Reprise du message précédent :
Airpod

J’ai pris les kalenji 900 à moins de 50 balles c’est suffisant

Titanium aftershoz, conduction osseuse donc nickel notamment pour la course à pied pour le côté sécurité.
Tu fais quel sport ?

Comme quoi les pistes cyclables c'est le rêve (sauf pour le cycliste habillé comme Poulidor qui refuse de la prendre pour X raisons et qui préfère se faire insulter par les voitures qui n'ont pas compris que certaines pistes cyclables sont conseillées et non obligatoires, je sais pas pourquoi d'ailleurs mais bref le vélo et la voiture grand débat ).

A Brest les voies de bus sont partagées avec les cyclistes... Au lieu d'emmerder les voitures ils emmerdent les bus (bon moins souvent et c'est moins dangereux pour les vélos je pense, parce que nous on n'a pas le droit de klaxonner et de jouer aux quilles avec eux )

Conduction osseuse
https://fr.shokz.com/

J'ai ressorti le mien tiens, un vieux Trekz Titanium ; va falloir que j'aille baver sur les modèles récents

Oui décortiquée mais j'ai déjà essayé en coque, c'est pareil

C'est vrai que j'ai pas debrief sur les shokz.
Je suis au quotidien avec le openrun. Quel plaisir de rien se foutre dans les oreilles !!! Ni se couvrir les oreilles comme quand on était gamin et que la neige existait encore, avec des cache oreille.
Ça se salit pas, ça coupe pas du monde, bref, je suis convaincu. Au quotidien comme pour le sport. Après, c'est pas un casque pour audiophiles (et en même temps, depuis un smartphone, c'est que vous êtes pas audiophiles).
Pour nager, on a celui étanche, le openswim. C'est assez bluffant l'ambiance ! Naïvement je croyais pouvoir nager en écoutant des podcasts, pour optimiser mon temps, mais c'est pas du tout adapté. Dans l'eau, ça manque clairement de subtilité, donc faut des trucs qui envoient un peu.

En tout cas, je suis convaincu par le produit, moins qui n'ai jamais apprécié les intra auriculaire et dont tous les écouteurs tombaient systématiquement de mes oreilles au moindre mouvement.

T'as bien séché frr.
 
Ali

Les pistes cyclables sont limitées a 15km/h en théorie, et ne sont en tout cas pas du tout adaptées voire dangereuses dans le cadre d'une pratique sportive, ou il est courant de rouler a 30-40km/h.

Non, elles sont théoriquement limitées à la vitesse de la route contigüe, sauf signalisation spécifique. C'est plus une question de bon sens / pratique d'adapter sa vitesse au type de piste / à son état / sa fréquentation.
 
Ali

De la boxe, course à pied et musculation.
J’avais des airpods qui m’ont lâché. C’est vrai qu’ils tiennent bien même en séance de dac intensive à la boxe.
Je vais regarder les aftershoz  

J’aimerai bien le mettre au Fromage blanc 0% car c’est très utile pour caler mais… je n’aime pas ça. Est-ce qu’on s’habitue à force d’en manger? On peut agrémenter avec quoi sinon?

Je mets de la stevia perso

Alors, n'en mange pas.
 
De rien  
 
Plus sérieusement quel est l'aspect du fromage blanc 0% que tu n'aimes pas ? Trop flotteux ? Trop "lacté" ? Trop sucré ?

Je mets du stévia en poudre dedans et  un peu de cannelle en poudre aussi.

Moi j’agrémente avec des flavs drops que tu peux acheter sur myprotein. Il y a pleins de goûts, pour 0 calories  

Des graines (lin / chia), des baies, des fruits, de la stévia, de la cannelle / coriandre / 4 épices, du sucralose, du sirop d'agave, quelques noix / noisettes, du cacao en poudre, ou des trucs plus "artificiels" type whey aromatisée, Flavdrops (MyProtein) / Yummy drops (Prozis), etc...
 
Ali

Je mets des framboises congelées et un peu de muesli/céréales croquantes dedans, voire de la grenade

 
C’est le goût. J’adore le fromage blanc sucré sinon.
 
Merci à tous pour vos réponses je vais tenter le stévia et les céréales (les chocapics ça compte? )

T'as essayé le skyr ? Tu retrouves une consistance plus épaisse qu'on a dans le fromage blanc non allégé. Le petit suisse aussi, mais c'est relou à préparer
Sinon du FB 3% tout simplement, c'est pas une explosion calorique non plus

Oui le skyr, j’ai testé mais je suis écœurée, j’ai pas vu d’origine française et ça coûte bien trop cher pour ce que c’est.

 
Si tu veux te rendre malade oui hésite pas une seconde

Me rendre malade avec du fromage blanc?
J’en mange déjà avec du sucre depuis bien longtemps sans soucis.

Je déteste ça moi aussi mais j'arrive pas à dire ce qui ne va pas ... Pas assez de gras probablement
Le goût est bizarre, j'arrive pas à mettre le doigt dessus mais quand j'en mange une cuillère je le repère tout de suite.

Sinon pour me caler, je rajoute 20g de müesli, ça suffit en général. Oh et je me suis aussi habitué peu à peu à moins manger. J'ai eu assez faim pendant quelques jours mais ça va mieux, je n'ai pas faim tout le temps et je suis calé plus rapidement

Bah c'est 88% de flotte, c'est sans doute le problème principal
Avec un peu de lipides ça lui donne un peu de corps/consistance

 
et tu te plains d’être gros je te rapelle

après c'est un produit laitier, et ça donne le cancer

Bon après si on prend du fromage à zéro pour y rajouter du gras et du sucre... Autant manger directement du fromage blanc normal nature

Parfois mieux vaut taper dans un bon fromage blanc/yaourt grec bien gras et d'être calé/rassasié/avoir la satiété "gourmande" avec 3 cuillères, plutôt que de s'envoyer un bol entier de fromage blanc 0% pour avoir un début de satisfaction.
 
Les lipides comme les prot, ça cale vite.
 
C'est comme tout bon produit, on en consomme généralement peu.

On peut aussi prendre du 3% pour le peu de différence avec le 0%

Perso c'est avec du sel et du poivre que je le mange ..
Un tous les midis

 
Je me plains de pas être à mon poids de forme.
Je ne suis plus gros !  
 
Les raisons de mes kilos en trop c’est pas que le fromage blanc
J’adore la charcuterie et le fromage par exemple…

Peut-être une piste à tenter le mélange FB0% charcuterie ?

Chacun a sa piste et du coup tout le monde est content. Par contre faut s'habituer à verifier la piste cyclable quand tu tournes à à un croisement. Les piétons, les bus et les vélos sont toujours prioritaires. Pas évident de s'y faire quand tu viens de Marseille

mon fils est obèse d'après l'imc (mais plutôt sportif/costaud pour ses 8 ans)  
j'ai réussi a le motiver a faire une petite sortie vélo, et a la fin il me demande si on se prend une bière en rentrant, la je prend le téléphone et je filme car je sens qu'il a quelque chose a me dire :
https://www.strava.com/activities/7704488246
 
en fait en vacance chez mon frère ils se buvaient des bières  

Euh moi j’aurai eu deux mots à dire au frangin…

Tu t'es trompé de smiley ?

Tout va bien.
Pour ses 10 ans, prepare la.vodka redbull, la coke et les putes

ça va on est Alsaciens on a ça dans le sang xD

 
bon mais j'ai dit a mon fils qu'on allait pas se prendre une bière ce soir quand même hein

Minimum du 5%, autrement je le trouve trop liquide: une pincée de pépites de chocolat,  quelques raisins secs blonds,  et  je n'ai besoin de rien d'autre pour avoir l'impression de manger une glace.

Pas moi,  mais alors pas du tout

mon fils de 8 ans est alcoolique mais ça va il fait bien du vélo.