Oh je le sens mal la sortie de dimanche en vélo sous la pluie des conseils pour éviter d'être trempée ?
Sinon je poursuis mes efforts de stabilisation de poids

 
Sans chercher à te flatter (ou à faire l'éloge de la minceur), si tu perdais 4 à 5kg, tu pourrais passer de très beau physique à canon.  
 
Car il y a des deltos, des pecs, un beau V. Les insertions sont bonnes, il manque un poil d'abdo pour chipoter.

Oh je le sens mal la sortie de dimanche en vélo sous la pluie des conseils pour éviter d'être trempée ?
Sinon je poursuis mes efforts de stabilisation de poids

Ne pas sortir
Ou avoir du matos adapté

Zoreil, solide!

Valoo : je veux les mêmes bras :

Allez, reprise de la salle, petit #bonjour

95kg pour toujours 1m95, après quasi trois mois sans salle.

Niveau physique ça me va, mais j'ai pas la caisse qui va avec

Oh je le sens mal la sortie de dimanche en vélo sous la pluie des conseils pour éviter d'être trempée ?
Sinon je poursuis mes efforts de stabilisation de poids

Joli, mais c'est le topic remise en forme, peut on dire qu'ils sont en bonne forme ?
 
Je pense en particulier à cette vidéo, ou un type qui paraît bien foutu ne parvient pas à tenir 2km de vélo x)
 
https://youtu.be/aCiY8wh0oaI?t=731

Leur forme est agréable en tout cas

Quel est le but de comparer un bodybuilder et un cycliste?

 
Ce qui est intéressant surtout, c'est "est ce que les enfants du cycliste et le du BB se sont pris une bière après leur sortie vélo ?"  

Leur forme est agréable en tout cas
 
Quel est le but de comparer un bodybuilder et un cycliste?

Non mais là on défonce des portes ouvertes... évidement que le BB n'a pas un corps adapté au cardio.

Dans la vie il vaut mieux savoiir faire 2km de vélo que de pousser 100kg

 
Le BB c’est pour choper des mecs sous la douche tout le monde sait ça  

Dans la vie il vaut mieux savoir faire 2km de vélo que de pousser 100kg

 
Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

 
Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

 
Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

 
Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

 
Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

bah non c'est comme les chevaux

ça passe encore ça en 2022 ?

Tu seras bien content de savoir le faire si ta femme se casse une jambe

Joli, mais c'est le topic remise en forme, peut on dire qu'ils sont en bonne forme ?
 
Je pense en particulier à cette vidéo, ou un type qui paraît bien foutu ne parvient pas à tenir 2km de vélo x)
 
https://youtu.be/aCiY8wh0oaI?t=731

Sinon je vous fais le CR de mon premier 10km
 
En gros, en mars j'attaque la REF, je cours une fois 5km et je trouve ça très long, je me dis que la course à peids c'est pas pour moi Donc j'ai fait que de la salle vélo elliptique ou marche en pente.
En aout un collègue responsable de l'activité sportive chez nous me motive à faire un 5km  avec la kojip. Sauf qu'une semaine plus tard, pour histoire sombre de nombre de places, il me convainque de faire 10km, sachant que j'ai pas couru DU TOUT pendant mes 4 mois de REF. Je fais le test en salle, sur tapis, ça donne 57min, j'accepte en me fixant un objectif en dessous de 56min. Les vacances arrivent, je fais mes 10 jours de rando dans le Caucase, suivies de 20 jours de beignets et plats en sauce, voir les deux à la fois Juste avant la course, je fais 3 footing (mes premiers trois en vrai à l’extérieur depuis des années), pas mieux que 1h.   Je revois mes attentes à la baisse, et je me fixe 1h.
 
Le jour J, je suis avec des collègues et leurs conjoints. L'ambiance est vraiment sympa, c'est une petite course, fait pas trop chaud, le temps idéal. On est au parc de Miribel, pour ceux qui connaissent et on a deux boucles de 5km de prévues. Tout le monde part à fond les ballons, et je suis un des collègues qui me largue au bout de 3 km. Je fais mes premiers 5km dans la souffrance,  je me demande qu'est ce que je fous là, à un moment donné je me dis que je vais tout larguer et rentrer faire de la pâtisserie, mais finalement je me rappelle que je suis pas arrivée avec ma voiture et faut que j'attende la fin de la course   La deuxième boucle se passe mieux, j'ai les repères, je me dis "tiens, là il y un virage, et ensuite c'est un peu galère, mais pas trop longtemps, etc". Avant les deux kilomètres, je vois un autre collègue qui me double, et ça me donne un lièvre à suivre. J'attends la fanfare à l'arrivée et j'essaie vraiment de relancer, mais c'est juste que j'y arrive pas.   L'arrivée quant à elle est assez marrante, vue que c'est une petite course, bah il y a pas des spectateurs ni rien, et du coup quand on arrive on voit juste les gens qui mangent leur barres céréales    
 
Les temps sont affichés le lendemain, je suis sous les 50'50", et je fais le top 15 sur les 140 participantes   (il y avait vraiment pas grand monde     ) Assez contente de moi \o/ Par contre purée, la course à pieds c'est vraiment pas pour moi. Et surtout le manque d'entrainement a pas aidé, je suis pas arrivée à relancer dans les moments que je souhaitais et j'étais en surrégime je pense la plupart du temps.  
 
Je vais quand même essayer le trail, ça pourrait me plaire  

Drap (et le bonjour au membres du topic espresso)