Reprise du message précédent :
D'ailleurs samedi (dernier jour de ski pour moi), j'ai assisté à l'évacuation en hélico d'un blessé. Ca devait probablement être son premier jour de vacances, pas de bol  

Dans ma salle l'année dernière, y'a eu une nouvelle qui s'est inscrite en janvier, pour avoir une meilleure condition pour le ski justement.

Et alors ça a donné quoi?

+1

ben elle a fait une séance et elle ne vient plus.

elle a du aller au ski le 7 janvier

elle est professionnelle de padel maintenant

Recu 15 kilos de whey My Protein en super promo en fin de semaine derniere    

Et j'ai fait les 15k du Nimes Urbain Trail ce weekend. Tres sympa.
J'aime bien ma REF en ce moment, 1 jour sur 2 Stronglifts et l'autre jour sur 2 course a pied.

Oui?

Mon frère s'est fait évacué comme ça pour son premier jour de vacances il y a quelques années. Il est tombé sur le tranchant de son ski neuf, coupure profonde sur 15cm de longueur, l'hélicoptère à mis longtemps à arrivé il y a eu plusieurs accidents juste avant lui dont un mortel.

Boarf pour le mortel ça pouvait attendre du coup

On est d'accord. Mais ça pissait bien le sang quand même. Je skiais pas mais il était avec mon père qui a dévalé la pente comme jamais pour trouver les secours.

 
   
 
Pour quel prix et quel gout ?  
 
 
 
C'est quoi les codes ?
 
Parceque ça se garde la whey, ça pourrait m'intéresser.

https://actu.fr/societe/carte-obesi [...] 61361.html
 
La carte de France des gros lards

 
C'était nécessaire de faire une étude socio pour voir ça ?  

C'était obligé d'utiliser cette expression ?

faut bien appeler un chat un chat.

C'est même pas de la socio, si tu vas voir les liens, ça reste une random merde basée sur l'IMC -> niveau BIBA  

Et une pute une pute. Ceci ne vise absolument personne.

C'est vrai que tous les français sont devenus des colosses de 100kg pour 1m90.

Il y a avait une promo sur ce gout en particulier: Cereal Milk que je ne connaissais pas et qui ressemble a de la vanille, pas mauvais. Et en plus, il y avait un code avec 48% supplémentaires sur tout le site Myprotein: 20,79€ les 2,5kilos de whey. Enorme promo donc, mais c'était il y a deux semaines et c'est fini maintenant.

Je pensais que j'étais dans la norme avec mes 2m pour 115kg  

Je viens d'aller faire un tour sur Myprot vu que mon pb de santé est fini je reprends la salle demain.
 
Y'a toujours des promos, mais moins forte que celles dont vous parler.
 
Celles j'ai c'est du  -35% sur un produit et la "classiqu" -25  sur la whey,  
 
Je m'en tire quand même pour du 60€ si je prends citrulline + whey.
 
Sachant que la whey n'est pas indispensbale sauf en sèche.
Du coup je sais pas quoi faire

La whey n’est pas indispensable si tu arrives à atteindre ton quota journalier de protéines. Commence par revoir ton alimentation avant d’envisager une complémentation. Cela n’a rien à voir avec la sèche. D’ailleurs la simple perte de masse grasse corporelle n’est pas de la sèche. La sèche est plus stricte.

Euh, je ne suis pas en sèche et j'en prends de temps en temps pour mon quota de prot/jour.

 
En ce qui me concerne, vu comment je dois réduire mes apports alimentaire, les prot baisse un peu.
Et comme les légumes n'en contiennt que très peu jen vraiment uniquement lors des sèches.
 
Sinon, mes repas suffisent à couvrir les besoins.
 
Et ça revient suffisamment cher comme ça que pour j'évite de prendre des sac de 2.5kg ou plus.
Même si le prix au kg baisse,  au delà de 60-70€ ça devient en investissement.

Je te reprenais sur le fait que la whey ne serait utile que pendant une sèche.

 
Pour moi oui.
 
JE peux très bien avoir toutes mes prot via l'alimentation.
 
En prendre, serait plus une perte d'argent.
le seul intérêt est si tu peux pas manger dans l'heure.
 
Sinon... non.

Bah non la whey n’est pas utile dans une perte de gras. Tu vas faire une compétition de culturisme ?

Non
 
Quel rapport ?

Aujourd’hui j’ai passé 100 kg au dc    
 
Sans prendre de whey    
 

La sèche c’est pour les culturistes. Si tu veux simplement perdre de la masse grasse lis la première page du topic. Si tu constates que tu n’atteins pas ton quota de protéine, tu achètes de la whey.

 
Oui, c'était pour ça que je disais ça.
 
Vu que je baisse forcément les glucide, et que dans certains glucides il y a aussi des protéine (flocons d'avoine)
 
" La sèche c’est pour les culturistes "  
Et pourquoi est ce qu'ils en prennent ?

Je me demande si tu lis les messages.

 
C'est réciproque alors.
 
Enfin bon, ça devient rengaine ici de ne pas se comprendre du tout sur certains sujets.
 
Enfin ça devient inutile pour moi de continuer à discuter de ce sujet ici.

Tu as du mal avec le français ou tu lis trop vite. whey différent de sèche. C’est plus clair ?

Nan mais c'est un dialogue de sourd et la montagne bleue ne fait pas d'effort particulier (pour changer)
La Whey c'est utile en sèche car c'est pas loin de 100% de protéines. Si tu comptes sur l'alimentation classique pour atteindre cet objectif t'auras forcément d'autres macro-nutriments avec les protéines des aliments (sauf viandes/poissons peu gras).
Concernant l'emploi du mot "sèche" tu pinailles Kilyn, on pourrait le remplacer par "perte de masse grasse", c'est pas forcément lié au body

J’avoue pour le terme de sèche. J’ai juste l’impression qu’il ne maitrise pas le sujet, notamment sur la quantité de protéine suivant sa pratique sportive. En plus il a dit que la musculation n’est pas un vrai sport.
Concernant les protéines si tu manges beaucoup de viande tu limites quand même les glucides et lipides ?

Oui, c'est totalement un dialogue de sourd.
 
Chacun campe sur sa position (c'est plus équitable de dire que c'est toujorus de ma faute hein, pour changer).
 
Vous pinailler sur le terme de "sèche", et concernant "   J’ai juste l’impression qu’il ne maitrise pas le sujet" je peux sans pb vous renvoyer l'argument.
Pour le terme de "sèche", si on pinaille, oui, ça peut désigner le terme de "perte de masse grasse" ultime pour les culturiste avant une compèt.
Donc si je vous suis, je devrais parler de "régime", et non de sèche.
Mais pinailler à ce point, sur un site de "REF", c'est juste incroyable.
 
Bref, c'est un topic remise en forme...Ca devrait le rester.
 
J'ai souvent aiguiller certains qui voulait des infos fiable sur le sujet, vers le site "superphysique", ainsi que le forum, je n'ai vu personne venir sur le forum, concernant le site je ne sais pas.
 
On ne s'est jamais compris et on ne se comprendra jamais sur ce sujet.
Autant que chacun parle à un mur, ça sera plus efficace.

Amen.
Bonne continuation donc