Reprise du message précédent :

Avec un peu de chance, ça sera que 15 jours. Avec un peu de chance.
 
Ca ferme samedi matin ou lundi matin?

 
 
15 jours une région, mais si dans une semaine ils annoncent fermer les salles pendant 15 jours d'une autre région...Fitness Park préfère prendre les devants. Même si leur pétition n'a aucune chance de changer quoi que ce soit

Ce serait à partir de lundi aparemment

Leur pétition ne sert à rien en effet.
Castex était sur France 2, aucune compassion pour les salles de sport.

Non les satistiques sont très parlantes.

Le masque a aussi pour vertue d'éviter de porter la main au visage. Ajoutons a cela moins de postillons.

L'erreur c'est de croire que la pratique du cardio évite de faire perdre du muscle

Ca dépend de ton niveau de muscle et de sport avant la REF  

J'ai acheté l'ab wheel nouvelle version de Decathlon,  j'espère récupérer un peu de matos.

15 jours de fermeture seulement je sais pas si faut y croire.

 
Ça n’a pas l’air d’en prendre le chemin  

Je suis dans le val d'oise, comment ça se fait qu'ils n'ont pas annoncé de fermeture ?    ou bien ça va sûrement arriver d'ici ce week end ?  

 
T’as pas moyen de velotaffer?

 
Tu parles de ça ? :
 
https://www.decathlon.fr/p/roue-abd [...] _TURQUOISE

La pétition pourrait avoir son utilité dans la mesure où les préfets des zones d'alerte non renforcées sont en capacité de prendre des mesures complémentaires.

De plus si il y a de grosses protestations il est possible que cela puisse avoir une influence sur les décisions gouvernementales à venir.

Bref ça prend dix secondes, c'est gratuit et il y a potentiellement quelque chose à y gagner. Franchement...

Cf post du dessus : tu n'es pas à l'abri d'une décision préfectorale mais les consignes gouvernementales ne contraignent pas la fermeture des salles de sport durant les 15 prochains jours
Source (merci à xcomm du topic montres)

https://hardware.digidip.net/visit? [...] _19061.htm

Et moi qui n'ai pas encore pris l'aïkido (suite à l'arrivée du bébé je suis pas encore assez en forme pour y retourner), je le sens bien que les dojos vont fermer quand je voudrais reprendre....

Putain mais ils peuvent pas garder une position ? En mars ils sortent l'exception jogging pour rester en forme lolilol et là ils enterrent les salles pour le plaisir

 
Alors qu'il suffisait à Castex de dire que la meilleur manière de perdre du poids c'est de faire gaffe à la nutrition et de lire la FP de ce topic    
 
Tiens, d'ailleurs j'ai entendu ce matin que la France envisageait des mesures comment en Angleterre contre la malbouffe (pas de pub avant 21h par ex). Quand on a un premier ministre en fort surpoids qui a développé une forme sévère du COVID ça aide.

My fitness pal me propose 1500kCal par jour, c'est raisonnable ? Trop ? Trop peu ?

MFP propose un nombre de kcal en fonction de ton métabolisme de base, ton objectif de perte et le délai souhaité. Donc pour juger si c'est trop ou trop peu...

 
ça dépend de ta taille et de ton poids...

1m88 pour 88 kg
 
Je ne me rappelle pas avoir mis un objectif de perte de poids, mais je viens de regarder et c'est 1kg / semaine... ça me semble ambitieux

Question con, tant pis.
Je regarde les élastiques. Sur d4, il est mentionné que pour atteindre par exemple les 35kg, il faut étirer à 300%.
Sachant qu'elle fait 108cm, il faudrait donc l'allonger à + de 3m pour avoir cette résistance ?

1500kcal ? 0 sport rassure moi ?

Franchement on en a parlé avant, c'est impossible a priori de répondre.

 
Je fais 3 séances d'escalade par semaine

J'ai raté, je vais repartir en arrière  

Ca semble extrêmement faible. Déjà si tu tiens 1800 c'est bien. Après ça dépend comment tu gères aussi.

Y'a pas grand chose à voir, la conclusion c'est que c'est pas clair et qu'en plus ça n'a pas trop de sens. Faut essayer pour voir. Le mieux c'est de prendre un lot.

 
pour 1m88/90kg, tu peux viser les 2000kcal/j si tu marches un peu en dehors de l'escalade. 1500 ça me semble extrême.

Ptin, 2 jours en déplacement pro, un resto ou pourtant j'ai fais gaffe, quelques trucs pas conseillés en micro dose parce qu'il n'y avait que ça au buffet le lendemain et que je passais la journée debout à filmer. Pas pu faire mon sport, résultat + 1kg.  
 
Suis deg.

c’est de la rétention et du caca
En 2 jours c’est réglé

C'est pourtant pas faute de répéter que les variations journalières n'ont aucun sens.

 
Ce que je veux dire, je suis pas clair peut-être, c'est que par exemple dans cette vidéo, l'élastique est donné à 15kg, c'est comme s'il avait des altères de  15kg de chaque coté? Ou c'est pas du tout comparable et on peut pas transposé?
https://www.youtube.com/watch?v=YUbvqEZIYfM
 
 
 

 
Gagner le covid  

C'est pas comparable.

Ouais à mon avis pour tenir à la maison, faut vraiment kiffer ça...  

  Coucou toi !

Ahah nan, je suis en congé maternité, puis j’enchaîne sur un congé parental...
 
Mais sinon en temps normal le velotaffage ça me dit moyen, je fais les 2x8 à mon boulot donc horaires merdiques, et c’est des routes un peu montagneuses donc j’ai clairement pas le niveau
Mais sinon effectivement c’est une bonne idée!
 
En plus je crois que je sais pas vraiment en faire du vélo, la dernière fois que j’ai essayé j’avais de gros problèmes d’équilibre on aurait dit une mongole donc sans moi

 
Dac, j'arrête là    ( comme j'ai un altère, je voulais comparer et voir ce que je devais prendre en elastoc) .

Ayer j’ai reçu mon programme, à moi de gérer correctement ma bouffe le midi et j’ai intérêt à perdre du cuissot cm   !

 
Je ne me pèse qu'une fois par semaine, ça fait 4 sem de suite que je perds 1kg, pas celle-ci. C'est pas la fin du monde mais ça m'a saoulé.

Et t'auras -2 la semaine prochaine

C'est pour ça qu'il faut relativiser. Si tu tapes le jour de fluctuation haute ta pesée de la semaine est anxiogène.
 
 
Sinon mon coach m'a encore fait marrer.
Il m'a ré-expliqué le squat, aujourd'hui comme d'hab je fais ma séance, même faiblesse que d'hab sur les longues séries (un peu trop de poids sur l'avant du pied), il vient me voir, "ah c'est mieux, en fait même tu ne bouges plus du tout".  Moi :