Reprise du message précédent :

 
Fais un peu de muscu et mange équilibré.
Tu vas perdre du ventre et "grossir" en même temps.
 
Ton corps sera plus harmonieux et ça te permettra de maigrir du vendre
 
 

en voyant la photo jai du travail aussi moi

au contraire c'est très bien
185 -100 - (185 -150)/4= 85 - 8.5 = 72.5 soit 0.5 de plus que ce que je fait
 
Sinon j'aime bien les chiffres qui sortent de nul part (empirique ?).

Si on fait pas du sport depuis qu'on est petit c'est sur le physique est pas terrible.

moi je pese 83kg pour 1m78 ->   178 -100 - (178 -150)/4= 78 - 7 = 71kg
 
bon ya du travail !!! je me suis pas trompé c ca??
 
++

1m86 pour moi ---> (186-100)-(186-150)/4 = 86- 36/4 = 77Kgs  
J'ai 83 Kgs de masse seche Je fais comment ? (bon sans compter les 30 kgs de gras par dessus )

Je vois que ma petite formule sortie de nulle part fait son effet.  

c'est quoi votre formulae ??
1.75m pour 61kg : (175-100)-(175-150)/4 = 75 - 6.25 = 68.75
 
 

ah voilà je me disais bien qui avait un probleme !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
merci pour ce test, cette formule est bidon lol !

mais clair

Tu la sors d'où ta formule Robert ? Ca sent le grand n'importe quoi T'as lu ca dans la section santé du Téléstar ?
 
 
 
L'écoutez pas il raconte n'importe quoi
 
Edit: d'abord tu peux faire le meme poids en étant tout gras ou tout musclé.
 
Ensuite, selon la formule je devrais etre à 79.25 je suis en ce moment à 80 ~ 81, et je suis quand très loin d'etre mince ou musclé ou quoi que ce soit

il a trop lu marie claire oue

dite moi le Coca Cola light calorique ou pas ?? ou juste une publicité mensongere?
 
++

Light par rapport au coca normal peut etre, mais calorique quand meme je pense

ok d'accord à evité alors

Contente toi d'eau et de jus de fruits C'est largement aussi bon, voir plus

oui de l'eau jen consomme 1litre , jus de pommes ou orange , bon bein jarete de coca light !

 
Tu vois chiffre, zarb car je fais 1m79 pour 76 kg et pourtant j'ai pas l'impression d'avoir de kg en trop

oui Zarb comme tu dit, enfain bref, moi je veut redecendre a 75kg c tt

bé non mais toi t'es plus musclé que la moyenne quand meme ca pèse son poids

La formule c'est taille en cm -100 pour un homme et -110 pour une femme.
 
Pour moi ca ferais 195-100= 95 et je suis à 87.
Une femme 173-110= 63 kilos.

wé mais bon moi c bizarre ke je doit perdre 12kg

c'est plein d'aspartame (cancérigène à la longue)
 
je t'interdis d'en boire de nouveau, sinon

Personne a un site pour calculer les lipides, glucides et proto par aliment ?
J'en avais un dans le temps mais je le retrouve pas.
 
 
reubeu_cool ==> Le prend pas mal, mais j'ai pas mal de potes rebeu et leur gros problème c'est leur Maman qui les nourissent un peu trop si tu vois ce que je veux dire.  
Enfin moi jsuis pas rebeu et ma Mère aime bien en rajouter aussi dans les plats, à croire qu'elles veulent toutes nous bouffer.    
 
Sinon pour ton alim (nerdz detected), je trouve que tu bouffes pas assez le matin (surtout le matin) et le midi.
Le soar faudrait que tu puisses moins bouffer en fait.
 
Et si tu changes ton alim, alors tes efforts paieront (attention toutefois au grignotage), mais ce sera long, très long, sauf si tu augmentes tes activités sportives.
Alors table sur deux ans pour être satisfait du résultat.
Je sais ça fait loin, mais si tu commences dés maintenant, tu seras pas déçu.
 
Patience et volonté sont les maîtres mots des gars qui désirent un ventre plat.  

 
Très légèrement.
 
Le truc dans les calculs de poids, c'est que ca tiens jamais en compte le taux de graisse ou du physique en générale.

Gros boulet tu viens de prouver que la formule marche.  
Tu n'es ni gros ni mince, tu pese 81, la forumule te donne 79 c'est tout bon.    
 
Et pourquoi les gens ne lisent pas les posts sur ce forum?  
J'ai dit formule très aproximative pr homme de constitution moyenne.  
forcément ca peut pas marcher si t'es un golgoth avec une ossature costaud ou une crevette avec des cure dents a la place des os.

bah je suis ni l'un ni l'autre et il y a 7.75kg de différence
formule en bois

Déjà qu'une formule qui allie le % de taux de graisse + différentes mesure comme ton cou, ta taille, ton tronc, taille poignet etc te donne une idée trèèèèèès axproximative, je me méfie encore plus de ta formule

Il y a de l'aspartame à la place du sucre, et effectivement il y a moins d'une Kcal par verre de 25cl
 
Et amusez vous un jour à mater les tableaux sur les jus de fruit et sur le coca normal, le coca normal est moins calorique que n'importe quel jus de fruit, y compris oasis & Co
Même en sucre il y en a moins dans le coca qu'un jus d'orange 100% pur fruit
 
le seul bénef des jus c'est qu'il doivent fournir plus de vitamines et sels minéraux...

d'accord .....
 
alors après tu regardes quel type de sucre il s'agit et tu reviens nous voir

 
Bien sur, d'ou le fait qu'un jus de fruit est meilleurs qu'un coca. Les kcal n'est pas important, c'est les apports qui le sont !
 
(exemples un bol de céréale >qu'un macdo en kcal, hors les céréales sont meilleurs pour l'organisme pour la diversité et les apports qu'ils offrent.)

Je ne fais pas l'apologie du coca je dis juste ce qui est

mais le sucre des fruits (le fructose donc) est assimilé plus lentement, donc l'énergie est distilée plus lentement, donc pas besoin de bouffer une pomme tous les 15min
par contre, dans les produits tout fait, la sensation de faim revient vite

Et pourtant je suis gras comme un loukoum

En carton
 
 
Comme celui qui l'a donnée

       
Tu vas voir ta gueule toi!
 
Bon allez je l'avoue ma formule est bidon.  
J'ai trouvé ca y a très longtemps et ce ne correspond pas a grand chose puisque ca ne prend pas en compte la morphologie des gens.
Enfin bref vous etes bien tombé dans le panneau.    

bah nan

 
merçi c'est gentil, c vrai le soir je suis tenté de mangé nimporte koi, le matin midi jai pas faim jaimerai bien que se soit le contraire lol,  
 
2ans ca fait long kan meme    
 
bon je sais se quil me reste a faire  
++

Je viens de faire ça vite fait par hazard, et le pire c'est qu'ils disent la vérité sur mon poids de forme et tout    
Dans la suite tu entre tes repas d'une journée et ça te fait le bilan,e t le calcul des Kcal, lipides, glucide...

http://www.aufeminin.com/fitness/p [...] nceur2.asp

ya une semaine jété a 83,1kg, je me suis pesé aujourdhui je suis a 82,6kg coooooooool  lol