Reprise du message précédent :
https://www.tool-fitness.com/tuntur [...] ng+Flux%29
 
Bon investissement ou pas?

 
ça dépend si tu comptes t'en servir  

au moins 2 mois du coup (voir + jusqu'à réouverture des salles)
SDT ET tous les ego Crossfit

 
Euh, j'ai déjà regardé des cession de ma fille à ces cours de crossfit, mon avis la zone 5 est souvent atteinte ( à moins que je comprenne pas le sens de ta réponse).

A première vue, c'est de la merde.
A seconde vue, aussi

 
c'est en rupture de stock partout    

d4 restocke à intervalles réguliers. Vu que tu es confiné, tu peux f5 jusqu'à trouver ce dont tu as besoin
 

 
C’est quoi la Zone 5.
 
Après je dis pas que je fais du Crossfit, mais mes séances de musculation sont faites sans grosses pauses, j’enchaîne deux exercices en alternant les séries.

 
J'ai mis une alerte mail pour barre olympique et je vais prendre 4 disques de 10, ça suffira

Pour prendre 60kg, amha la barre en 28 est largement suffisante.

Spa faux non plus, je vais voir

Ma barre Decathlon m'avais coûté 20€   et le nombre de disques en circulation sur Leboncoin était suffisant pour pas payer cher  

Après le confinement il vas y avoir des affaires a faire  

Oui mais y'aura double de travail à faire    

Franchement, je partirais sur une barre en 28mm/2m de long, quelques disques de 10/20kg et le kit à 40e pour haltères.
 
Comme ça tu peux bosser "lourd", tu payes pas 150e de barre et 3e/kg de poids olympiques, et c'est bien plus facile à revendre.
 
Pour le prix de la barre olympique nue tu peux t'équiper complètement quoi.

 
150cm c'est trop juste??

Avec le boulot au jardin ... J'ai perdu une taille de pantalon   ça vas

Mais oui j'ai perdu en biceps par rapport au boulot  

 
Je vais bientôt m'attaquer au jardin moi aussi, plus d'excuse...  

 
Si tu as 25cm de manchons de chaque côté (là où tu mets tes poids) et que tu veux faire du squat, ouais c'est trop petit. Si c'est juste pour du DC ou du SdT ça passe je pense, mais on perd en polyvalence.

Si tu peux chopper une 2m c'est mieux.
Perso j'utilise celle de 1m55 1m75 de D4 et elle me convient très bien. Je squatte avec sans problème.

 
elle doit être un peu petite pour toi, tu l'as vendrais pas?

Les manchons font combien?
 
J'ai environ 60cm de largeur d'épaule et de grandes mains, et j'aime pas être comprimé, donc 1m ça me semble vraiment limite pour mon usage.

Zone 5 de la fréquence cardiaque max, en haut, quoi.

 
25 cm le manchon donc il reste 1m25 de "barre utile"

Ah! j'avais pas vu la modif'
 
Effectivement 1m75 est sans doute largement suffisant. Mais bon, plus c'est mieux

ouais 1m55 ça pourrait être limite suivant le gabarit.

Oui ben ça n'a rien à voir.

Là tu parles de faire tes exos en superset.

 
Oui ben je connaissais pas le terme

Question huile :
 
Pour vous la meilleurs pour vous c'est huile d'olive ou de colza?
 
Jusqu'à maintenant dans mes salades j’étais pro huile d'olive mais depuis hier un débat c'est installé sur le fait que l'huile de colza est meilleur avec plus d’oméga 3 qui serait bon pour la ceinture abdominale.

Celle qui a le meilleur goût pour ta préparation  

Si on prend le taux d'omega 3, l'huile de lin est devant tout le monde. Mais elle ne se cuisine pas et rancit assez rapidement. Et puis le goût est un peu dégueu, je trouve.
 
Quoiqu'il en soit, les omega 3 végétaux (hors certaines algues) sont des ALA, ils ne sont pas mauvais mais n'ont pas les vertus anti-inflammatoires attribuées aux omega 3 DHA/EPA (les huiles de poisson).
Et le taux de conversion de l'ALA en DHA/EPA par le corps humain est assez faible (5 à 15% de mémoire).
Les poules sont par contre de très bonnes machines à conversion. D'où l'intérêt de leur filer des graines de lin à bouffer. Avec des jaunes alors riches en DHA/EPA. Label bleu blanc cœur FTW
 
Ali

Puis les omégas 3 c'est des bons anti inflammatoires, mais pas spécialement destinés à la ceinture abdominale.

Ah oui tiens. Je ne vois pas le rapport non plus
 
Ali

Certains continuent la REF confinés avec le truc Switch Ringfit ? J’en fait depuis quelques jours, j’ai mal partout, mais je me demande si ça aide pour pas s’empâter. J’en avais marre des vidéos YT sachant que j’ai rien à la maison et que j’y connais rien en élastiques et compagnie.

 
Foie de morue    avec un peu de citron sur du bon pain    

En gros encore un débat pour pas grand chose    
 
Après il faut faire en fonction de ces goûts.
 

Que c'est toi qui a déclenché avec ta question un peu niaise en même temps
Google "taux omega 3 huiles", premier résultat : https://www.salvia-nutrition.com/ta [...] vegetales/
Et tu as même le rapport o6/o3 qui est ce qui nous intéresse au final

Du coup je peux avoir une barre 2m en 28mm sur un site pour 64 euro boules  
J'achète et je vois pour le reste après ??

 
pas ici c'était sur instagram  

 
fdp in?
 
Sinon c'est 40e chez D4...

 
Oui