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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°63236654
XaTriX
Posté le 17-06-2021 à 17:31:41  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
En une semaine
https://i.imgur.com/ralbcHh.png
 
Je doute de la précision de la balance mais aussi de la conclusion qu'il faut avoir avec des valeurs seulements sur 7/8 jours :o


---------------
Proxytaf ? non rien
mood
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Posté le 17-06-2021 à 17:31:41  profilanswer
 

n°63236676
Zoreil
Posté le 17-06-2021 à 17:35:26  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

En une semaine
https://i.imgur.com/ralbcHh.png
 
Je doute de la précision de la balance mais aussi de la conclusion qu'il faut avoir avec des valeurs seulements sur 7/8 jours :o


Moyenne lissée 7j sinon rien


---------------
What the FUCK ?
n°63236695
XaTriX
Posté le 17-06-2021 à 17:37:49  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Moyenne lissée 7j sinon rien


Oui je me doute, je vais commencer le relevé sur les tours de tailles & co :D


---------------
Proxytaf ? non rien
n°63236761
multimmy
ich bin ein quatarien
Posté le 17-06-2021 à 17:48:09  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°63236766
XaTriX
Posté le 17-06-2021 à 17:48:57  profilanswer
 

Pi' y'a des bonnes choses dans l'avocat non ?


---------------
Proxytaf ? non rien
n°63236785
Zoreil
Posté le 17-06-2021 à 17:50:36  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

Pi' y'a des bonnes choses dans l'avocat non ?


Y'a du paysan mexicain qui défend ses terres du cartel à l'ak47
Ou de l'espagnol sous serre
Dans tous les cas c'est un naufrage écologique, mais qu'est ce qui ne l'est pas de nos jours :D


---------------
What the FUCK ?
n°63236815
multimmy
ich bin ein quatarien
Posté le 17-06-2021 à 17:53:57  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°63236845
helmuth
Posté le 17-06-2021 à 17:56:45  profilanswer
 

multimmy a écrit :


Je ne vois pas le soucis.


 
Le soucis c’est que je pourrai en manger 4 sans problème  :mad:  
 
Avec une vinaigrette qui remplie le trou :mad:  
 
Ou des crevettes sauces cocktail qui le recouvre de façon à faire l’autre moitié :mad:
 
C’est le genre de produit que je dois éviter de faire rentrer chez moi  :mad:

Message cité 1 fois
Message édité par helmuth le 17-06-2021 à 17:57:41
n°63236854
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 17-06-2021 à 17:57:51  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

Pi' y'a des bonnes choses dans l'avocat non ?


C'est du gras de cul vegan :o


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°63236858
multimmy
ich bin ein quatarien
Posté le 17-06-2021 à 17:58:07  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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Posté le 17-06-2021 à 17:58:07  profilanswer
 

n°63236904
XaTriX
Posté le 17-06-2021 à 18:02:58  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Y'a du paysan mexicain qui défend ses terres du cartel à l'ak47
Ou de l'espagnol sous serre
Dans tous les cas c'est un naufrage écologique, mais qu'est ce qui ne l'est pas de nos jours :D


ah, ça  [:barthaliastoxik]  
 
oui alors les bananes etc ça va être dur aussi :o

multimmy a écrit :

Perso je m'en tape. Je prends des péruviens.


coquine  :o  

Tillow a écrit :


C'est du gras de cul vegan :o


 [:tibo2002]  [:tibo2002]  [:tibo2002]  [:tibo2002]  


---------------
Proxytaf ? non rien
n°63237515
Htan
Posté le 17-06-2021 à 18:45:48  profilanswer
 

Qq pour me renseigner sur ce produit ?
C'est en post effort ?
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] xt=default

n°63237701
jello
Posté le 17-06-2021 à 19:02:05  profilanswer
 

Avocat + tartare de saumon + sauce soja + huile sésame + Gingembre  :love:  :love:

n°63237878
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 17-06-2021 à 19:16:22  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Y'a du paysan mexicain qui défend ses terres du cartel à l'ak47
Ou de l'espagnol sous serre
Dans tous les cas c'est un naufrage écologique, mais qu'est ce qui ne l'est pas de nos jours :D


J'achète mes avocats chez le voisin :o
7 pour 5€ et ils sont gigantesques :D

XaTriX a écrit :


ah, ça  [:barthaliastoxik]  
 
oui alors les bananes etc ça va être dur aussi :o
 
coquine  :o  
 
 [:tibo2002]  [:tibo2002]  [:tibo2002]  [:tibo2002]  


Il me semble que le bilan carbone des bananes n'est pas si mauvais, c'est l'un des rares fruits qui peut supporter un long voyage en bateau (elles y poursuivent leur croissance)

n°63237901
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 17-06-2021 à 19:18:50  profilanswer
 

Htan a écrit :

Qq pour me renseigner sur ce produit ?
C'est en post effort ?
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] xt=default


C'est de la protéine issue du lait, pas forcément qu'en post effort, c'est utile pour atteindre ton objectif de protéines par jour.

jello a écrit :

Avocat + tartare de saumon + sauce soja + huile sésame + Gingembre  :love:  :love:


Tout pareil, saupoudré d'oignons frits et avec un peu de carotte en julienne :love:


Message édité par wade le 17-06-2021 à 19:19:56
n°63238142
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 17-06-2021 à 19:39:19  profilanswer
 

jello a écrit :

Avocat + tartare de saumon + sauce soja + huile sésame + Gingembre :love: :love:


Ouais poke bowl on a compris :o


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°63238286
niku
viaggiando controvento
Posté le 17-06-2021 à 19:52:24  profilanswer
 

Le fameux bon gras

n°63238457
TZDZ
Posté le 17-06-2021 à 20:10:43  profilanswer
 

AzazelDC a écrit :

Vous êtes en train de me dire que je me suis encombré de tout ce merdier pour rien en gros.  :o  
 
Bon, je peux au moins garder les barres et les poids de 4x2 kilos et acheter d'autres poids plus lourd à mettre dessus j'imagine.  :D


Un peu.
Perso j'ai des haltères, finalement je ne les utilise que pour lester les abdos.
 

Htan a écrit :

Qq pour me renseigner sur ce produit ?
C'est en post effort ?
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] xt=default


C'est pour augmenter ton apport en protéines, tu prends quand tu veux.

n°63238806
valoo29
Posté le 17-06-2021 à 20:59:13  profilanswer
 

J'avais trouvé ces recettes de salade, elles me semblaient pas mal ; si ça vous tente :)
 
https://nsa40.casimages.com/img/2021/06/17/mini_210617091207912360.jpg

n°63238836
iskor
Posté le 17-06-2021 à 21:02:32  profilanswer
 

Perso, salade c'est sans aucun féculent :p

n°63238854
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 17-06-2021 à 21:04:21  profilanswer
 

Tu mets des légumineuses à la place et hop.


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°63238952
valoo29
Posté le 17-06-2021 à 21:16:26  profilanswer
 

iskor a écrit :

Perso, salade c'est sans aucun féculent :p


 
Je fais des salades four-z'y-tout ou presque protéine / glucide / lipide un café merci :D

n°63239817
Ali-Pacha
AW
Posté le 17-06-2021 à 23:06:13  profilanswer
 

iskor a écrit :

Perso, salade c'est sans aucun féculent :p

[:fredmoul:1]
 
Ali

n°63240185
XaTriX
Posté le 18-06-2021 à 04:21:30  profilanswer
 

J'ai l'impression que feta, avocat, saumon ça fait beaucoup en terme de lipides sur la journée (en plus des amandes et un carré de chocolat, je sais pas qui a eu l'idée du carré de chocolat que je vois écrit partout mais ça a l'air bof). L'huile d'olives aussi..


---------------
Proxytaf ? non rien
n°63240336
Bordel
Bordel !!!
Posté le 18-06-2021 à 07:44:01  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

J'ai l'impression que feta, avocat, saumon ça fait beaucoup en terme de lipides sur la journée (en plus des amandes et un carré de chocolat, je sais pas qui a eu l'idée du carré de chocolat que je vois écrit partout mais ça a l'air bof). L'huile d'olives aussi..


C'est bon le gras.


---------------
Photo
n°63240362
david42fr
Posté le 18-06-2021 à 07:50:57  profilanswer
 

XaTriX a écrit :

J'ai l'impression que feta, avocat, saumon ça fait beaucoup en terme de lipides sur la journée (en plus des amandes et un carré de chocolat, je sais pas qui a eu l'idée du carré de chocolat que je vois écrit partout mais ça a l'air bof). L'huile d'olives aussi..


Oui mais un repas sans carré de chocolat au bout n'est pas un repas... (non je ne serai jamais mince, je me suis fait une raison).


---------------
A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo
n°63240391
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 18-06-2021 à 07:59:57  profilanswer
 

Ça va, un carré de chocolat noir de 10g ça fait 50 kcal et ça contient peu de sucre. Comme c'est très fort en goût, c'est satisfaisant.
Faut juste pas tomber la tablette.


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°63240441
XaTriX
Posté le 18-06-2021 à 08:13:25  profilanswer
 

Bordel a écrit :


C'est bon le gras.


https://i.imgur.com/DyQM89Nl.png
 
Je me fie aux AJR sur wiki, ça fait 200% pour les acides gras saturés. M'enfin ça manque de kcal aussi...

david42fr a écrit :


Oui mais un repas sans carré de chocolat au bout n'est pas un repas... (non je ne serai jamais mince, je me suis fait une raison).


J'ai jamais ressenti le besoin de bouffer du chocolat, j'aime bien mais je suis pas addict comme tout le monde. C'est sympa avec une banane mais ça s'arrête la.
P'tet un jour tu seras mince, moi c'est la première fois que je suis grow (imc 26) alors que j'ai toujours été maigre et au mieux mince. En 2009 je me souviens que je faisais 49kg. Aujourd'hui j'en ai 32 de plus  [:barthaliastoxik]  
Mais bon cailaimédoc :o


---------------
Proxytaf ? non rien
n°63240453
XaTriX
Posté le 18-06-2021 à 08:16:11  profilanswer
 

Tillow a écrit :

Ça va, un carré de chocolat noir de 10g ça fait 50 kcal et ça contient peu de sucre. Comme c'est très fort en goût, c'est satisfaisant.
Faut juste pas tomber la tablette.


78kcal ici
https://fr.openfoodfacts.org/produi [...] ethiquable

 

Ca me donne l'impression d'avoir le droit à un bout de carotte pour pas oublier le plaisir de bouffer  [:barthaliastoxik]

 

J'ai arrêté de picoler il y'a des années, je trouve ça plus facile de ne jamais en boire que se récompenser par une binouze de temps en temps :o

Message cité 1 fois
Message édité par XaTriX le 18-06-2021 à 08:16:57

---------------
Proxytaf ? non rien
n°63240463
multimmy
ich bin ein quatarien
Posté le 18-06-2021 à 08:18:15  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°63240466
Profil sup​primé
Posté le 18-06-2021 à 08:19:11  answer
 

https://media1.tenor.com/images/b443393daa9ec194f38d774751b52d14/tenor.gif?itemid=7481056

n°63240537
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 18-06-2021 à 08:36:38  profilanswer
 

XaTriX a écrit :


78kcal ici
https://fr.openfoodfacts.org/produi [...] ethiquable

 

Ca me donne l'impression d'avoir le droit à un bout de carotte pour pas oublier le plaisir de bouffer [:barthaliastoxik]

 

J'ai arrêté de picoler il y'a des années, je trouve ça plus facile de ne jamais en boire que se récompenser par une binouze de temps en temps :o


Bah non 10g ça fait 60 kcal sur celui-ci.

 

Perso j'aime bien de temps en temps, un café noir + carré de chocolat ça "termine" le repas pour bien moins cher qu'un dessert standard. Mais évidemment c'est personnel.


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°63240584
multimmy
ich bin ein quatarien
Posté le 18-06-2021 à 08:42:26  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°63240855
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 18-06-2021 à 09:20:14  profilanswer
 

Altered a écrit :

C'est comme une golf GTI qui n'aurait plus qu'une vitesse

multimmy a écrit :

Une station de ski sans neige et sans tire fesses.

iskor a écrit :

Mais un chagrin d'amour, c'est l'amour sans amour  [:bighead:2]

J'vous hais, j'vais l'avoir toute la journée dans la tronche celle-là. :fou: [:osweat]  
 


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam le 3 avril chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°63240888
iskor
Posté le 18-06-2021 à 09:24:14  profilanswer
 

Et hop, petit running à jeun à la fraîche ce matin, quel bonheur! Pas de gros record, 9.35km @ 10km/h tout rond.

n°63241193
Ali-Pacha
AW
Posté le 18-06-2021 à 10:02:46  profilanswer
 

15 bornes / 40 minutes de vélotaf à sacoches, ici, la routine du présentiel qui reprend.

 

Ali

n°63242646
Profil sup​primé
Posté le 18-06-2021 à 12:32:59  answer
 

10 bornes en 50 mn.
Ça commence à être ma vitesse de croisière.

n°63242708
niku
viaggiando controvento
Posté le 18-06-2021 à 12:41:44  profilanswer
 

ce matin j'étais au bureau avec les secretaires
et il y a un ascenseur juste devant le batiment fait 2 étages
je pense qu'il y a plus de gens qui prennent l'ascenseur que l'escalier  
c'est cho quand meme à ce niveau  :sweat:

n°63242906
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 18-06-2021 à 13:07:17  profilanswer
 

niku a écrit :

ce matin j'étais au bureau avec les secretaires
et il y a un ascenseur juste devant le batiment fait 2 étages
je pense qu'il y a plus de gens qui prennent l'ascenseur que l'escalier  
c'est cho quand meme à ce niveau  :sweat:


 
A Parly 2 tu as un mini escalator à côté d'un mini escalier (10 marches à tout péter), bah on y voit pas que des personnes âgées dessus :o


---------------

n°63242959
Stellina90
Posté le 18-06-2021 à 13:13:13  profilanswer
 

Satisfaction personnelle ici :D
 
J'ai plus de balance donc je sais pas combien je pèse, mais ça y est je referme tous mes pantalons en 38 d'avant grossesse :o
Meme mes combishorts me vont à nouveau, ca tombe vraiment bien vu les chaleurs en ce moment :D
 
Du coup j'ai assez hâte de la prochaine fois où je vais me peser, amha je suis pas loin de mon objectif final !


---------------
Tout ce qui est susceptible de mal tourner, va mal tourner.
n°63242971
niku
viaggiando controvento
Posté le 18-06-2021 à 13:15:23  profilanswer
 

J’ai googler combishort  [:dracospina:1]  
 

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