Reprise du message précédent :

 
Va dire ça à ceux qui se sont préparés pendant des mois aux (semi) marathons.

J’ai pas compris  
 
Les covidé on peut les croiser en extérieur sans masque ça serait pas grave  
 
Ou alors j’ai rien compris au message

Quasi toutes les courses ont étés annulées, pourtant c'est "à l'exterieur donc osef" ^^

Oui évidemment je pense pas que kida attende le départ de son run dans un sas de depart agglutiné les uns sur les autres?

sauf que la distanciation dans les sas de départ  

Vous voyez pas la légère différence ?

Bah voilà, doublement burné en 31 secondes

Ceci dit on ne les empêche pas de pratiquer, c'est juste la partie compet qui manque.

 
Ah si si moi je la vois.  
 
De toute façon je comprends meme pas le concept de Marathon. Tu veux courir 42km bah t'y va seul, ou avec quelques potes si t'as besoin de soutien, pas besoin d'etre 100,000.  
 
Tout ca pour arborer une médaille et un tee shirt sur insta "regardez j'ai perdu, c'est grace a mes vaporfly a 300eur"

On a peut être pas tous la même sensibilité à ça mais pour moi ça n'a absolument rien à voir.
T'as tendance à beaucoup + te surpasser dans ce genre d'épreuve, l'émulation des autres coureurs autour de toi, le public...
Et dans certains cas y'a aussi le fait d'avoir accès à des lieux plus compliqués d'accès en temps normal voire impossibles.
Les foulées du pont (de St Nazaire) c'était fun

Oui j'imagine qu'il y a des raisons si tant de gens le font.

A la limite un mini marathon, t'y vas avec 10-20 personnes qui ont a peu prés ton niveau, t'as une chance de gagner, et vous vous tirez la bourre tout au long de la course.

Edit: ouais j'avais pas pensé au lieu. Ca se tient

Heureusement que j’ai pas fait les étapes du tour avec l’intention de les gagner alors  

 
Je suis aigri de voir ma salle fermée    
 
Alors que tous les gestes barrières étaient là : masque, gel hydro, pulvérisateur individuel, nombre de participant limité, nettoyage avant / après.
Jamais eu de cas de cluster, alors que la salle n'allait pas déjà super bien depuis le déconfinement (20% à 40% de participants en moins).

Genou en vrac, je suis passé 100% poids.

CàS, 5 x 3 min squats / pompes pendant le repos pour le warm-up.

Puis c'était séance dos : T-bar, rowing barre, puis bûcheron et tirage vertical prise serré.

Mon dos m à dit merci

2e journée à 4000 cal dixit ma montre (dépensés, pas ingérés )
 
Mon boulot est un peu plus physique que le précédent, surtout que je ne compte que les pas, et pas les charges/séances de sport

 
4000 ça fait beaucoup non ?

 
J'ai une maintenance autour des 3000 (26 ans, 1m95, 88kg, 3-5 séances de sport par semaine, et je fais 20k pas/j en ce moment).
Je bosse sur un site industriel qui fait plusieurs hectares, et je supervise des chantiers sur différents emplacements.

 
Environ 50 à 60€ par mois ou je prenais l'abonnement mensuel, en moyenne 1 mois sur 2. Par contre, j'ai pu changer de salle plusieurs fois, au gré de mes envies    
Je tourne sur 3 séances Jambes - Pull - Push en rotation depuis super longtemps. Le covid a complètement cassé ma dynamique.

T'as pas des Basic fit à portée ? Y'en a un peu partout donc tu peux varier les salles, et ça te coutera 240 balles pour un an
Et faire de la muscu 1 mois sur 2 je suis pas sûr que ce soit la meilleure façon d'atteindre un objectif

 
Si tu passes à Bruxelles, je te conseilles d'aller à Etterbreck, les deux BF sont vraiment bien

On attendra la fin de la seconde vague et du second confinement
Faudra faire une kitrappiste entre refeurs qui sentent la frite

C'est pas ça que vous cherchez ?
https://cronometer.com/

Mais pourquoi cherchez-vous des alternatives à MyFitnessPal ?
MFP domine largement le game, à tous les niveaux. On pourra à la rigueur lui reprocher d'être lent et de partir souvent en timeout sur la version web, mais y'a pas grand chose à reprocher à l'appli.
La base de données est pas super quali, mais ça tombe bien car il ne faut jamais faire confiance à une donnée que vous n'avez pas saisi vous même

Tu réponds toi même à ta question.
cronometer : site web + appli portable corrects tous les deux ; jamais eu de problème de connexion ; base de données fiable et sourcée.

Synchro Strava/Garmin/Polar/Runtastic... ?
Cronometer j'en ai pas des souvenirs foufous, mais je vais réessayer

EDIT : Je me répond tout seul : y'a toutes les synchros qu'il faut

 
Voilà.  
Puis on a bien le droit de choisir des alternatives non ?
parce excuses, MFP c'est moche, vieux, manque de souplesse
mais c'est surtout qu'il y a les vitamines, minéraux et compagnie dans Chronometer
 
Après je partage juste le site que je connaissais, vais pas en débattre non plus.

Ça se voit que tu n'as jamais utilisé chronometer.

 
En même temps les synchros.. tiens les synchro c'est comme les gosses de nos jours qui ont le dernier iPhone 14 à 12 ans et qui peuvent pas s'en passer, quand je vois que sur tous ces trucs, c'est GoldenCheetah, et Runalyze que je préfère.

Je reteste
Pour les "matières premières" effectivement la base semble plutôt top
Pour ce qui est manufacturé c'est bien moins heureux à ce que j'en vois. Y'a pas une manière pour tout foutre en grammes par défaut d'ailleurs ?

Ok boomer

Ça utilise la base de donné de l'USDA qui est d'ailleurs utilisée par la majorité des sites français pour les informations nutritionnelles.

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/?query=Egg

Pour les curieux

 
Qu'est se que ça veut dire ?
Non laisse, m'en fiche de toute manière,
 
j'ai partagé le liens de cronometer, et je sais pas pourquoi mais ça pédalait dans la semoule, et je pense que certains ont pensé justement à ce site web, tracker les macro prot, lipides, glucides un simple tableau excel peut le faire, mais jouer avec les vitamines, minéraux, même si la tomate de ta grand mère* est sans doute plus nutritive que les tomates industrialisés et sous serres ont une grosse différence de micronutriments, et vu que ni moi, ni toi allons payer des tests en laboratoire hyper chère, ça reste de l'approximation.
 
* au cas où la tomate de ta grand mère tu connais pas, c'est la semence paysanne, ou ancienne

Des fois, je le demande si tu trolles pas un peu  

Elle eddy-malouise / ovalise, tout au plus
 
Ali

 
Ah force de le lire, alors que je suis sérieuse, je me demande justement si je devrais pas lâcher les vannes.. GoldenCheatah possède un module nutrition / suivi poids-%fat qui est pas mal (d'où la mention de ce software), idem pour Runalyse, j'aurais pu également dire pour WKO5 où la communauté + DevTeam fait un bon boulot de collaboration, et avec un peu de motivation il y a possibilité de sortir un bon graphe... mais non faut parler un autre language apparement ?
 
maintenant on me dit boomer, trolleur, bah pense se que tu veux, mais quand on propose un siteweb qui justement fait la différence, que Wade se fait des comparaisons à savoir si ça vaut une alternative, et qu'une autre personne considère:
 

 
Bah vas donc voir qui troll, ou qui ne connait rien.

J'aime l'odeur du napal au petit matin.  

Quand le topic aura retrouvé un peu de sérénité, merci de m'envoyer un MP.

temporaire.

Sinon on s'en bat les couilles non ?
 
C'est comme l'activité, une bagnole, un logement what else prenez quelque chose qui vous convienne que ce soit pour la fonctionnalité ou l'ergo.
 
Les histoires de tel truc est plus poussé parce qu'il vous montre vos vitamines sérieusement déjà que rien que sur P/G/L certains ont dû mal alors bon c'est peut être pas la prio de tout le monde.
 
Pareil pour les histoires de synchro avec les applis. Inutile si tu n'utilises pas d'applis.
 
 
C'est qu'un support, ca ferra pas le boulot à votre place et c'est pas d'avoir le truc qui va tracker au poil de cul qui vous donnera plus de résultat que votre voisin si par exemple à la base vous avez mal estimé vos kcal.

Avant d'être capable de calculer les besoins en vitamines/lipides/protéines whatever au mg près, y'a du boulot. Et à ce moment on sort du cadre de la ref.

Le principe de ces app c'est d'avoir une estimation. Rien de plus, rien de moins. Ça ne devrait pas être une bible absolue

Napalm
Crache ta valda
 
Ali

Si tu le dis.

Je suis en train de lire L'essentiel sur l'alimentation du sportif, ça peut être un bon bouquin à conseiller à un débutant intéressé. Par contre on n'y apprend pas grand chose en plus du topic, mais ça permet de confirmer qu'on ne raconte pas de bêtises ici (au vu des commentaires de certains qui trouvent qu'on a tendance à sur-estimer nos compétences).

Est-ce que tu ne penses pas qu'en relativisant les choses et en prenant moins de trucs personnellement, ça serait mieux et pour toi et pour le topic ? Tu as toujours l'air sur les nerfs.

Bah pour le coup c'est illusoire d'en attendre plus qu'une estimation.

 
L’utilisation principal c'est plutôt d'avoir un suivi dans le temps.

Sinon manger varier et le moins calorique possible tout en restant dans le raisonnable sans se faire chier avec des applis ça marche très bien aussi    
 
Dans une optique de perte de poids j’entends    
 
Pour la musculation j’en sais rien, j’y connais que dalle    
 
Petite recette pas calorique au passage et absolument délicieuse:
 

 
Bon j’ai pris quelques autres trucs avec    
 

 
Carottes râpées, germe de haricot mungo, papaye verte, citronnelle, coriandre, menthe, et un piment sorti de l’enfer: