Reprise du message précédent :

Huile d'olive, vinaigre balsamique et... Badiane.

J'alerte

Tibo InShape (youtubeur musculation) se prend un petit shitstorm sur Twitter pour ce tweet d’ailleurs:
 

 
Je suis toujours partagé là dessus. Moi ça m’a fait prendre conscience…

Je pense surtout que l'obèse sait qu'il est obèse, que sa santé est éclatée, et l'entend répéter toute la journée par des inconnus dans la rue, des vendeurs de fringue, le corps médical, les amis et la famille.. Ca doit être sympa de vivre avec la culpabilité constante que ça représente. Alors ok ça part d'une bonne intention, mais qu'on te rappelle constamment ta condition d'obèse, ta santé pourrave, qu'on te regarde comme un monstre avec dégoût, je doute que ça aide vraiment la personne qui aura le déclic grâce à ce genre de commentaire "bienveillant".
 
Tu peux emmener un âne à la fontaine mais tu ne peux le forcer à boire.
 
Il y a un type qui a fait le podcast "obèse" qui explique un peu le quotidien et problématique des obèses. Et c'est bien plus complexe de "reprend toi en main".

Idem.
Si tu en avais parlé avec mon moi d'il y a 6 ans je t'aurais sans doute répondu que c'est hyper dur voire quasi impossible de perdre du poids durablement.
C'est d'ailleurs le cas, on a pas mal de réussites qui durent dans le temps ici, mais c'est sans doute un biais du survivant.
Et j'aime à penser qu'avec ce topic on a un outil hyper efficace, + que n'importe quel régime miracle

Oh merci je l'ajoute à ma liste
EDIT : "Obèses" : https://anchor.fm/s/98173868/podcast/rss

Partagé aussi.

Tant que c'est bien fait disons. Pas juste en mode "t'es gros arrête de bouffer"

  Obèses de Victor Brami

De manière générale, j'ai tendance à penser qu'un conseil non sollicité est d'autant plus malvenu que le sujet est sensible à la base.

 
Pk  

Il a donné un conseil ou bien son opinion?
Donner un conseil, si la personne n'en a rien à faire, c'est souvent inutile.
Donner son opinion, ce n'est jamais malvenu sauf si cela contrevient à la loi, la morale, l'éthique ou la déontologie pour certaines professions.

Passage sur la balance ce matin, à jeun : 82kg    

 
faut le noter sur    
Pesage une fois par semaine dans les mêmes conditions.

Il n'aime pas l'humour.
 
Si vous n'aimez pas l'humour, n'en dégoutez pas les autres svp.

Cki ?

72 ici (+2 avec les vacances)
5 à perdre d’ici 2 mois pour être en forme pour mon second marathon

J'ai perdu le fichier de djullz qui était super bien fait.
En attendant, c'est noté sur un fichier classique.

 
Ali

Ce qui est dommage c'est que c'est un outil dont on ne peut pas forcément faire profiter les autres...
Un forum Internet à l'ancienne c'est un peu rugueux, faut avoir envie de s'y frotter, en intégrer les codes

Je me vois mal conseiller à un profane d'aller sur HFR

 
Tout le monde n'as pas une balance connectée ?  

J'avais une Mi Body Composition Scale de Xiaomi, mais l'application est plus dispo sur Iphone.

Une fausse affirmation et donc de la culpabilisation : obèse = mauvaise santé et mince = bonne santé.

Nope. Je me pèse environ une fois par mois et je reporte sur l'appli de mon bracelet connecté.
 
Ma maman (64 ans) qui m'annonce au téléphone qu'elle s'est mise à faire du gainage et une vingtaine de squats quotidiennement, y'a pas d'âge pour la REF    
Prochain weekend que je passe chez mes parents, on partagera une petite séance renfo   Par contre ensuite va falloir qu'elle augmente progressivement le nombre de reps et ajoute des exos quand même.  

Ou bien utiliser des charges avec des bouteilles d’eau ?

D'accord mais il fait aussi se rappeler qu'être obèse = facteur de risque majeur de plein de problèmes de santé. Et c'est une obèse qui le dit.

Oui, mais justement, je ne pense pas qu'il y ait beaucoup d'obèses qui l'ignorent. Donc leur assener l'info en boucle ne leur apprend rien.

Comme fumer, se droguer, faire de la moto, pratiquer la varappe...

Gros pluzun

Je ne sais justement pas si c'est si répandu ces notions. Dès que tu essaies de parler de poids, les gens hurlent direct à la grossophobie.  
Au point que ma médecin traitant qui m'a pourtant examinée sous toutes les coutures et créé mon dossier en me posant toutes les questions même sur la consommation d'alcool ou l'existence de violences conjugales éventuelles (première fois de ma vie!) Ne m'a rien demandé sur mon poids alors que j'avais un imc a quasiment 40.  
En consultation (quand c'est moi le consultant) je trouve ça difficile aussi d'aborder le sujet sous quelque angle que ce soit alors que le poids est un sujet médical.
Les CSP+ (qui sont ici sur hfr) sont au courant des soucis médicaux causés par l'obésité, les autres... Je ne sais pas.

Et les fumeurs se font régulièrement rappeler que c'est mauvais pour la santé, idem pour les gens qui font de la moto, idem quand j'ai fait de la plongée...

 
C’est faux, dans mon cas le rabâcher à fait son effet. Tout comme rabâcher à mon père qu’il devait arrêter la clope.
Pourquoi à ton avis on fait des campagnes sur l’alcool et le tabac? C’est la même chose…

Faudrait que je m'en réserve d'ailleurs, remonté à 115,3 ici  

Je me console en me disant que c'est toujours en dessous de mon poids initial  

Et il faut que je reprenne ma bonne routine également, je me fixe déjà comme objectif d'aller nager tous les midis (que ce soit 600m ou 2000m, je me pose pas de question : je vais à la piscine).
J'ai remarqué que pour moi, sport et alimentation sont liés : qd je commence à me bouger le Q, j'ai tendance à faire plus attention à ce que je mets dans l'assiette.

Vous voyez ça de votre prisme/couche de la société à vous je pense

Si c'est très connu justement. Y'a même eu une bascule.

Avant on se moquait des gros parce que c'est moche. Maintenant on les dénigre en leur disant que c'est mauvais pour leur santé.

C'est un facteur de risque supplémentaire dans plusieurs pathologies mais il a pour lui le malheur d'être visible.

C'est un problème un peu similaire au handicap invisible.

qu'est-ce qui te fait dire que c'est très connu et qu'il y a même eu une bascule ?

Et du coup pour toi il faut faire comme ma généraliste et faire comme si on n'avait rien vu? Et laisser les choses se faire? Parce que c'est pas grave si après deux grossesses la nana finit obèse alors qu'elle partait d'un imc normal? Aucun soutien/questionnement/conseil car elle sait et c'est se moquer que d'en parler?

Fait-on pareil avec le tabac? L'usage de produits addictifs ou le mésusage de médicaments ?

Et comment tu leur proposes de l'aide pour leur pathologie (l'obésité) en évitant soigneusement le sujet?  
Je me pose beaucoup de questions sur cette mode de l'évitement des sujets désagréables.

C'est très différent de l'alcool et la clope. Dans ces deux cas, on a dû revenir sur des décennies de désinformation et de lobbying des industries productrices qui ont fait un travail de sape monumental pour faire croire que leurs produits n'était pas nocifs.
L'obésité, dans l'absolu, personne n'a jamais dit que c'était neutre pour la santé.
Là où je te rejoins, par contre, c'est que les pouvoirs publics sont nazes sur la mise en place d'informations honnêtes et compréhensibles pour que les gens sachent manger correctement. Le Nutriscore c'est de la merde puisque visiblement les céréales de petit dej Nestlé peuvent avoir un A, les infos sur le degré de transformation des aliments sont cryptiques, les infos nutritionnelles sont volontairement biaisées (portions ridicules par exemple) etc.

La grossophobie ambiante justement.

Et non je suis pas pour le laisser, j'aimerais justement que ce genre de choses puissent se résoudre sereinement.

Ma meuf a constamment été critiquée et les médecins n'ont vu que son poids dans la cause de ses troubles hormonaux. Alors que le coupable était une crème androgène.

Si l'action à envisager c'est de dire "être gros c'est mal" ça marchera jamais.

Et qu'en disent les obèses ?
Parce que j'ai l'impression que comme beaucoup de sujets, ce sont les "autres" qui parlent pour les concernés.

Dites j'ai 39 ans et un dos bien pourri. Au dernier scan il y a 6 mois :  
 
discopathie dégénérative étagée de L2 à S1
2 hernies discales : L4-L5 et L5-S1
franche ostéosclérose L3-L4
 
J'avais fait un peu de HIIT à la maison et ca allait beaucoup mieux (plus de douleurs).
 
J'ai décidé de pousser un peu le sport et de prendre un abonnement au crossfit. Les coachs m'ont fait porter des poids très très légers sur les deux 1ers WOD où j'ai fait du deadlift, clean & jerks (exercices d'haltérophilie) et ca m'a pourtant redéclenché des douleurs en bas du dos (c'est bien les nerfs et pas des courbatures). C'est probablement dû à une mauvaise technique car je n'avais jamais touché une barre de ma vie : beaucoup de judo et quelques sports co.
 
Que faire ? Insister en considérant que ca va passer une fois la technique acquise ? Car il paraît qu'il n'y a rien de mieux que le mouvement pour le mal de dos mais là j'ai mal et je redoute un peu l'entrainement de ce soir... Mais je me dis que si je me repose à chaque fois que j'ai mal et je ne vais jamais m'en sortir...