Reprise du message précédent :
Bah si tu as la possibilité d'apporter ton lunchbox, je n'y vois encore que moins d'intérêt, outre celui d'avoir la flemme/charge mentale de préparer ton paquet la veille et de faire aussi maigrir ton porte-feuille.
 
Et surtout je me questionne sur le côté "sain", c'est rabaché à longueur de temps mais quand je prends n'importe quelle bouteille au pif d'une soupe de légume déshydratée, je m'attends à trouver logiquement que des légumes, mais j'arrive à avoir tout un tas de farine/gomme/sucre avant d'arriver aux premiers légumes qui finalement doivent même pas être à 5/10% allez voire 20% dans la composition totale du truc. Ce qui est un peu ironique pour un truc qui se prétend être une soupe de légume vert ou de carotte.
Du coup pour moi l'argument sain me fait tiquer.
 
Par contre l'argument flemme de se préparer à manger, de pas oublier sa petite cuillère ou penser à prendre le bouzin pour réchauffer la bouffe sur la prise allume cigare, je peux l'entendre.

C'est ce que j'ai pensé en lisant ça : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t61781799

 
On a tous nos g33kances. Je mange plus ou moins la même chose tous les jours (j'ai traumatisé un paquet de collègues en plusieurs années avec ma barquette de carottes râpées systématique le midi ), et la cuisine au sens "mélanger plusieurs ingrédients dans une recette pour en faire quelque chose" est une pratique complètement marginale chez moi (sauf ponctuellement de la pâtisserie). J'en connais plus d'un(e) qui déprimerait avec cette approche.
 
Ali

C'est pas "n'importe quelle bouteille au pif".
 Et niveau prix, je ne vois pas vraiment où tu veux en venir, on parle de moins de deux euros le repas de 400 cal avec macro équilibrées (25+ g de prot, lipides, fibres et glucides).

Après c'est un choix que je fais, depuis le temps je sais qu'il me convient. Je ne cherche pas à vous convaincre que c'est la meilleure solution, juste que c'est une solution qui existe et qui peut être pérenne.

Mais c'est sûr que c'est difficile à faire entendre quand on ne connaît pas le produit dont il est question et que l'on se base sur ses préjugés  

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J'ai pris 3 marques au pif dans la FP du topic en question et j'ai pris 3 shakers du même type qui me semblaient sur papier le plus sain (du coup soupe de légume au lieu d'un truc goût chocolat), et j'ai regardé la composition, avant de poster.
 
Mais du coup, tu peux sans doute m'expliquer ce que j'ai en préjugé
 
Parce que bon, qu'est-ce que ce genre de bouteille, hormis l'aspect temps qui est indéniablement en faveur de la "smartfood", a de plus compétitif niveau nutrition et surtout niveau "bouffe saine" qu'un lunchbox avec des ingrédients pesés/rentrés dans un MFP qui peut être semblable niveau macros équilibrées ?
Que vous consommiez ce genre de truc pour des délires/gain de temps/éviter un macdo, why not, mais venir présenter ça comme de la bouffe saine sur un topic qui parle de "mieux manger et en meilleure qualité", c'est un peu "dangereux". Bientôt on va vanter les mérites des plats tout préparés "Comme j'aime" like ? Après tout, les macros sont marquées dessus donc compatibles avec un régime équilibré

Merci !
Je n'en avais effectivement pas connaissance...je n'y avais même pas pensé d'ailleurs !
De ce que je viens de voir, ça peut effectivement bien faire le taf si pas envie de viande et pas envie de forcer à manger une plaquette de blanc de poulet.

Bah disons que quand on n'est au dessus des 100kg, qu'on doit boulloter 1800 kcal dont 140gr de prot, ça aide ponctuellement de pouvoir avoir des prot rapidement, d'autant plus si elles sont complétées de vitamines, fibre, etc

En bref : je vais sûrement essayer le Huel black.

 
Si tu veux gagner du temps, le plus simple c’est de ne pas manger à midi  

Il y a des études sur la conso chronique de ces repas en poudre ?

Je viens de chercher un peu, je n'ai pas l'impression.

Ce n'est pas une attaque personnelle, mais le préjugé que tu fais ici c'est "goût légumes forcément plus sain que goût chocolat", alors que les marques qui valent le coup niveau nutrition sont justement celles qui ne proposent pas de parfum salé sous cette forme.

Quand tu vois un huel qui est très pauvre en sucre mais propose uniquement des goûts sucrés (ou neutre, sans arôme ni édulcorant) par rapport à un feed qui est aimablement surnommé "beghin say" sur le topic malgré des goûts tomates ou autres, voilà quoi
Iiste d'ingrédients de huel black :
https://huel.com/pages/the-huel-bla [...] ngredients

Quel est le côté dangereux ?
Le gros avantage de ça, c'est que ça permet de pas se prendre la tête. Le travail a déjà été fait.

[my life] je bosse pour une major pétrolière, et je fais l'entretien de différents dépôts de carburants. D'une heure à l'autre, je peux être à l'autre bout du pays sur une intervention, je ne maîtrise pas ni l'endroit où je mange, ni le temps que j'ai pour manger (quand j'en ai), ni ce que j'ai pour préparer mon repas.
Soit je fais un menu type qui est compatible de tous ces points et je mange la même chose tous les midis, soit je profite d'une solution qui existe, qui me convient, et qui jusqu'à preuve du contraire est correctement équilibrée et complète. [/my life]

Men parle pas, ça arrive de plus en plus souvent. On a de gros retards à gérer à cause de différents problèmes, sur plusieurs chantiers différents, je passe une grosse partie de mon temps dans ma bagnole assis sur mon cul  

Bon, ben première journée faite plutôt correctement :
- 172g de prot
- 128g de lipides
- 233g de glucides
 
pour un total de 2842 kcal.
 
Je sens que mon côté control freak va se reveiller très vite

 
Non j'ai parlé "de sur papier, un truc plus sain", donc me mettre dans la peau de Josette qui va prendre sa soupe goût carotte pour son repas de midi plus que goût gâteau au chocolat qui aura d'une manière ou d'une autre du sucre ou assimilé.
Alors que la soupe de légume, c'est facile, s'il y a du sucre de base tu sais déjà que ça part très très mal
 
 
 

comment on faisait pour maigrir il y a quelques années en arrière quand on comptait pas les protes et cie?

On finissait avec des moobs et un intestin de merde, tu peux repasser la semaine prochaine

 
Entièrement d'accord
J'ai moi-même longtemps été dans la mesure quasi maladive des grammes d'aliments, des grammes de macro, ...
C'est une erreur très commune.
A des fins éducatives quand on ne l'a jamais fait, ça peut être intéressant pendant 1 semaine ou 2 pour arriver à développer un peu son oeil et connaître les portions types qui vont nous convenir.
Mais au delà c'est vraiment overkill.
ça prend du temps, ça prend la tête et on peut faire beaucoup plus simple :  
un contrôle  basique des quantités / des portions + des repas type qu'on se fait régulièrement.

evidemment mais comment justifier après que tu gardes un corps lambda si ce n'est la faute à pas assez de protes

Y’avait vachement moins de fast-food, et on se bougeait bcp plus le cul

Les gens étaient peut être moins sédentaires ? Ils bougeaient plus avec le taff, le week-end plutôt que netflix ? Peut-être aussi qu'ils avaient moins de produits industriels / produits moins riches ? Peut-être un pouvoir d'achat pas ouf et ils pouvaient pas s'acheter des maltesers ?

Je suis à 80, il m'a dit que vu mon âge ça va: pour les crampes, j'en sais rien, je bois , je suis en carence de rien, j'en avais encore en fin 'd'annee dernière après 2500 bornes de VTT.

 
She is back    

Il me semble que David Bowie a eu une période où il ne consommait que du lait et de la cocaïne.  
Et il n'était pas bien épais donc le régime à l'air efficace.  

Alipacha https://www.instagram.com/p/CJ1IgYo [...] z3jltb99t7

Je pense que tu devrais te renseigner un peu plus sur le sujet plutôt que de tirer des conclusions totalement opposées à ce que ce genre de produit est
Je dis ça sans aucune attaque hein mais tu es très affirmatif sans connaître le sujet. Il ne faut pas rester sur des préjugés  
On peut en parler sur le sujet smartfood si tu veux
 
Après, pour le côté social ou l’image que ça renvoie, la c’est l’avis de chacun !
 
Je t’invite à te pencher sur huel et sur Jimmy joy, sur leur composition et l’usage qu’on peut en faire
 
Il est bien plus durable et recommandable d’apprendre à cuisiner et à manger des plats saints mais ce genre d’alimentation peut avoir bien des usages

Quelqu'un pourrait me conseiller une corde à sauter durable en extérieur svp ?
 
J'ai acheter la branks sport chépakoi(speed rope) mais j'ai déjà fumé les 3 cordes du bundle. Quand j'étais dans un gymnase c'était pas un soucis, le sol du gymnase me permettait de préserver ma corde très longtemps. Mais là j'ai pas le choix et dehors vous savez bien que le sol flingue n'importe quel corde à sauter(sauf si exception, mais je connais pas). Et chez moi mon plafond n'est pas assez haut pour que je puisse faire de la corde à sauter. Bref, je suis bien niq... avec ses mesures sanitaires  

 
Mais me renseigner sur quoi au fait ? Sur le bullshit marketing sur le fait que la recette ait été volée à la NASA et préparée avec des farines sélectionnées avec finesse chez de petits agriculteurs commerces équitables ?
Ca reste du produit ultra transformé avec une liste d'ingrédient énorme enrobé sous de beaux discours avec des arguments santé (activia le faisait aussi à une époque avant de se faire rattraper par la patrouille), de modernité (tendre vers l'alimentation en gélule avec tout dedans, sauf que l'humain n'est pas une tomate sous serre) et de gain de temps (comment faisaient les gens à l'époque dans les usines quand même).
 
Que vous y voyez un avantage pour vous, pas de problème, par contre promouvoir comme des VRP ce genre de truc dans une diète de REF pour "combler" un manque de calorie ou de prot, meh, tu as un océan de possibilité pour ça: faire des collations avec les omelettes/pancakes de TDSman par ex, un yaourt, un wrap pourquoi pas , un shaker de whey si vraiment tu es à la traine niveau prot. Et si tu as peur d'être juste niveau micro nutriments, tu prends ta boite de vitamine à côté si tu veux.
 
Bref, que des trucs avec des aliments "de base" non transformés, simples, dont tu maîtrises la provenance et la quantité, avec une fraîcheur et une qualité qui sera bien meilleure que de la bouffe en miette déshydratée enrichie artificiellement en poudre pour ne pas être des calories vides (si tu es curieux, regarde comment est fait le jus d'orange).
 
Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, tu peux tout manger,  le repas en poudre, les shaker pour Josiane à la vanille, du plat préparé Père Dodu, de la brioche au nutella à 16h ou une assiette de friture le midi. Du coup brandir la bouffe en poudre à intégrer oklm dans une alimentation "quotidienne", encore une fois "meh".  Stoo.
 
On sera jamais d'accord dessus, je suis sans doute old school qui préfère avoir un aliment "de base" intact, qui me sera toujours plus bénéfique que sa version transformée et vendue à prix d'or par un mec d'une école de commerce qui pense "à notre santé".

Ben moi je vais tester quand même, par curiosité
Les deux trucs qui me chiffonnent a priori, c'est le côté 100% liquide, et cette unité de mesure quasi-inamovible de 400 kcal, qui ne ressemble à rien (trop faible pour un repas, trop gros pour un en-cas).
 
Ali

Perso ça parle à mort à mon côté geek, mais je n'achèterai sûrement jamais, je préfère cuisiner. C'est comme l'utilisation d'additifs (voire la cuisine note à note), j'ai rien contre, je suis beaucoup moins intransigeant que d'autres dessus, mais je n'en achète pas.
 
Ceci dit, y'a certes un côté rejet car c'est nouveau ; mais c'est pas forcément idiot, un des apports de la nutrition des dernières années ça a quand même été de se méfier des produits ultra transformés en général.

Les susbstituts de repas en poudre c'est pas nouveau, ça date facile des années 80. Ils ont juste remis au goût du jour et modernisé le concept pour passer de la ménagère de moins de 50 ans qui veut perdre du poids à un public d'actif pressé plutôt masculin d'ailleurs
 
Il y a un article intéressant et complet (et qui a le mérite de donner quelques sources) à ce sujet, faut juste pas faire attention au nom du site
 
https://medium.com/@bonnafu/la-smar [...] a3c05e2f63

 
Un produit en croix avec le nombre de kcal / 100g de poudre permet d'adapter en fonction de ses besoins en dosant la poudre, de toutes façons ça finit dans un shaker donc c'est pas trop gênant. Là où ils ont chié dans la colle par contre, c'est d'avoir gardé pour référentiel ces 400 kcal alors qu'à l'époque où on découvrait la smartfood, c'était 600 kcal, mais bon, ça permet d'afficher + de "repas" sur le paquet, marketing malhonnête tout ça  

J'ai précisé ma question sur le bon topic, tu peux y répondre là-bas.
 
Ali

Justement ce n’est pas un substitut de repas
Je connais cet article, il parle de l’ancienne gamme d’une marque à éviter (feed). Leur ancienne recette est décriée depuis le début à raison. Comme dans tous les domaines il y a des mauvais et des bons. L’article aurait été totalement différent s’il avait traité de huel ou Jimmy joy active ou vitaline où Bertrand bio
Encore une fois tu as des préjugés sur un sujet que tu n’as pas analysé, c’est du coup dommage d’être si affirmatif

Je vous propose d’en rester là sur le topic ref et si besoin de débat go topic poudre !

(Un pancake maison, tu le mets en sachet et tu le vends dans un supermarché il aura la dénomination de « transformé »)

PS : le coté social / image de ce type de nourriture, c'est totalement sujet à débat et je ne remets pas ça en cause
Ni d'ailleurs le fait qu'il est bien plus naturel, logique et donc préférable de ne manger que des repas bien équilibrés, les moins transformés possibles
Après, on transforme tous la nourriture dans nos cuisines tous les jours. Reste que je comprends l'idée qu'il faut éviter ce qui sort d'une éprouvette

Toujours pas de pics vanquich  

Niveau déni on est bien, on dirait les mecs gurutisés d'Herba life qui viennent vanter leurs produits.
Vous touchez combien par placement de produit sinon ?

La secte des bouffeurs de poudre
Avec de la whey et des yaourts de go muscu   on a tous les ingrédients nécessaires pour construire du muscle sec très rapidement

Plutot que changer 36 fois de corde, je dirai plutôt : trouves-toi un tapis et utilise le là où tu pratiques. En plus ça t'évitera de te niquer les genoux ou les chevilles.  
Sinon y'a une corde en cuir assez costaud chez D4, mais tu feras pas de la vitesse avec à moins d'avoir les épaules et bras de vov. Moi j'aime bien parce qu'elle t'oblige à vraiment pousser dessus, mais c'est pas une partie de plaisir.

ah non rien du tout et non je ne suis pas en mode commercial
je réagis juste quand je lis des choses qui me semblent bien inexactes surtout si je connais bien le sujet
 
no offense

Ah mais perso je m'en fous, j'ai exposé un avis un peu plus argumenté avec un peu de source, si en face j'ai juste droit à "séfotyconérien", j'ai déjà gagné ma journée

Bah vu le ton employé, les préjugés, je vais pas essayer de te convaincre surtout que c’est pas le topic.
 
À l’occasion si ça t’intéresse d’en savoir un peu plus tu seras le bienvenu sur le topic smartfood
 
Bisous peace and love

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Sémantiquement, c'est un vrai repas, ou plutôt, la notion de "vrai repas" est pas vraiment explicite. Qu'est ce qui fait un vrai repas? L'heure? La quantité?  
 
Fin du HS sur les repas en poudre pour moi, visiblement chacun a ses convictions et n'essaye pas de comprendre les autres (moi y compris, je ne comprends pas en quoi ce serait dangereux ni la virulence envers ces produits)