critiquer les montres et la data pour suivre sa perf sur la même page que parler de compter ses macros sur mfp c'est un peu ironique

C'est pas du tout ce que j'ai dit sur la comparaison 35/20.
J'ai dit que quand moi j'avais 20 ans, l'obsession de la salle et des perfs c'était un phénomène beaucoup plus marginal.
Aujourd'hui la gamification, les data etc. ça concerne tout le monde et visiblement, encore plus les jeunes.

Mon fils de presque 18 ans (1m82 pour 60kg) s'est inscrit à la salle pour....
"prendre de la masse"

C'est pour ça que je préfère le running, au moins on bouge au lieu de rester sur place

Ah, la génération "énorme et sec".

Je n'ai pas accès à l'article, n'étant pas abonné au Monde, je ne peux donc pas commenter, sauf si une âme généreuse prend le chemin de ma boîte à MP    
 
Aller si, je vais juste rebondir sur le sous-titre :

Bravo à eux, qu'ils continuent comme ça

Gros+ 1. Perso à 51 ans
Et pour un boulot stable, 53,5
Je vais en faire 56 samedi  

 
Je te visais pas spécialement mais j'avais pas compris ton post comme ça, probablement parce que le contexte des autres posts (et réactions que j'ai entendues/lues ailleurs aussi) on pas aidé.
 
Sinon j'envoie un MP à Djam_. Je peux envoyer d'autres MP si des gens sont intéressés.

Je l'ai pas mal pris