Reprise du message précédent :
Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Ah ben voilà un bon challenge: finir plus léger que XaT d'ici la fin de l'année.

Bienvenue et bon courage à toi.

Ok, j'ai rien dit, ça va se faire tout seul en fait.

72.5 kg à la VMAS ce matin

Ali

J'annonce pas mon score pour le moment mais pour reprendre ton post, lors de ma dernière visite, le médecin qui m'a tâté le mollet pendant de (trop) longues secondes pour finir par me dire que j'avais un bon potentiel de sportif, c'était pas la méthode étoile.  
 
M'en fous, c'est parce que je rentre du taf à pied (11 bornes environ) épicétou.

Ca c'est les objectifs qu'on aiment

 
 
Faut de la motivation pour ne pas faire pire que lui (enfin, d'après certains intervenants ici ).
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

T'as cassé le vélo ? (tu fais vraiment 11 bornes à pied tous les soirs ?)

Nan, il fonctionne très bien mais j'aime bien marcher.  
J'dirai que je fais un jour sur 3 à pied (l'aller en bus pour éviter de stresser sur l'heure d'embauche) et le reste du temps en VéloNucléaire (notamment les jours de salle ).

11 bornes à pied à bonne allure ça se fait, mais ça reste fatiguant quand même non?

Je sais pas ce que ça veut dire "fatiguant" dans ton post.
Je considère ça comme une "grosse promenade" tout au plus, y'a pas un dénivelé de dingue non plus (100m sur 11 bornes, ça va ) et je mets un peu moins de 2h.
Braÿf, c'est pas du sport de mon point de vue, de l'entretien de la mécanique s'tout.

J’ai vu ça ce matin, jusqu’11h c’était tranquille après ça a commencé à se remplir un peu mais pas de grosses différences par rapport à avant la crise.  
 
Reprise par les jambes je pense que j’en ai pour 1 semaine à m’en remettre

82.5kg au réveil à poil après pipi  
ça va être ma ref pour mon tableau gsheet

quoi, normal d'avoir des récompenses

Apte

Glucides ?
 
Ali

Bon, le ptit dej : chocolatine + lait d'amandes sans sucres, ça passe ?

Pour un dredý, ça ira. /iifym
Mais attention au syndrome je commence à lire la FP demain.

déjà lu y'a quelques années

Ça ne veut rien dire. Regarde ton total calorique sur la journée, et la répartition des macros. Un pain au chocolat, c'est environ 300 kcal.
Bref, RTFFP
 
Ali

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Ptain, le SI de mon CE est en rade, je n'ai pas pu prendre ma contremarque pour refaire mon abo  
 
Ali

 
t'avais appelé ta salle avant?
j'avais pris un abonnement d'un an au fitness park en 2020, mais avec le confinement on avait pu obtenir un prolongement de trois mois. mais sachant que depuis le début d'année, on n'a pas pu s'entrainer, est-ce qu'il y a possibilité de reporter ces trois mois depuis le 09 juin?

De mémoire, j'y étais retourné 3-4 fois quand ça avait transitoirement rouvert alors que mon abo était obsolète. Ils m'ont envoyé pas mal de mails pendant la fermeture, mais je crois bien qu'il n'y a plus rien de résiduel (Cercles de la Forme). Je passerai ptêt à l'occase, mais je suis loin d'être un mort de faim du retour à la salle.
 
Ali

 
En 96 je crois le premier McDo la bas. Mais il y avait déjà bien quoi faire en bouffe de merde. Toutes les cochonneries US t’étais sûr de pouvoir les trouver.  C’était d’ailleurs dur en rentrant en France de ne plus avoir certains produits.  

Sauf que vous oubliez que les mecs ont déjà une génétique pétée de base parce que la sélection naturelle, à l'époque où les ancêtres voguaient d'île n île parfois plusieurs jours, a favorisé les organismes qui étaient capables de faire rapidos du gras. Les autres crevaient avant d'arriver sur la terre ferme.
 
Tu rajoutes ensuite un mode de vie pétée, et ça devient les champions du monde de l'obésité.
 
Le lien était juste une démonstration que rien n'est binaire et qu'il y a tout un contexte à prendre en compte. Mais visiblement, la plupart se sont arrêtés aux premières lignes

C'est quelles populations qui a subi des glaciation féroces déjà ? Ah oui les européens.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Liste [...] 9sit%C3%A9
 
Les USA sont que 18ème et le première pays européen loin derrière.

 
500.000 obèses en Somalie comême

On recommence aujourd'hui avec ça ?

'dredi
 
Ali

Pour le coup concernant ces populations là, c'est assez consensuel.

On sait manger par chez nous.
À noter que le top 3 est composé de pays qui ont moins de 25K habitants. Les États-Unis avec leur 30% d'obésité ça représente en gros 100 millions de personnes. Pas sur que les 17 pays devant arrivent à ça en chiffres bruts.
 
Après faut voir les politiques de santé publique, leur suivi dans la population, etc. Qu'il ait une composante génétique on n'en doute pas  
Mais ça n'explique pas tout.

Ni lire visiblement.

Qu'il y ait une part de génétique oui. Maintenant tu les mets au régime japonais (et pas celui des sumo) pas sûr qu'on arrive à autant d'obeses.

Bizarre j'ai lu tout l'article dont tu penses que j'ai rien lu. On évoque en plus le côté culturel. Faut en penser quoi du coup ? Que c'est multifactoriel et changeable ou que mince pas de bol ils sont condamnés à être obèses.

Bah c'est évident    
L'obésité est très prégnante là bas car ils sont plus sensibles à la malbouffe génétiquement. C'est exactement le contenu du message de bulle_d'o.

Ne serait ce pas un peu un manque d'éducation ?

L'école qui n'apprend pas aux enfants à bien manger et pourquoi c'est si important, et d'autre part, les parents qui semblent totalement lâcher prise en leur donnant des cochonneries et en les installant devant un écran.
Je ne juge pas, car chacun fait comme il peut, mais il me semble que la base c'est déjà la connaissance. Donc l'éducation.
Après quand les gosses seront adultes ils agiront comme ils le souhaitent mais en toute connaissance de cause.