Reprise du message précédent :

Haha merci ! Sis seulement

 
   
 
C'est vrai qu'on n'est pas très nombreux

T'es machine?  

Pfff.....  

Tu verras dans 10 ans.    

Je mange une plaque de 30 œufs par semaine + les blancs en bouteilles  
J’ai bcp de problème mais pas de cholestérol  

Ça fait un paquet d’année que je fais ça  
Mais bon je n’en sais pas plus et osef  
J’aurai dû me poser les mêmes questions quand je consommais des buvars  

Pendant des années j'ai mangé plusieurs œufs/jours de catégorie 2 ou 3 mes prises de sang étaient ok  
Maintenant catégorie 1 only toujours rien à signaler

Les œufs et le mauvais cholestérol c'est une légende urbaine.

2 œufs le matin au 2eme petit dej tous les jours ici.
Et ça m'empêche pas de faire une omelette le soir de temps en temps en plus !

J'ai jamais creusé le sujet mais j'avoue que ca m'intrigue.  
 
Comment peut-on manger autant d'oeux qu'on veut sans faire monter son cholesterol, sachant qu'il y a 200mg de cholesterol dans un oeuf? Le corps s'auto régule et n'assimile pas le surplus?

C'est pas comme si on avait débunk le truc depuis longtemps...

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J’en avais  
Maintenant j’habite pas loin dun distributeur d’œuf 5,60e la plaque de 30 cat 1  

@n0urs cette REF      
 
Sinon, que les week-end sont durs ! Je dépasse mes kcal, alors que je laisse l'appli en mode semaine (le week-end c'est 200kcal de moins qu'il me faut). Seule consolation, je dépasse pas à cause de m**de (plus de 2kg de raisin blanc ce WE... ce serait si simple de pas en acheter ). Je mange vraiment plus que nécessaire en WE.

'faudrait l'expliquer aux médecins et aux nutritionnistes, alors. Après ça ne serait pas la première fois que les connaissances d'un professionnel de la santé se limitent à ce qu'il a appris aux études...  
Mon beau père, cardiaque, doit suivre un régime strict et consulte son cardiologue tous les 6 mois. Il a droit à 2 oeufs par semaine, y compris ceux qui se trouvent dans les préparations.  

Une histoire de cholestérol alimentaire pour l'oeuf et de cholestérol sanguin chez nous.
Donc c'est pas la même chose et le cholestérol alimentaire a peu d'incidence sur le sanguin ( sauf si t'es malade ou que t'as des prédispositions à ce niveau là et où on recommande - oms - de faire malgré tout attention)

Il suffit de se faire suivre pour savoir.
Prise de sang deux fois par ans, la base

Il y a le bon et le mauvais cholestérol    

2x ?
Même pas grd mère de 93ans doit pas en faire autant

 
Voilà, typiquement le genre de truc qui me donne envie d’interdire à mon mec d’aller faire les courses tout seul
#Resistance

Bordel les trucs bien industriels, bien dégueulasses, bien nocifs.
 

Tain on dirait toutes les conneries qu'on peut trouver à Action

Reese's
 
Ali

Oh putain ,c'est pas gentil ça. Courage Stellina!  

 
Rien qui me donne envie Les hippos à la limite parce que c'est des hippos
 
Mais ça me dégoute plus qu'autre chose

 
Moi sans redface, oui les paquets et les couleurs sont attrayantes mais ça me donne pas vraiment envie de piocher dedans. Les cacahuètes à droite tout au plus, mais quitte à exploser les compteurs en sucre je préfère m'orienter sur autre chose (genre une pâtisserie quoi).

Je n'ai jamais goûté plus de la moitié de ce qu'il y a sur la photo

 
C'est pas terrible à ce qu'il parait vu ce qu'il rajoute dedans

Pareil, 90% de tout ça m'est inconnu. Mais c'est encore plus que ce que j'achetais pour une semaine il y a un an ! Je pensais même pas que c'était possible !
Quand ta nana fais une REF, c'est évitable je pense. Mais bon. Ca va vraiment tester ta volonté !
Moi ça serait mort.

 
Les redfaces remplacent les points chez moi
 
Sans redface, je vais faire un effort, ça me dégoute vraiment, je me suis sevré du sucre il y a quelques années et ça m'inspire plus le dégout qu'autre chose. Alors que je "galère" à atteindre mes objectifs caloriques journaliers. Je préfère aussi une pâtisserie

Pistaches et Reese  

Le reste ça donne pas du tout envie...

 
Y'a rien qui me plait là dedans, j'ai du bol je pense    
Sinon, si y'a un truc que tu kiffes vraiment là dedans, tu te gardes un paquet (et un seul !) de côté, et tu en mangeras en l'intégrant dans tes kcal journaliers (donc par petites quantités), ça peut le faire tu crois ?
Si jamais vraiment tu tiens pas, dis à ton mec de faire l'effort de ne pas acheter ces trucs pendant un petit moment, quand même (ou de les planquer sans te le dire si lui ne peut pas s'en passer).

 
Y’a des recettes « healthy » mais le problème reste le même, si j’en fais je sais que jamais de la vie j’arriverai à me tenir à un tous les 2/3 jours ...
Et sans redface, c’est typiquement le genre de conneries que j’achète jamais sinon je bouffe ça jusqu’à écœurement...

 
Alors que tu peux faire tes productions locales toi même, j’ai refait mes cookies mais en rajoutant de la pralinoise poulain et du praliné vahiné, 125 Cal pièce ça reste raisonnable  
 

 
4737 Cal au total et j’en ai sorti 38 cookies soit 125 Cal le cookie  

Comment vous intégrez les féculents dans votre nutrition ?
 
Moi j'ai tendance, par habitude, à faire une assiette de légumes ou une assiettes de féculents (pâtes, patate douce notamment), et comme je m'éclate avec les légumes et que j'ai en tête que légumes est mieux pour un régime que féculents (ce qui n'est pas totalement vrai, je sais), je prends des féculents peut-être une fois toutes les 2 semaines (et encore) (je ne compte pas ce qui peut être dans les poêlées de légumes et trucs du genre, ça représente pas grand chose).
C'est pas beaucoup je crois.
Ce midi j'ai pris un peu moins de légumes mais j'ai intégré 40g de pâtes dedans. Je pense à faire ça peut-être 3-4 fois par semaine (pas le WE, c'est sûr, je mange déjà trop, mais la semaine, avec le travail qui dépense et me fait moins cogiter sur la bouffe).
 
Comment vous faites ? Au total, combien de grammes (kilos ? ) de féculents vous avez dans votre semaine ?
Je crois que c'est pas mal répandu de faire un mix comme ça, notamment pour les REF et autres repas équilibrés.

Je dois manger des féculents quasi tous les soirs  
C'est au final pas très calorique, et ça cale bien. Les patates c'est la vie
Me souviens qu'à l'époque de ma grosse perte de poids, j'ai passé l'hiver à coup de patates-cancoillotte-jambon, c'était efficace.

En vri ça me donne absolument pas envie, je suis saturé du sucre je trouve que ca donne soif et j'aime de moins en mons ça.
Après tu me mets 3kg de raisin devant les yeux je peux le manger entièrement juqu'à être malade

il paraît qu'on peut avoir une ordonnance du médecin pour aller à la salle de sport, c'est vrai ça ??
 
J'entends des gens parler de ça, et j'ai vu une salle de sport ouverte. Je trouve ça bizarre quand même de permettre à des gens fragiles de pouvoir rompre par mesure médicale le principe de confinement.

Il n'y a guère que les Reese's qui me font envie. Et je ne suis pas du tout "binge eater" . Plus exactement, quand j'ai décidé de maîtriser, je maîtrise, quoi qu'il arrive

Ali