Reprise du message précédent :
ça doit surement être le col du fémur.    
A son âge c'est souvent la fin  

Ça fait plus de 24h et je douille toujours. J’ai passé les 3/4 de mon temps alité sauf restaurant ce midi et j’ai bien regretté    
Je voulais pas aller au centre médical et passer pour un fragile d’autant plus que c’est l’hécatombe sur les pistes cette année. Vous savez, on se dit que sa va passer mais ça passe pas    
 
Je vais remballer demain, il va falloir que je conduise 2h30 pour rentrer chez moi    
 
Tout ça pour dire que je suis blessé et que ma RÉF en prend un coup. Dommage  

Il n’y a pas de secret, il faut diminuer les apports caloriques et/ou augmenter les exercices physiques.

Elles sont où les douleurs ?
Car perso, avec mes hernies L5-S1, je pouvais écrire la même chose sans être tombé sur le cul.
Mais impossible de conduire

Pile sur l’os du cul
Douleur vive à la palpation  

Le métabolisme basal ne s'adapte pas à un moment en diminuant ?

Si. Tout comme il augmente avec l'activité physique.

Avec une régulation hormonale complexe. C'est souvent pour ça qu'on a tendance à remettre en question le modèle simplifié de comptage de calories.

Fissuré voire cassé

Les hormones poussent à manger plus, mais à partir du moment où il faut un minimum d’énergie pour faire fonctionner la machine, je vois mal comment elle pourrait tourner de la même façon avec moins d’énergie.

seance dos et repas à flunch ensuite  

 
Tu parles du ralentissement métabolique ?
C'est un genre de coupure budgétaire quand il n'y a pas assez de crédit alloué, il va y avoir des services qui vont être prioritaires/privilégiés et d'autres qui vont être sans budget. Et quand tu n'as plus trop de budget, tu vas te mettre en mode économie de bout de chandelle, à user les gommes jusqu'au bout et recycler toi même ton papier
 
L'exemple le plus extrême et flagrant, un peu tiré par les cheveux parce que c'est plus complexe que ça, c'est l'arrêt des règles. Maintenir le cycle féminin demande trop de ressource donc hop on fout au chômage technique le truc.
 
Donc on peut pas dire que le corps tourne pareil avec moins d'énergie, on le remarque pas jusqu'à un certain stade et les signes sont plus discrets (fatigue, rythme cardiaque accélèré). Nos corps sont conçus pour gérer les manques de nourriture et savent s'adapter, mais pas sans conséquences/effets.

Révélation !!!! Même si l'image que tu as renvoyé de ma séance tapis de course a mis un sacré coup à mon égo et abaissé un peu plus l'image que j'ai de moi, je faisais partie de ceux qui pensaient qu'il valait mieux 6km/h avec pente à 16 en étant accroché que 6/4 mais en mode marche normale!

J'ai testé ce matin la seconde option et effectivement, j'ai l'impression que ça tire plus dans les muscles. Cependant, le cardio est inférieur sur la séance. Je suppose que les groupes de muscles travaillant ne sont pas les mêmes?

Tout dépend qui fait la palpation, Piwi ou Rocco? Plus sérieusement, urgences et imagerie!

Alors JE PENSE que l'idéal est de conserver le plus possible une position / un mouvement proches de la "vraie" marche (ou course), pente ou pas. À MON AVIS, s'accrocher à la barre, pour s'aider un peu, pourquoi pas, pour se mettre en mode ski nautique de mémé ça doit être plutôt mauvais car :  
 - Comme tu dis, ça ne stimule plus les muscles normalement utilisés pour marcher donc ça s'éloigne de l'effort recherché,  
 - À long terme (j'en vois qui font ça 20' par séance 3 ou 4 fois par semaine) je pense que l'effet de la tension dans les épaules et la cambrure du dos doivent pas être jojos.  
 
Voilà c'est dit un peu plus joliment mais encore une fois, ça n'engage que moi et ma brascience  

De mon côté j’ai réussi à relancer mon corps pour grossir  
 
Je suis parti de 63 kg qd je faisais du vélo il y’a quelque années maintenant  
 
Je me suis pesé ce matin 71 kg mon record  
 
Je fais 178. Certes je suis plus que jamais skinnyfat mais je vis mieux comme ça déjà j’ai moins froid et j’ai plus d’énergie malgré mes soucis de santé qui ne s’améliorent pas  
 
Et surtout je peux mettre autre chose que des tshirts taille s
 
Je me sens bcp mieux en fait même si j’ai toujours des névroses avec la bouffe et l’aspect dans la glace sa commence à passer avec l’âge  
 
Mais vla la mission. Je bouffe comme 15 enfin j’en ai l’impression  
 
1 pot de beurre de caca me fait même pas la semaine  
 
hier à flunch j’ai envoyer la dose de gloucides   mais en restant clean, patates légumes et steak avec un œuf  
 
Le fait que ma copine est ds le même état d’esprit que moi m’aide bcp aussi

Ah je comprends mieux tes autres posts
Car c’est le contraire d’une REF là

Mais avant d’en arriver à l’arrêt des règles, le corps puise dans ses réserves. Ça n’arrive pas a 58 kilos à moins de faire 1m90. Quand on réduit la taille de l’estomac, mécaniquement on ne peut plus manger autant et ça n’est pas compensé par un ralentissement métabolique ou par les hormones. En tout cas pour ma part c’est simple : si je mange plus de calories  que ce que mon corps n’en consomme, je grossis, sinon je maigris.

J'ai toujours constaté le contraire personnellement    
 
Pour ce qui est des règles, je me base encore sur mon cas personnel mais effectifvement c'est beaucoup plus complexe que ces sempiternelles (et absurdes) histoires de rapport poids / taille : lorsque j'ai maigri au point de ne plus les avoir, ça s'est arrêté alors que je faisais plus de 60 kg pour à peine 1,58m  

 
Ben pour moi c’est ma ref  
j’étais transparent à 63 kg  
je me sens bcp mieux maintenant physiquement et mentalement même si c loin d’être parfait  
Je pense qu’on peut parler de ref qd même  
 

Bien sûr si tu te sens mieux dans ta tête, c'est aussi un aspect d'une REF.
La minceur n'est pas l'alpha et l'omega du bien être.

Pour le coup, je suis à 1500 kcal par jour, et je pense que ça ne serait pas super raisonnable de descendre plus bas.
Je fais 4 séances de musculation par semaine et 1 de cardio le weekend.le seul levier qui me reste si je veux voir mes abdos c'est de rajouter du cardio...

Après sans y trouver une quelconque logique d'un point de vue entrées/sorties, j'ai quand même vraiment l'impression que mon corps aime beaucoup être à 58 kilos. En gros ça a été mon poids sans fluctuations depuis la puberté jusqu'à mon deuxième accouchement. Là j'y suis revenue et les changements à la hausse comme à la baisse doivent d'obtenir au forceps.
Après suis pas contrariante, 58 kilos ça me va, mais sans gras du bide.

Tu es sûre que c'est du gras ? Après deux grossesse c'est normal que la peau soit moins tendue.

lol non

Niku qui va fluncher, ça fait plaisir.

Les docs je ne sais pas, mais la plus part s'en foutent

 
Fracture du coccyx ?  
 
Comme dit plus haut : Go vrai médecin et surtout , go urgence et radio    
 
Si c'est cassé l'hématome tu l'auras dans bien plus longtemps
 
Je compatis  

J'ai fait la même en luge à une époque. Rien de cassé ni déplacé mais j'ai eu mal pendant plusieurs mois, c'est assez long à passer

pourquoi aller aux urgences pour un truc qui a 48h?! Un généraliste suffit amplement pour examiner

C'est dangereux le ski : Y'a longtemps, j'y étais avec des potes, je les suis pour sauter sur un tremplin sauf que  j'avais pas pris assez d'élan, et je retombe en faisant un gros plat sur le dos fort heureusement pour moi, c'était de la grosse poudereuse.
 
Mais le soir au resto, j'ai galérer pour réussir à respirer comme il faut.
 
Ensuite, c'est passer, mais je suis sur d'avoir eu une félûre d'une côte.
 
Par contre le truc bizarre, c'est que 2-3 mois après j'ai passé une radio pour contrôler, et le radiologue a rien vu  

 
Moui.
 
2 solutions  
 
FR a de la chance, et le médecin va lui dire que c'est une contusion qui mets du temps à passer, ou alors que c'est ligamentaire.
 
Le médecin lui dit d'aller passer une radio.
Ca peut être juste une fissure en effet.
 

C'est que ptet que t'as rien eu non ?

Fêlure ça se recolle en 6 semaines.

Peut être j'en sais, rien.
 
Toujours est il que notre ami(e) doit avoir un avis médical .
 
C'est pas Hfr qui va lui palper le bassin

 
Fissure ou fracture de toute façon le traitement c'est antalgiques et attendre que ça passe, donc l'un dans l'autre...  

 
Au moins être fixer sur ce que c'est.
 
Y'a quelques mois me suis tordu bien la cheville en jouant au foot.
 
Ne sachant pas si c''était que ligamentaire je suis aller passer une radio de mon propre chef.
 
Rien, que ligamentaire.
 
J'étais fixé .

et pourquoi ne pas faire une radio de toi même ? ca n'aurait pas été plus logique ?

 
Non, il fallait un rdv rapide, prendre un rdv dans un centre de radio, aurait été plus long et surtout plus cher.

C'est vachement utile de répondre par une émoticône incompréhensible. Pourquoi l'avoir cachée avec le Spoiler d'ailleurs
 
Bref, on s'en fout de mon truc, c'était y'a plus de 10 ans.

Il faut vraiment que tu te mettes au point sur le fonctionnement du forum, sur les échanges sur internet de manière générale
C'est ça qui pose problème depuis le début

Oh putain il m'a fallu les 3 postes suivant pour comprendre
Mais pour ma défense je sors de sieste digestive, le cerveau est resté dehors