Reprise du message précédent :
Une amie a perdu 30 kgs et elle en a pleinement conscience.
 
Personnellement la perte envisagée est nettement moindre donc effectivement sûrement pas visible. Enfin, à terme, j'espère

Je me vois toujours "gros" alors que je sais très bien que ça n'est plus le cas.
 
J'ai limite honte de moi quand je me fais un repas extravagant (genre, attention, un croque monsieur ), alors qu'en soi ça va encore

Ah moi c’est à la piscine ou à la plage, j’ai toujours du mal à me foutre torse nu.

+1 torse nu à se mettre la misere au sport quasi toute l'année et etre plus degueulasse que 90% des gars sur la plage    
 
amplifié par le fait d'etre tout blanc qui fait pas ressortir le peu de muscle que j'ai  
 
je fais du street workout parfois maintenant et heureusement il fait tellement degueulasse ici que j'ai pas à me justifier de garder mon tshirt  parce que vu les mecs autour laisse tomber la zone  
 
salope de pute de génétique de putain de tes morts

Comme le disait Helle ça doit pas mal dépendre des zones de stockage.
Pour moi entre 65 et 62 j'ai clairement vu une différence :c'était exclusivement du gras du bide, donc ça s'est bien vu.
En revanche entre 63 et aujourd'hui (58), je ne vois strictement pas de différence. Probablement parceque la perte est plus diffuse..

Tout pareil.
Ça fait plus de 10 ans que j'ai perdu le plus gros. Et je me vois toujours comme à l'époque.

2 mois perso

Ah non, après c'est peut être pas le cas pour tout le monde, mais ça me l'a fait pendant 3-4 ans et maintenant c'est bien intégré

J'ai perdu 6 kilos et je vois très très bien 'la différence. J'ai l'impression d'avoir perdu 15
Par contre je ressens la amélioration au niveau cardio et ma forme pendant les activités physiques. D'où l'impression de peser 15 kilos de moins.

 
C'est pas impossible, mais globalement j'ai juste viré les Tassimo plein de sucre Mais c'est peut-être ça ; je vais regarder sur MFP pour comptabiliser pour voir.
 

 
Au début de ma perte de poids je ne m'en rendais pas du tout du tout compte. Le jour où j'ai mis un jean habituel, et que j'ai pu le descendre aux genoux juste en tirant dessus alors qu'il était fermé... Ca a fait tilt devant le miroir. Avant je ne voyais rien.
 

 
C'est dingue comme on ne se voit pas réellement comme on est... Je me rends compte de ma "finesse" quand par exemple je dois me faufiler entre 2 barrières ou deux portes, je me retourne et "ah oué "

Ça dépend de comment tu perds aussi.
Moi c'est intéressant, j'ai pas perdu 1 g ces derniers temps, mais je cours beaucoup donc mon physique s'est pas mal modifié.
J'ai perdu du haut (je vais bientôt faire du A à ce tarif ), j'ai les abdos secs comme jaja mais j'ai vla la rétention d'eau en bas et pris du q.
Je me transforme en bouteille d'orangina
Je vais arrêter de courir je crois

De toute facon, c'est hyper facile de perdre des boobs. C'est le premier endroit où je perds du poids  

Si seulement ...

 
En tant qu'homme c'est l'un des derniers endroits où je perds. Le gras sous les pecs, le truc que l'on veut vraiment pas.

Pareil

Bah c'est normal, les femmes stockent en prio sur la culotte de cheval et les hommes autour du tronc.

J'aimerai que Kaffeine dise vrai, si je pouvais perdre au niveau de la poitrine je prends !

Perso le seul endroit où je stock vraiment c'est au niveau des lombaires

Putain, cette réf commence à me taper sur le système.

Je me suis réveillée en panique cette nuit après avoir rêvé m'être enfilé une tablette entière de chocolat Milka caramel beurre salé cacahuètes et que du coup je dépassais mes kcals de 1300...
 

Je n'ai que du chocolat noir à la maison, je ne sais pas ce que mon subconscient essaie de me dire ...
 

Si ta ref est trop restrictive et que tu sens que la frustration part dans tous les sens, il n'y a pas de possibilité d'intégrer de temps en temps quelques aliments plaisir pour le moral ?
 

C'est là où j'adore ma trame alimentaire car contrairement à ce que beaucoup avaient écrit, il y a très peu de restrictions sur le choix des aliments
C'est + la quantité qui joue dans mon cas.

Pourquoi j'ai toujours cru/observé que si les femmes développaient les pecs, ça prenait sur les boobs ?
Nos copines au club de natation elles perdaient de la poitrine au fur et à mesure qu'elles développaient leurs pecs, surtout celles dont la spé était papillon.

Développer les muscles ça ne fait pas maigrir de manière localisée sinon faire des abdos ça ferait perdre du bide
Perso je ne fais pas du tout de muscu du haut (les pompes c'est no way ). Donc dans mon cas, c'est uniquement la perte de gras qui joue.
Dans le cas de tes copines de natation, je pense que c'est multifactoriel : le sport en lui même qui fait bien cramer donc perte de masse grasse + le développement des pecs et des épaules qui fait que visuellement t'as l'air d'avoir moins de boobs. Les pecs c'est plus haut que les seins, donc quand ça gonfle en haut, par contraste ils ont l'air plus petits. Idem, quand tu t'élargis (et le pap' c'est vraiment là que ça joue), ben t'as l'air d'avoir deux oeufs au plat tout perdus dans une grande poêle

 
Avoir un dad bod avec du muscle mais sans le gras sous les pecs    
 
Mais j'ai une tendance à avoir une légère gynécomastie et si je ne suis pas très sec ce n'est pas beau.    
 

 
Déjà envisagé une opération ?
Ca fait des années que ca me trotte dans la tête, je sais pas si je vais passer le pas un jour.

La gynécomastie c'est un excès de glande c'est ça ?

Oui c'est ca. Souvent associée à une adipomastie, histoire de rien gâcher.....

 
Chez moi c'est plus une adipomastie pour être tout à fait exact.  
 
J'y ai pensé, mais je préfère sécher que de me faire opérer

Ah ouais c'est que dalle, je trouve.

 
+1
 
Pour moi, y'a rien.

Faudrait voir de profil.

 
C'est parceque j'étais mince sur la photo, dès que je prends du fat, ca stock bien à cet endroit.

 
Peut être, mais je  pense pas qu'il y ai grand chose, rapport aux ombres portées.
 
Peut être que juste ce mettre au sport régulièrement, si c'est le cas, faire du gainage pour les abdos.
 
Mais vu que ça concerne les pecs à voir la nutrition.
Je connais pas cette "chose".

 
Kida ?
 
C'est pas toi qui avait mis une photo bien costaud  et pas mal sec y'a 1 semaine ici ?  

 
En REF depuis 5 ans. Filtre sur mon pseudo.
 
J'ai tapé les 80-82kg / 1m70.

Bon pour la première fois depuis je sais pas quand, j'ai couru ce matin.  
J'ai quand même un peu paniqué pendant mon petit footing en voyant des allures de 10'45, 11'05, au mieux 9'40  
Et puis je me suis dit que de toute façon j'étais pas au top et peut-être le GPS s'est pas mis en marche et peu importe, le principal c'est que je bouge ma couenne... Et finalement en rentrant je vois sur l'appli 3,34 km en 22 mn, soit parfaitement dans mes temps de "pas au top", la montre était réglée en miles, cette farceuse  
Ça me donne envie de m'y remettre un peu plus régulièrement  

Y'a rien du tout
Le plus chiant c'est les pec pas symétriques j'ai le même pb avec le gauche plus haut et volumineux

Après on a tous plus ou moins une asymétrie.

 
C’est plutôt vers une chirurgie de la miopie qu’il faut se tourner je pense  

 
Un peu pareil quad j'y suis allé :  Je voyais le cardio à 130 - 150 max, or en marche rapide je suis déjà à 120    
 
Soit j'ai mal positionné la montre (après  5 mois d'arrêt j'ai oublié comment faut faire). soit c'est moi    
 
Enfin, après 20min de course j'étais à 170, vu que quand il fait chaud je monte très vite, ça ma rassuré.
 
Au final, j'ai eu une bpm moy de 152. pour 10.2 km/h de moy (je me fie pas au rythme comme tout le monde ici, je comprends pas ce système de mesure)
 
actuellement, mes courbatures aux mollets et jambier antérieur vont bcp mieux.
 
Hier soir, je me suis amusé, devant la tv a contracter aux max tout les muscles du tibia / mollets, ça me donnait des crampes partout, c'était marrant.
Je dois avoir un coté maso    
 
Enfin, j'ai fini par m'étirer car c'était pas possible en fait.

Vos commentaires me rassurent, il s'agit d'une déformation de la perception.