Reprise du message précédent :

 
Avec 83cm de tour de ventre au plus large et 77,5cm au moins large, pas vraiment non  

c'est pour ça que j'ai arrêté d'acheter des amandes, j'en mangeais facile 50g quand j'avais des fringales

waip et puis on trouve des cacahouètes cru, sans peau a moins de 5€ du kilo

Les amandes et noix sont préférables aux cacahuètes/noisettes/cajou/etc... (omega 3, toussa)

T'es trop grow, c'est tout !  

+1 même si totoshop c'est le mal

Enfin j'aime surtout les modèles

Supplémentation journalière en nutella pour prise de masse et fonte de portefeuille

Paquet de noix acheté tout à l'heure justement. 4 / jour, soit 20-25 g de cerneaux

J'aimerais bien avoir des photos comme ça de moi, nafout que ce soit photoshopé à mort, ça ferait un chouette souvenir ^^

   
 
 
 
 
Sinon, j'ai une astuce pour ceux qui ont du mal à gérer leur conso d'amandes (ou autres) : une fois le gros paquet acheté, répartissez les amandes en portions de votre choix (20g par exemple) dans des ziplocs.
Ca conserve très bien et c'est plus facile de se limiter    

Ca c'est facile, il suffit de te prendre en noir et blanc, tu accentues les contrastes, tu joues sur plusieurs calques afin d'éviter le coté "filtre apparent", tu lisses à coup de stylet et le tour est joué

Je pense que comme toutes les jolies filles qui sortent un peu dans des milieux interlopes, elle a accès à une pléthore de photographe.

J'ai pris un pot d'1kg de beurre d'amande sur myprot pour gouter, vais tester la recette des barres maison

Je valide    
 
Au début j'aimais moins que le beurre de cacahuète, mais après quelques tartines, je prie tous les soirs pour qu'ils inventent une machine a retrecir comme dans Duke Nukem pour que je puisse nager tout nu dans le pot.

Bonjour,
 
Voici ma question : Je serais partisan de vos photos congestioné avec abdos dessinés. Ceci est il réalisable dans des délais raisonnables ?
 
Merci d'avance
Bien cordialement,  

asv ?    
 
 
 
ce soir: boeuf tranché extra fin, grillé avec oignons, piments vert et tomate servi avec haricots vert en boite (oui c degeu mais il m'en reste pas mal a ecoulé )

(oui, j'ai du retard sur images étonnantes   )
 

 
 

les cupcakes c'est comme les escargots: sans le beurre/toping ça vaut pas un clou

4 jours d'anarchie culinaire, je reprends mon alimentation hypocalorique légère mais durable à partir d'aujourd'hui (vacances à l'étranger, toussa toussa...). Pesée habituelle lundi, ça va saigner mais je le mérite  

Après 1 journée d'anarchie, j'ai déjà 2 boutons de gras sur la face  

 
Grave, moi aussi
Hier soir c'était repas de folie  .
Ce matin v'la ma tronche  

J'aurais bien aimé avoir une nana comme celle de gauche avec qui on se serait mutuellement motivés pour tendre vers l'image de droit (sans jamais l'atteindre, ce n'est pas du tout mes goûts).

 
 
Tant que vos apports quotidiens en bière ne surpassent vos dépenses journalières, all is good

Bof ça saoule vite les couples .

C'est ce qu'on a fait, nous. A nous deux on a perdu quasi 25 kilos en un an (mais j'étais à la base quand même plus mince que la photo de gauche).
 
Bon je pense que j'ai un peu repris, je le vois en visuel. J'ose pas me peser/mesurer (mais je pense pas redépasser les 57 kg, quand même).
Heureusement la semaine prochaine je reprends le sport et comme je veux réussir ma ceinture je vais y aller 3 fois/semaine, j'espère que ça va me remettre sur le droit chemin
 
(mais cette semaine j'ai mangé le meilleur hamburger de TOUTE MA VIE, maintenant que je sais que ça existe et pas loin de chez moi, la vie va être vraiment plus dure ) (mais j'ai refusé les chouquettes au boulot hier, je suis encore forte)

Où ça le burger ?

Pour les réfractaires aux légumes et les débutants en cuisine, je viens de tester les veloutés maison.
 

 
Tiré d'ici : http://mariechioca.canalblog.com/a [...] 95480.html
J'viens de tester avec des brocolis, délicieux. Je tente d'en congeler dans des moules individuels, pour les emmener facilement au boulot. J'vous dirais ce que ça donne !
La prochaine fois j'essaye avec des courgettes.
 
 

Riot : tu poses la bonne question  
Un endroit que tout le monde connait apparemment (sauf nous ), HD Dinner.
(c'est peut-être pas le meilleur de Paris mais en tout cas moi j'en avais mangé que des moins bons)
(je vais me faire BANNIR de ce topic)

Zut, faut un mixer

 
Pour prendre un peu de poids (et de muscle au passage) c'est ici qu'il faut viendre ?

C'est pour se remettre en forme. Donc si tu veux avoir un corps tonique, yep c'est ici !

Pourquoi prendre pour objectif quelque chose qu'on n'aime pas ?  

Pour ne pas être déçu par l'échec

Mais bordel Clostri, comment tu fais pour t'enfiler 400g de céréales d'un coup ? J'ai vu tes photos, physiquement ça doit même pas rentrer !

 
Elle est pas obligée de les prendre en barre de céréales

 
  ??  

Ce sont des grammes belges en fait

Pour les gros rebonds, ça me prend plusieurs heures de tout manger